„Nu pot urma instrucțiuni - și îmi place”

Când aveam 10 ani, a trebuit să coase un șorț pentru a obține un ecuson de merit. Am făcut toată tăierea, împărțirea și cusutul după un model cu direcții stricte. Am ales o țesătură frumoasă. Am fixat. Am smuls. Am cusut. Dar când am susținut ceea ce făcusem, nu semăna cu un șorț. Partile erau inegale, partea de jos prea lungă și buzunarul cusut închis. Toată lumea a oftat. „Acest lucru nu s-ar fi întâmplat dacă ai fi urmat doar indicațiile”, se certă bunica mea. Dar nu aș putea urma instrucțiunile, nu fără ajutor. Am avut o tulburare de deficit de atenție nediagnosticată (ADHD sau ADD). Trecerea de la pasul unu la pasul 10, în succesiune, este destul de imposibil pentru mine.

Acest lucru se întâmplă cu ADHD. Instrucțiunile devin incomode. Îmi este greu să fac asta urmați indicațiile fără a omite pașii sau a schimba sau a rearanja ceva. Acest lucru îmi este greu să-mi ajut copiii să facă anumite meșteșuguri, de exemplu, meșteșugurile care necesită lipirea țesutului hârtie, apoi adăugând ochi googly, apoi lipirea pe urechi și nas și, crap, acele bici nu vor rămâne lipite, așa că haideți folosiți bandă. Nu ceea ce intenționează producătorul, dar când creația este completă, rezultatul este adesea mai bun decât originalul.

Nu respectă regulile

Artistic - este ceea ce numim oameni care nu respectă regulile, care își creează propria cale, care folosesc materiale surprinzătoare și iau lucrurile în direcții interesante. Asta fac mulți dintre noi cu ADHD. Îmi place să fac lucrurile și am învățat că orice încerc să fac în conformitate cu indicații stricte este sortit să eșueze. Ale mele Neurologie ADHD nu-i va permite.

Aceasta nu se aplică doar artei. Această inovație pe care am învățat-o, acest lucru pentru că nu mă pot deplasa din punctul A în punctul B fără ocol, m-a ajutat în multe domenii ale vieții mele. Ia pansament. În multe cazuri, femeilor ADHD este greu să citească semne sociale subtile care ne spun cum să acționăm și să ne comportăm. Întrerupem foarte mult; scoatem afirmații ciudate sau inadecvate. Petrecem prea mult timp pe telefoanele noastre. De asemenea, ne lipsește indicii subtile, cum ar fi stilul și modul în care trebuie să ne îmbrăcăm. Așa că, cu mult timp în urmă, am decis să spun că uit-o și am început să mă îmbrac nu în modurile în care societatea se numește la modă, ci în modurile care îmi plăceau. Am îmbrățișat moda magazinului thrift, cardiganul cu leopard. Amestecă dungi și carouri. Am petrecut un an întreg purtând doar rochii, pentru că am vrut. În acest moment, este vorba de fuste lungi de tutu cu tul. Trag unul cu un blat cu rezervor și un sacou din piele neagră și toată lumea spune că arăt minunat. Ei o fac întotdeauna. Pentru că într-o mare de jambiere și cizme și tunici bland, ies în evidență.

Deoarece urăsc indicațiile explicite și le găsesc limitate, îmi imaginez că copiii mei trebuie să se simtă la fel. Așadar, nu am avut nicio grijă să scap de clasele tradiționale de ședere în scaunul dvs. pentru șapte ore, chiar dacă soțul meu este profesor de școală publică. În schimb, facem școală acasă. Am alcătuit curricula noastră, de la insecte și electricitate la lectură și Războiul Revoluționar. Suntem liberi să parcurgem toată cunoștința umană, oricum dorim, în orice ordine dorim. Am avut încredere că le pot oferi educația de care aveau nevoie: eram obișnuit să fac lucrurile, fie în parte, fie cu pânză întreagă. Și din moment ce tânărul meu de șapte ani poate cita datele bătăliei de la Yorktown și citește la un nivel de clasa a cincea, fără teste și fără birouri, cred că am făcut ceva corect.

