Multe fețe ale ADHD

Howie Mandel

Distractor, comediant, Los Angeles, California

am fost diagnosticat cu ADHD și TOC ca adult, dar nu-mi amintesc o perioadă în care nu le aveam. În anii ’60, când am crescut, simptomele mele nu aveau un nume și nu te-ai dus la doctor pentru a afla. Au fost numiți „Howie”.

Pe măsură ce am îmbătrânit, acele chestii și-au găsit drumul în comedia mea. Deal sau No Deal funcționează frumos cu ai mei Simptome ADHD. Mă prezint, mă întâlnesc cu concurenții și mă mișc în set. Nu sunt blocat în spatele unui piedestal citind întrebări despre lucruri. Întotdeauna am avut probleme să stau nemișcat și să ascult timp îndelungat.

Părinții mei au acceptat întrebările și diferențele mele. Am cea mai bună familie - toată lumea nu îmi arată altceva decât dragoste, sprijin și forță. Dacă ai întreba soția mea despre ADHD-ul meu, ea ar spune este dificil să faci față. Nu poate trece printr-o conversație cu mine fără să fie nevoită să mă revină.

Dupa ce eu dezvăluit impulsiv la un talk-show că am TOC, am fost devastat. De multe ori fac lucruri fără să mă gândesc. Asta vorbesc despre ADHD. Afară în public, după ce am făcut spectacolul, oamenii au venit la mine și mi-au spus: „Și eu.” Acestea au fost cele mai reconfortante cuvinte pe care le-am auzit vreodată. Orice te-ai descurca în viață, știi că nu ești singur. Adulții ar trebui să știe că nu este niciodată prea târziu să solicite ajutor pentru ADHD. Nu am lăsat ADHD să mă împiedice să-mi îndeplinesc obiectivele și nici tu nu trebuie.

[Crezi că ai ADHD pentru adulți - Ce trebuie să știi]

Maura Ladino

Student absolvent, New York, NY

Am terminat masterul la Universitatea Columbia într-un an, cu drept A. Cine a crezut că pot face asta? Am facut. Pentru că știam ce este în interiorul meu și vreau și lumea să o vadă.

Am fost diagnosticat cu ADHD în clasa a doua. În timpul carierei școlare, am avut probleme la testele cronometrate și la organizarea mea. În facultate, chiar și cu spațiile de cazare, am avut dificultăți să fac teste. Mi-a luat un an să mă pregătesc pentru examenul de înregistrare absolventă (GRE). Cu toate acestea, nu aș schimba ADHD pentru lume. Fără ADHD, nu aș fi eu.

Modul în care abordez orice problemă este împărțind lucrurile împreună. Uneori, strategia mea este puțin diferită de colegii mei, dar totuși găsesc soluția. De fapt, sunt un rezolvator de puzzle riguros. În fiecare noapte completez mai multe Sudokus mai repede decât oricine cunosc.

Pe măsură ce am aflat despre ADHD, am decis că vreau să aflu mai multe despre domeniul psihologiei. Îmi place să-i ajut pe alții care au afecțiune. Îi ușurez mai mult să obțină informații despre și acceptă-se. Am servit pe panouri pentru creșterea gradului de conștientizare a dizabilităților în rândul educatorilor. Scopul meu este să lucrez ca neuropsiholog pentru a diagnostica pe cei cu ADHD și cu dizabilități de învățare și a-i ajuta să ducă o viață de succes.

[Descărcare gratuită: 25 lucruri de dragoste despre ADHD]

Nu sunt definit de ADHD; O definesc. ADHD-ul meu se ocupă de ambițiile și obiectivele mele, pentru că eu sunt șoferul vieții mele, nu ADHD-ul meu.

Robert Toth

Sculptor, Artist, Salisbury, NC

Am rămas în clasa a patra de trei ori. Eram student la drept. Școala a sunat-o pe mama și i-a spus să mă trimită la o școală privată, pe care nu și-o putea permite.

Apoi, la 14 ani, am avut o epifanie. Doi profesori au organizat într-o zi o demonstrație în clasa de știință. De îndată ce am văzut-o, parcă m-am trezit dintr-un somn lung. M-a emoționat și m-a inspirat. Profesorii mei au descoperit că sunt un învățător vizual, ceea ce mama mea, pictor, știa intuitiv.

