„Conectați-vă doar: Ghidul pentru conectarea cu adolescentul dvs.”

Am fost fascinat de adolescenți încă din clasa a II-a. Au muzică proprie, haine proprii, reguli proprii, limbaj propriu și am crezut că este atât de atrăgător. De fapt, încă o fac. Lucrul cu adolescenții (în special cei cu ADHD) este ca și cum ai vizita o țară străină - și îmi place să călătoresc!

Când am început să predau și să consiliez adolescenții cu ADHD, m-a conectat la propria adolescență și m-a ajutat să-mi răscumpăr pubertatea incomodă. Mi-am dat seama că eram destul de confortabil împărtășind propriile mele încercări și necazuri fără a trece la judecată publicului meu tânăr.

Autorul britanic E. M. Forster a scris o carte numită Howard's End. Nu-mi amintesc nimic despre carte, cu excepția citatului de la început: „Conectați-vă doar.” Când sunt cu adolescenții, acesta este scopul meu.

Sunt dispus să arăt nechibzuit dacă înseamnă că ne vom conecta. Sunt dispus să fiu sincer și să recunosc lipsa de cunoștințe sau experiență, dacă înseamnă că ne vom conecta. Sunt dispus să-mi împărtășesc îndoielile și temerile, dacă înseamnă că ne vom conecta. Scopul meu, scopul meu, când sunt cu adolescenții, este să învăț despre ei și să îmi dau seama cum să îi atingem cel mai bine.

De-a lungul anilor, după sute de conversații cu adolescenții, am dezvoltat următoarea listă de intervenții ADHD care nu au fost luate în considerare, pe care poate nu le-ați luat în considerare până acum.

[Descărcare gratuită: 13 strategii parentale pentru copiii cu ADHD]

# 1 - Auto-îngrijire extremă

Nu vorbesc despre egotism sau nu te consider mai bun decât alții. Copiii, în general, nu au foarte multă grijă de sine. Copilăria este o perioadă grea și plină de oboseală și suntem obișnuiți să gândim copiii ca fiind rezistenți. Copiii cu ADHD sunt rezistenți dar sunt, de asemenea, foarte sensibili și faptul că sunt în lume poate fi copleșitor, epuizant și / sau stresant. Copilul tău are nevoie de mult TLC, iar el trebuie să învețe cum să-l ofere. Aceasta include timpul tăcut, timpul de joc, cititul sau citirea, băile cu săruri Epsom și uleiuri esențiale (lavanda este populară pentru calmare).

# 2 - Ajută-i pe alții

Când lucrurile devin dure, singurul lucru care mă oprește constant să-mi pară rău pentru mine este să-i ajut pe ceilalți. Aceasta poate însemna învățarea unei noi abilități cuiva, transmiterea mâncării sau hainelor, mersul unui câine, ținând un copil. Există atât de multe posibilități. Cred că este important ca familiile să-i ajute pe cei care au nevoie, dar consider că este important ca copiii să găsească locul în care pot străluci și sunt recunoscuți pentru propriile contribuții, în afară de familiile lor și prieteni. Acest lucru face minuni pentru respectul de sine al copilului și poate avea un impact pozitiv de-a lungul vieții.

# 3 - Hang out cu adulți

Relația ta cu copilul tău este, desigur, o parte vitală din viața ei. Securitatea și dragostea pe care o oferiți sunt esențiale, dar este sănătos pentru copii să se întrebe: Cine sunt dincolo de ceea ce văd părinții mei? În experiența mea, copiii cu ADHD pot beneficia foarte mult din perspectiva adulților cu care nu au legătură. Adesea, acești oameni pot vedea că, dincolo de ADHD, dincolo de frustrare, există o persoană minunată. Bineînțeles că și părinții văd acest lucru, dar a auzi pe cineva „în afara” familiei nucleare valida copilul dvs. este pur și simplu de neprețuit. Înconjoară-ți copilul cu adulți pozitivi și iubitori, permiteți-i să aibă parte de o singură dată și momente speciale mătușile, unchii, bunicii și cu unii dintre prietenii tăi care au o legătură iubitoare și înălțătoare cu copil.

[Ai un adolescent cu ADHD? Încurajați comunicarea și evitați drama]

# 4 - Lucrare de artă

Artă vizuala tinde să scoată la iveală o serie întreagă de emoții, gânduri creative și concepte și conexiuni originale. Fie că copilul tău tinde spre artă abstractă sau realism, culoare sau nuanțe dezactivate, vopsea sau colaj, asta este expresia non-verbală poate descoperi aspecte ale copilului dvs. dificil de accesat într-o conversație. Întrebați-vă copilul despre opera de artă și permiteți-i acestuia să spună povestea ascunsă în interior. Este atât de uimitor să vezi lumea lor în acest fel.

# 5 - Activități de grup

Când eram copil, nu eram bine în grupuri. De multe ori m-am simțit ca „omul ciudat”. În ciuda acestui fapt, cred că este important pentru copiii cu ADHD să experimenteze activități de grup. Găsiți grupuri de care se vor bucura copiii dvs. De exemplu, am urât majoritatea sporturilor în echipă, dar mi-a plăcut să lovească mingea și softball-ul. Am iubit Camp Fire Girls de câțiva ani. Să știi că un adult îmi avea spatele m-a făcut să mă simt mai curajoasă. Să știi că un adult mă va învăța fără să mă denigreze m-a făcut dispus să învăț. Nu tot activități de grup potrivite, dar găsirea celor care fac acest lucru este de neprețuit pentru ADHD.

Încercați acestea și vedeți cât de ușor poate fi părintele copilului dvs. minunat genial!

[Cum să-ți conduci adolescentul fără să treci sau să faci față]

Actualizat pe 18 iunie 2018