Beneficiile pașilor pentru copii

La 1 ianuarie, m-am trezit ca toți ceilalți, cu aceeași rezoluție de Anul Nou pe care am avut toată viața mea: să mă organizez.

Timp de 25 de ani, cumpărasem cărți de auto-ajutor și casete motivaționale, doar pentru a fi copleșit după câteva săptămâni. Am încercat foarte mult să le urmez indicațiile, dar, până la urmă, m-am descurajat. Am acceptat doar faptul că m-am născut dezordonat. Eu aș trăi întotdeauna în CHAOS (nu pot avea pe nimeni peste sindrom) Toate intențiile mele bune nu au reușit până acum.

Pe 1 ianuarie am fost hotărât să încerc din nou. Așa că am scos singurul sistem pe care l-am folosit cu succes pentru orice perioadă de timp. A fost un memento-fișier dezvoltat de Sidetracked Sisters, Pam Young și Peggy Jones. Problema mea cu acest sistem era prea multe cărți. Aveam 500. Fișierul meu de card nu era o mică cutie de rețete, ci o tavă pentru carduri. M-am gândit că, dacă un card ar ajuta, câteva sute ar realiza și mai multe. Băiete, am greșit.

De ce nu aș putea fi ca alți oameni? Am crezut. Știu că sunt o persoană inteligentă și am mult bun simț. Îmi doream o casă curățată, organizată și nu aveam de unde să o realizez. Mi-am dat seama că am încercat să fac prea mult, prea repede și m-am prăbușit și am ars. Niciodată nu îmi stabilisem vreun obicei care să se lipească de mine.

Micile minuni

Psihologii ne spun că este nevoie de 21 de zile pentru a stabili un obicei. Ei bine, mai încercasem să stabilesc obiceiuri și, în clipa în care am încurcat, am renunțat. M-am săturat să nu reușesc. Am vrut să găsesc lucruri și să nu ratez programările. Am vrut să mă simt bine în casa mea în loc să încerc să scap. Chiar atunci și acolo am decis să renunț să mă bat peste toate eșecurile pe care le-am avut în viața mea. Aveam să fiu drăguță cu mine, fără să încerc să fac prea mult prea repede.

[13 Hack Clutter pentru ușor supraîncărcat]

Am avut în vedere alegerea unui obicei - ar putea fi organizarea mesei de sufragerie, a rafturilor de carte, chiar a mesei de cafea - și practicarea acesteia pentru o lună întreagă. Eureka! As putea face asta. Am decis să dau drumul la a fi perfect; Cautam progres. Așadar, în loc de 21 de zile aș lua 28 de zile, sau o lună întreagă. Dacă mi-ar lipsi o zi, m-aș ridica unde am plecat și voi continua să lucrez la acest lucru.

Strategii de scufundare

La ce am ales să lucrez? Păstrându-mi chiuveta curată și strălucitoare. Iubita mea mi-a cerut să păstrez o parte a dublei noastre chiuvete goale, ca să poată bea apă sau să facă cafea. El a fost drăguț, când m-a întrebat. Eram căsătoriți doar doi ani și voiam să-l fac fericit. De unde să știu că acest mic obicei avea să mă facă fericit și să-mi schimbe viața?

Am scos vasele murdare din chiuvetă fără să le spăl. Scopul meu a fost o chiuvetă curată și strălucitoare și am fost într-o misiune să o obțin. Chiuveta noastră din oțel inoxidabil avea 25 de ani, iar depozitele de calciu s-au acumulat din cauza apei dure. Am cioplit depozitele. Apoi l-am spălat cu un tampon de curățare și cu un produs de curățare pentru a amortiza finisajul. Am curățat în jurul jantei și robinetelor și în final am frecat chiuveta cu ceară lichidă pentru mașină, pentru a împiedica calciul să se acumuleze din nou. Știu că asta sună obsesiv, dar mă bucuram să-mi fac chiuvetă să strălucească. Ne pricepem la hiperfocare chiar și atunci când nu trebuie. Dar mă distram atât de mult.

După ce am strălucit acea chiuvetă ternă veche, m-am gândit de două ori să pun în el o farfurie murdară. Am descărcat mașina de spălat vase, astfel încât să am unde să pun vasul acela murdar. Mașina de spălat vase a devenit unitatea de eliminare a vaselor murdare. Apoi am șters contoarele - nu poți avea un blat dezordonat atunci când chiuveta ta este frumoasă. Soba mea a spus, curăță-mă și pe mine.

[Descărcare gratuită: Curățați și organizați-vă într-un singur week-end]

Rezoluția mea unică a dus la multe lucruri. Toate acestea nu s-au întâmplat într-o singură zi. Intru în bucătăria mea în fiecare dimineață și văd o strălucire care îmi pune un zâmbet pe față. Zâmbetul mă face să strălucesc și eu? Imaginează-ți asta. Este contagios și totul a început cu o chiuvetă murdară.

Am învățat o lecție: trebuie să fiu amabil cu mine. Chiuveta mea strălucitoare a fost răsplata. Îmi dădusem permisiunea să fiu imperfect. Acest lucru ajută la orice obicei pe care dorim să-l stabilim. Trebuie să ne dăm loc să fim noi. Accentuează pozitivul și declansează negativul.

Alegeți un mic obicei pe care doriți să îl practicați în luna următoare. Pe măsură ce obiceiul devine automat, adăugați un obicei nou pentru a exersa. Este ca și cum ai învăța un pas de dans. Înainte de a-l cunoaște, vei dansa pe parcursul zilei pe măsură ce obiceiurile tale devin de rutină.

Actualizat pe 13 septembrie 2018