Lista foarte bună. Multe dintre acestea le-am descoperit de unul singur și înjurat! Dar am luat și câteva idei bune și este plăcut să am parte de o parte din vechea mea standby validată. Mulțumiri!Am primit câteva idei bune din acest articol. Folosesc deja unele dintre acestea și ele ajută. Un do...
Continuați LecturăNu este neobișnuit ca persoanele cu ADHD să aibă probleme în realizarea proiectelor la scară largă. Ești dornic să începi, dar proiectul este prea mare pentru a face totul simultan - așa că îl pui deoparte în frustrare. Sau poate numărul mare de pași necesari pentru finalizarea proiectului te las...
Continuați LecturăClaire Boehling a petrecut zeci de ani în terapie încercând să-și dea seama cum creșterea cu un părinte alcoolic a dus la o viață de anxietate și stres și la o dezorganizare cronică. Și-a mascat lumea dezordonată cu o înțelepciune rapidă, explicații răscolitoare și minciuna albă ocazională.În urm...
Continuați LecturăLa 1 ianuarie, m-am trezit ca toți ceilalți, cu aceeași rezoluție de Anul Nou pe care am avut toată viața mea: să mă organizez.Timp de 25 de ani, cumpărasem cărți de auto-ajutor și casete motivaționale, doar pentru a fi copleșit după câteva săptămâni. Am încercat foarte mult să le urmez indicații...
Continuați LecturăOrganizare și curățareOrganizează-ți dulapul după culoare (cămăși roșii împreună, pulovere albastre și jachete împreună) - și după sezon.Plasați fiecare articol „în afara locului” în fiecare cameră într-o pungă de gunoi separată. Etichetați fiecare geantă „camera de zi”, „dormitorul principal”, „...
Continuați LecturăDacă poșeta ta a devenit un transport haotic - o groapă întunecată în care lucrurile se pierd, - îți împărtășesc situația ta. La fel, faceți aproximativ un milion de adulți cu deficit de atenție care nu au abilități de organizare necesare pentru a termina treaba.Geanta de umăr cu mărimea potrivit...
Continuați LecturăAdulți cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) sunt propriul nostru cel mai rău dușman când vine vorba gestionarea hârtiei. Păstrăm lucrurile pentru că ne spunem că vom avea nevoie de ele - chiar dacă nu le-am privit în cinci ani și nu știm unde le-am pus. Se pare că există s...
Continuați LecturăAdulți cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) sunt propriul nostru cel mai rău dușman când vine vorba gestionarea hârtiei. Păstrăm lucrurile pentru că ne spunem că vom avea nevoie de ele - chiar dacă nu le-am privit în cinci ani și nu știm unde le-am pus. Se pare că există s...
Continuați LecturăNu este neobișnuit ca persoanele cu ADHD să aibă probleme în realizarea proiectelor la scară largă. Ești dornic să începi, dar proiectul este prea mare pentru a face totul simultan - așa că îl pui deoparte în frustrare. Sau poate numărul mare de pași necesari pentru finalizarea proiectului te las...
Continuați LecturăLa 1 ianuarie, m-am trezit ca toți ceilalți, cu aceeași rezoluție de Anul Nou pe care am avut-o toată viața: să mă organizez.Timp de 25 de ani, cumpărasem cărți de auto-ajutor și casete motivaționale, doar pentru a fi copleșit după câteva săptămâni. Am încercat foarte mult să le urmez indicațiile...
Continuați Lectură
Panoul NIH concluzionează eficacitatea acupuncturii în gestionarea durerii cronice, fibromialgiei...
Urmăriți secvența de culoare intermitentă, apoi încercați să vă amintiți și să o imitați în ordin...
Î: „Reglementarea emoțională este cea mai mare provocare pentru adolescentul meu! Ce vă ajută să ...