Cum s-a transformat o sarcină simplă în ore de stres

Ați început vreodată să faceți un lucru simplu, care ar trebui să dureze un minut sau ceva, doar pentru a avea nevoie pentru totdeauna - sau cel puțin, câteva ore? Dacă aveți tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD), Pariez că aveți.

Tot ce voiam era un reţetă pentru cina. Îl fixasem pe Pinterest și trebuia doar să-l tipăresc. Rețeta aceea mică m-a costat peste trei ore și mi-a lăsat capul învârtindu-mă.

În primul rând, a trebuit să instalez o actualizare la imprimanta mea, astfel încât să înceteze să-mi mai trimită foi de hârtie goale. Dar pentru a face asta, a trebuit să mă conectez pe site-ul companiei.

[Fișă gratuită: 10 secrete pentru o productivitate mai mare]

Am avut o parolă? Nu. N-am avut nici măcar un cont, așa că a trebuit să creez unul. Apoi a trebuit să găsesc actualizarea în folderul meu de descărcare. Acest lucru a luat unele pentru că a fost trimis ca un PDF.

Apoi a apărut partea amuzantă: Pentru a instala ceva pe computerul meu, am nevoie de o parolă de sistem. Aceasta este în plus față de parola iCloud. Și nu poți schimba parola - dacă ai uitat-o ​​- fără să știi despre ce este vorba.

Câteva ore mai târziu, mi-am dat seama că parola în cauză este cea pe care o conectasem la computer în fiecare zi. Acum am rețeta mea tipărită.

De ce ar trebui să vă pese de ceva? Dacă sunteți o femeie cu ADHD, iată de ce:

• Avem o memorie slabă pe termen scurt.
• Avem tendința de a răsturna lucrurile. Ne este greu să vedem pădurea pentru copaci, motiv pentru care nimic nu este simplu pentru noi.
• De multe ori devenim cufundați în ceva, până la excluderea a orice altceva.

Așa că ziua mea s-a dovedit a nu fi așa cum îmi plănuisem, dar voi avea o cină gustoasă în această seară.

[Resurse gratuite: trucuri zilnice de rutină pentru adulți cu ADHD]

-din anaddwoman.com

Actualizat pe 17 iulie 2019