Drept urmare, m-am înscris la școala de artă la 21 de ani și am început propria firmă de proiectare la 26 de ani. Sculpt busturi ale unor oameni celebri, dintre care mulți dintre ei s-au gândit că au dizabilități de învățare - Einstein, Mozart, Edison, da Vinci. Unele dintre sculpturile mele sunt în Smithsonian.

Când sculpt și vopsesc, nu am nevoie de medicamente. Nu simt că am ADHD. Există speranță pentru copiii cu ADD. Mama făcea din mine. Poți fi crearea copilului tău.

Cynthia Gerdes

Restaurator, Minneapolis, MN

În calitate de antreprenor, constat că ADHD este o binefacere. Este ușor să faci un milion de lucruri simultan. Dețin Hell’s Kitchen - un restaurant premiat în Minneapolis - dar mi-am început cariera de profesor și am deținut mai multe magazine de jucării de succes înainte de a intra în afacerea restaurantelor. Am fost întotdeauna capabil să muncesc orele lungi pe care mi le solicitau locurile de muncă, dar când era vorba de sarcini mai mici, cum ar fi cumpărăturile de alimente, am fost pierdut.

[Cumpărăturile alimentare sunt cele mai rău. Faceți-o mai bună cu aceste sfaturi.]

Când am descoperit că am ADHD, am înțeles în sfârșit de ce am avut mai multă energie decât toată lumea. Atribuiesc o parte din comportamentul meu ADHD, în special schimbările mele frecvente în cariere. Îmi place să scot un proiect de pe teren, dar merg mai departe când lucrurile se instalează într-o rutină.

Fac ajustări în programul meu pentru a menține ADHD-ul în control. Nu voi face două întâlniri la rând, pentru că știu că nu pot să stau nemișcat atât de mult. Luând pauze în timp ce examinați facturile sau meniurile ajută, de asemenea.

inca am probleme cu cumpărăturile alimentare. Sotul meu este sustinator. El se amuză când mă învârt în cercuri în jurul casei. Slavă Domnului că este bucătar!

Evelyn Polk-Green

Administratorul educației, Chicago, IL

Pot face multitask din cauza ADHD-ului meu. Mă ajută să țin toate proiectele mele drepte. În calitate de fost președinte al ADDA și director de proiect la o organizație care oferă pregătire părinților și profesioniștilor din educație, știu de prima dată că există avantaje pentru a avea ADD. Misiunea mea este să o fac ajută lumea să le înțeleagă.

În liceu, m-am descurcat bine într-un mediu structurat, dar, în calitate de boboc la Universitatea Duke, mi-a fost greu să îmi organizez zilele. Am plecat fără să termin. M-am căsătorit și am avut un copil și m-am întors la școală. Am obținut diploma în educația timpurie. Abia după ce fiul meu cel mai mare a fost diagnosticat cu ADD, la vârsta de șapte ani, am început să recunosc asta Mă confruntam și cu tulburarea. M-am gândit „O, Dumnezeule, asta sunt eu.” În cele din urmă am înțeles de ce am reușit să am succes la muncă, dar nu puteam să-mi țin casa în ordine.

Dă-ți seama cum te afectează tulburarea și folosește-ți punctele forte pentru a-ți depăși slăbiciunile. Alegeți o strategie - fie că este medicament, terapie sau angajează un menajer - și rămâneți cu ea. Viața ta se va îmbunătăți.

Dylan Thompson

Student elev, Lenexa, KS

Mult oamenii de succes au avut ADHD. Unul dintre ei este Albert Einstein, care a dezvoltat teoria relativității. O altă persoană ADHD a fost Benjamin Franklin, care a inventat bifocale. Un altul a fost compozitorul Beethoven. George Bush, Sr. și George Bush, Jr., au ADHD și au fost președinți ai Statelor Unite.

În școală, copiii ADHD se distrag și se strâng pe locurile lor. Copiii ADHD sunt în continuă mișcare și nu pot finaliza o sarcină liniștită fără să facă zgomot. Unii copii vorbesc non-stop și sunt foarte nerăbdători. Uneori acționează fără să se gândească. Le este greu să se controleze, deoarece sistemul lor limbic nu funcționează ca creierul altor popoare. Ei au nevoie de profesorul lor să înțeleagă că au ADHD, astfel încât profesorul nu va crede că este nepoliticos, lipsit de respect sau acționează în sens.

