Un stil de viață inactiv poate aduce atingere progresului academic al băieților
„Sindromul cartofului de canapea” - cunoscut și sub denumirea de stil de viață sedentar - poate avea un efect negativ asupra sănătății fizice a copilului. Potrivit unui nou studiu, publicat în această lună în Journal of Science and Medicine in Sport, un stil de viață sedentar ar putea afecta de asemenea performanțele academice - cel puțin la băieți.
Studiul, realizat la Universitatea din Finlanda de Est, s-au uitat la 158 de copii - 89 de băieți și 69 de fete. Toți aveau vârsta cuprinsă între 6 și 8 ani și au fost în clasa I până la a III-a la o școală primară finlandeză. Senzorii de mișcare și monitoarele de ritm cardiac au fost folosiți pentru a măsura nivelul de activitate fizică peste curs de patru zile, în timp ce testele standardizate au fost utilizate pentru a măsura lectura specifică și matematica aptitudini. Nivelurile scăzute de activitate fizică, combinate cu nivelurile ridicate de timp sedentar, au fost puternic legate de abilitățile de citire mai sărace la băieți de toate vârstele, în timp ce băieții cei mai mici au arătat, de asemenea, o scădere dramatică a abilităților lor de matematică ca activitate fizică scăzut. Nici o asociere similară nu a fost găsită pentru fete.
„Inactivitatea fizică este o problemă majoră de sănătate publică în țările dezvoltate,” scriu autorii, Acest studiu adăugându-se la corpul de cercetare care demonstrează modul în care consecințele inactivității pot juca. „Creșterea activității fizice zilnice și scăderea timpului sedentar pot îmbunătăți performanțele academice”, scriu ei - în special la băieți.
Studiul nu a avut un impact în ADHD. Dar, din moment ce cercetările anterioare au descoperit că băieții cu ADHD pot fi mai mari utilizatori grei de jocuri video - și astfel poate fi mai probabil să aibă un stil de viață sedentar - părinții pot fi inspirați de rezultate pentru a-și încuraja copiii să urmeze un stil de viață activ.
„Corpul a fost conceput pentru a fi împins, iar atunci când ne împingem corpul, ne împingem și creierul,” spune John Ratey, M.D., un expert principal în beneficiile exercițiului pentru ADHD și autorul Spark: The New Revolutionary Science of Exercise and the Brain. „În ceea ce privește creierul nostru, dacă nu ne mișcăm, nu este nevoie să învățăm nimic.”
Actualizat la 5 martie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