Această capacitate de inovare atinge și modalitățile prin care soțul meu și cu mine facem față sănătății mele mintale. Amândoi avem ADHD; amândoi suntem obișnuiți să facem lucrurile din zbor. Am și câteva boli mintale, inclusiv ușoare BPDceea ce înseamnă că uneori fug pe șine. Mai degrabă decât să ne dezvăluim despre aceste traverse emoționale, lucrăm cu ele. Ne rezolvăm problemele. Ce putem face pentru a îmbunătăți acest lucru? Poate însemna că mă conduce în mașină în timp ce cânt Hamilton: Musicalul cât mai tare. S-ar putea să însemne că am îngrămădi întreaga familie în dubă și să mergem să luăm niște înghețată la Sonic. Poate însemna că soțul meu își aruncă pistolul de lipici la mine și spune că copiii au nevoie de costume Wild Kratts. Știm că nu putem rezolva orice este greșit cu mine, dar putem face față cu acesta pe termen scurt și asta necesită soluții creative.

[Descărcare gratuită: Dezvăluirea misterelor creierului tău ADHD]

Facem alegeri diferite

Această creativitate funcționează și cu relația noastră în sine. Da, uneori în mod cutesy oh-look-I -ched-a-sitter-spontan. Dar cel mai adesea în modurile blânde prin care două persoane se mișcă între ele fără argument. Își lasă lenjeria pe podea; O accept și o ridic. Las din baie o mizerie de machiaj și produs de păr; el îl ignoră. Trebuie să ne reconstituim unii cu alții în urma acestor încălcări: „Ați făcut asta și nu o puteți face pentru că” - de ce? Nu respectăm astfel de credințe tradiționale. Pentru că nu ne pasă. ADHD-ul nostru ne permite să analizăm situația, să o punem la întrebare și să decidem să luăm diferite alegeri. Suntem atât de obișnuiți să facem lucrurile încât să facem viața reală nu este mare lucru.

De asemenea, suntem dispuși să facem alegeri de viață pe care alte persoane le consideră discutabile - tipul cu care raționalizăm fraza „te faci”. Am un câine de serviciu emoțional, o soluție ciudată pentru a stârni anxietatea, iar el mă ajută imens. Sunt dispus să încerc lucrurile pe care majoritatea oamenilor le-ar discuta. Copiii mei nu au auzit niciodată de Minecraft sau Pokemon. Vacanța noastră de vis este vânarea salamandrelor din Valea Shenandoah. Majoritatea oamenilor ne-ar numi ciudat. Ne numim diferiți, pentru că nu ne este teamă să fim noi înșine și să mergem după ceea ce ne dorim cu adevărat.

Nici un punct de la A la Z pentru noi

Asta pentru că am învățat o lecție importantă când eram mici. Nu putem călători direct din punctul A în punctul Z. Luăm ocoluri. Lenevim Ne întoarcem și sărim în față. Nu rulăm în același timp secvențial, liniar, neurotip.

Am făcut un alt șorț, bunica și cu mine, urmând fiecare directivă pe care a făcut-o, simțindu-mă prost de fiecare dată când am sărit înainte sau am mers prea repede sau am ratat un pas. Dar când casa cu bastoane de Halloween pe care o făceam pentru cei mai mici nu a mers conform planului? Tocmai am tăiat niște bețișoare suplimentare, le-am bătut în locurile în care nu le-am cerut să meargă. Au mascat liniile cu pistol de lipici. Au umplut golurile acoperișului. Păreau grozav. Am urât întotdeauna șorțul acela și l-am pierdut imediat ce am putut. Pretuiesc casa aceea de Halloween.

Am descoperit un secret: este cel mai bine dacă nu merge conform planului. Atunci este cu adevărat al tău. În acea casă cu popsicle cu aspect lat, am văzut creativitate. Am văzut inovație. Am văzut dragoste. Și, mai ales, am văzut frumusețea.

[9 Sfaturi de productivitate pentru cele mai ușor distrase]

Actualizat pe 18 aprilie 2019