De asemenea, profesorii trebuie să învețe despre ADHD, așa că știu că copiii nu aleg să acționeze astfel. Ei trebuie să le vorbească fără să-i facă rău sentimentelor și să îi lase să învețe în felul lor. Școala de casă poate fi bună pentru un copil cu ADHD, pentru că va fi alături de oameni care îl înțeleg și știu să vorbească cu el. Copiii de la școala de acasă nu sunt ușor distrași, pentru că pot face pauze, ceea ce își calmează creierul pentru a face mai multă muncă.

Știu aceste lucruri pentru că am și ADHD. ADHD te face să pari că ești nepoliticos cu alți oameni și asta îi poate face pe părinți să creadă că copiii lor nu ar trebui să fie în preajma ta. Vreau ca copiii să știe că sunt doar o persoană cu un alt tip de creier, nu o persoană rea. Cred că sunt o persoană bună pentru că îmi pasă de ceilalți, sunt amuzant și sunt inteligent.

Cossondra Howard

Consilier școlar, Uriah, AL

Fiul meu, Nathan, are ADHD. Nu ar fi Nathanul meu fără energia „H.” El a fost mereu în mișcare. Am învățat asta împreună, prin situații de zi cu zi și
în locuri cotidiene, cum ar fi magazinul alimentar.

Magazinele alimentare pot fi periculoase atunci când călătoriți cu un copil ADHD. Când Nathan era mic, își dorea tot ce putea să ajungă în coșul cu alimente cu el. Îi plăcea mai ales secțiunea cu alimente congelate, cu culoarele largi și puține afișaje. Putea să ridice căruciorul alimentar cu un început de alergare.

Doctorul lui Nathan l-a luat de la medicamente pentru două săptămâni. La următoarea vizită, el a întrebat cum au trecut săptămânile noastre. M-am uitat la el și mi-am spus: „Alimente”. Închise ochii și dădu din cap în cunoștință de cauză. El a fost în jos chiar pe acea aventură!

Avem o mulțime de amintiri bune la magazinul alimentar. Înainte ca Nathan să poată vorbi, l-am numit „Mr. Personalitate. ”El ar face valuri la oricine. Pe măsură ce a îmbătrânit, a început conversații cu străini - despre vreme, echipe sportive, orice. Am primit complimente la tânărul drăguț și politicos pe care îl creșteam. Nu știau cât de greu era să-l determini să stea pe loc. Chiar și în dezlănțuirea lui, este gânditor. L-am urmărit o dată spre o doamnă mai în vârstă și am ajutat-o ​​să-și împingă căruciorul greu pe banda de casă.

Acum, la 14 ani, aleargă după obiectele pe care le-am uitat, fermecă casierele și îmi bagă băcănii. Aventura este încă acolo, dar apreciez mai mult călătoria - chiar și când mă termin plătind lucruri pe care nu le-am văzut aruncând în căruță.

Peter Shankman

Fondator, The Geek Factory, New York, NY

Când eram copil, mama îmi spunea: „Mergi la ritmul unui alt baterist, Peter. Sunteți diferiți, iar aceasta este puterea voastră. ”Dar nu am considerat că este o forță atunci. Colegii de clasă au făcut haz de mine, iar profesorii mei mi-au spus constant să mă calmez.

Știam că am ADHD, așa că am renunțat la un diagnostic mult timp. Dacă îți spargi piciorul și există un os care iese, nu zici: „Poate că ar trebui să văd dacă am un picior rupt.”

M-am gândit să iau medicamente, dar prefer cresc nivelul de dopamină alergând, paradis și făcând discursuri publice. ADHD mi-a sporit cariera în multe feluri. M-a stimulat să încerc lucruri noi și să creez companii noi. Mi-a permis să trec peste frica mea și să încerc ceea ce ceilalți cred a fi imposibili.

Sfatul meu pentru tine? Diferit este bun, Jur. Nu uita niciodată asta.

Susan Scott

Consilier pentru sănătate mintală, West Plains, MO

Ahh, eu și ADHD-ul meu. Voi avea 67 de ani peste câteva luni și am fost noi doi, ne-am agățat și ne-am rătăcit împreună pentru toți cei 67 de ani. Presupun că m-am născut cu ADHD. Cu toate acestea, din 1945, ADHD nu a fost „inventat” încă. Toată lumea credea că sunt leneș, distanțat și nebun. M-au numit „mica Susie enervantă”.

Am câștigat două burse de colegiu, dar m-am prăbușit și am ars primul an la școală, din cauza ADHD-ului meu încă nediagnosticat, care a răcit. Aceasta a fost la începutul anilor ’60. În următoarele două decenii, am fost invitat recurent la spitale mentale de stat și private.

La mijlocul anilor '80, când Am fost corect diagnosticat, Am fost pus pe Ritalin - și viața mea a început! Mi-am făcut treaba să aflu tot ce am putut despre ADHD. Eram o femeie hotărâtă într-o misiune. Pe atunci, nu s-a scris prea mult despre tulburarea adultului, așa că noi, adulții cu ADHD, am început să scriem lucrurile singuri.

Astăzi, lucrez ca un specialist peer certificat, ajutându-i pe alții ca mine să se adapteze impactului diagnosticului lor. Îi încurajez să își definească obiectivele și să-și dea seama cum să le atingă luptând cu stigmatul - lumea și propriile lor - care ar putea să le țină înapoi.

Deci, ascultă! Indiferent în ce etapă a vieții te afli când ești diagnosticat, bucură-te! Acum știți!

Darleena Williams

Cumpărător, Huntington Beach, CA

Nu mi-am recunoscut întotdeauna trăsăturile ADHD ca o binecuvântare sau o foaie de parcurs pentru obiectivele mele din viață. Nu a fost decât până când am acceptat creierul meu cu cabluri complexe și îmbrățișat cine sunt, că viața mea s-a schimbat. Am încetat să fiu o umbră așteptărilor tuturor. Aș putea spune: „Acesta este cine sunt, mă iubește sau mă lasă!”

ADHD mă face curios despre multe lucruri. Interesele mele sunt de la gătitul italian până la cunoașterea modului în care sunt realizate DVD-urile. Pot viziona History Channel ore în șir sau un desen animat Disney în timp ce mănânc cina. Câteva dimineți mă relaxez în timp ce ascult Beethoven, dar mai târziu în zi, dansez la muzică rap.

O astfel de gamă de interese mi-a permis conectați-vă cu oamenii din toate punctele de viață. Toată lumea are o poveste, iar majoritatea poveștilor includ lecții învățate sau ceea ce Oprah numește „momente aha”. Aceste mici trinketuri de informații evocă compasiune și empatie pentru ceilalti. Mă entuziasm când vorbesc cu oamenii. Dacă creierul meu ar fi fost scanat în timpul conversațiilor, ar fi luminat ca un pom de Crăciun.

Creierul meu ADHD dorește stimularea și ce modalitate mai bună de a-l stimula decât să întâlnești o mulțime de oameni? Acesta este motivul pentru care mă alătur mereu grupurilor și cluburilor și mă implic în comunitate. Personalitatea mea îi pune pe alții în larg, așa că își împărtășesc poveștile. Aceste abilități mi-au permis excel la locul de muncă. Există și alții care pot fi mai calificați să-mi facă treaba, dar compasiunea și munca în echipă pe care o aduc la locul de muncă au câștigat respect. Sunt la aceeași companie de 23 de ani.
Acum Îmi pot aprecia creierul ADHD. Este ceva despre care mă simt bine.

femeie necunoscută

Gospodină, CA

Înainte de a fi diagnosticat, am simțit că urc un munte fără vârf. Zeci de ani am avut slujbe care nu duceau nicăieri. Prea multe strădani abandonate a afectat încrederea în mine. Frustrarea și determinarea mea de a-mi reuni actul m-au dus la cabinetul terapeutului, unde am povestit viața mea.

Cea mai mare parte a vieții mele, m-am simțit pierdut și neliniștit. Nu am avut obiective specifice, așa că am lucrat și am renunțat slujbe care erau incompatibile cu atuurile mele. M-am mutat odată în altă țară pentru a experimenta un alt mod de viață. Am luat cursuri pentru a învăța noi abilități și am încercat fiecare DVD de antrenament făcut vreodată. Nimic din asta nu m-a făcut un milionar minunat, tânăr, care locuia într-o țară străină, dar am avut șanse să aflu ce mi-a avut viața.

Sunt un expert în încercarea - și uneori în eșec. Știu că, orice s-ar întâmpla, voi fi OK. Provocările pe care le aduce ADHD mă pot lăsa frustrate, dar m-aș plictisi fără ele.

Actualizat la 19 iunie 2019