Cum funcționează terapia sistemelor familiale?

Terapia cu sisteme familiale, cunoscută și sub denumirea de terapia familiei și a cuplurilor, este o formă de psihoterapie și consiliere care ajută oamenii să-și rezolve problemele în contextul unităților familiale. Conceptul din spatele terapiei sistemelor familiale este acela că mulți probleme psihologice decurg din familie și acțiunile individuale ale fiecăruia se afectează reciproc, precum și dinamica grupului. În terapia sistemelor familiale, terapeut lucrează cu fiecare membru al familiei - și cu familia în ansamblu. Aici, fiecare persoană are oportunitatea de a-și exprima gândurile și sentimentele într-un mediu terapeutic sigur.

Teoria sistemelor și terapia sistemelor familiale

Terapia cu sisteme familiale este un mod de psihoterapie care a fost dezvoltat de psihiatrul american Murray Bowen la mijlocul anilor '50. Se bazează pe „teoria sistemelor”, care privește fiecare membru al familiei ca făcând parte dintr-un sistem familial. Conform acestei teorii, personalitățile, comportamentele și emoțiile noastre sunt toate rezultatul rolului nostru în cadrul familiilor noastre, al ordinului nostru de naștere și al

mecanisme de copiere ne-am dezvoltat în cadrul acestei structuri pentru a face față stresului emoțional. Teoria sistemelor susține, de asemenea, că familiile sunt construite pe baza relațiilor individuale și a modului în care toți membrii interacționează între ei.

Cum funcționează terapia sistemelor familiale?

În terapia sistemelor familiale, terapeutul dvs. va observa tiparele relației și modul în care diferitele personalități și comportamente ale fiecărui membru de familie influențează dinamica în ansamblu. De exemplu, un copil mai mare poate acționa diferit față de fratele său mai mic, iar diferența de comportament poate influența sistemul familial în moduri subtile. În loc să fie privite ca părți sau unități separate, teoria sistemelor familiale încearcă să înțeleagă și să lucreze cu întreaga unitate de familie.

Vi se poate cere să „schimbați roluri” pentru a vă ajuta să identificați tipare negative în comportament, astfel încât acestea să poată fi modificate sau modificate. Terapeutul dvs. vă va ajuta, de asemenea, să abordați orice lupte de putere sau probleme de comunicare din familie. El sau ea pot ghida și familia printr-o situație dificilă sau experiență traumatică care poate să fi modificat dinamica familiei, cum ar fi: doliu, relație romantică, divorț, pierderea locului de muncă, abuz de substante și boală mintală.

Care sunt conceptele cheie ale teoriei sistemelor familiale?

Există opt concepte cheie ale teoriei sistemelor familiale. Aceste concepte se întrepătrund, ceea ce înseamnă că toate se influențează reciproc. Se bazează pe asumarea unui „sistem emoțional” de bază care a evoluat de-a lungul a miliarde de ani și afectează modul în care oamenii interacționează între ei.

Cele opt concepte ale teoriei sistemelor familiale sunt:

1. Triunghiuri: Aceasta se referă la o dinamică de trei persoane în cadrul unei familii. Conform teoriei sistemelor, comportamentul unei persoane în cadrul acestui triunghi indică atașamentele sale față de ceilalți membri ai familiei.
2. Diferențierea sinelui: Ne naștem cu un sentiment înnăscut de cine suntem, dar acest lucru se schimbă pe măsură ce dezvoltăm relații în cadrul sistemului nostru familial.
3. Procesul emoțional al familiei nucleare: Există patru tipare emoționale de bază care guvernează acolo unde apar probleme într-o familie. Acestea sunt:
   - Conflict conjugal: Acest lucru afectează pe toți cei din familie și fiecare membru al familiei poate încerca să controleze problema centrală dintre cuplu
   - Disfuncție la un soț / soție: Acesta este locul în care un partener din cuplu încearcă să influențeze comportamentul celuilalt și creează tensiune în gospodărie.
   - Deteriorarea unuia sau a mai multor copii: aceasta apare atunci când părinții se îngrijorează excesiv de un copil, de exemplu, dacă un frate are probleme severe, ceea ce provoacă un dezechilibru în unitate. Acest lucru poate crea o divizare în familie, deoarece părinții pot idoliza un copil sau pot avea o viziune negativă a acestora, în funcție de situație.
   - Distanța emoțională: Acesta este locul în care membrii familiei se distanțează unul de celălalt pentru a încerca să evite conflictul. Aceasta provoacă mai multă anxietate în unitate.
   
4. Procesul de proiecție în familie: Procesul în care părinții predau probleme emotionale copiilor lor.
5. Procesul de transmitere multigenerațional: Acesta este locul în care mici diferențe între părinți și urmașii lor de-a lungul multor generații duc la diferențe comercializate în familiile multigeneraționale.
6. Reducere emoțională: În cazul în care oamenii se confruntă cu traumatisme nerezolvate prin tăierea emoțională de la ceilalți membri ai familiei
7. Poziția în boală: Impactul poziției fratelui asupra emoțiilor și comportamentului este un concept cheie în teoria sistemelor familiale
8. Procesul emoțional societal: Așa se face că sistemul emoțional guvernează comportamentul la nivel social, nu doar în cadrul unei familii

În terapia cu sisteme familiale, ceea ce se întâmplă cu o persoană afectează fiecare altă persoană din familie. De asemenea, învață să privească familia sau relația ca un întreg și să exploreze rolul individual pe care îl joacă. Împreună, cu ajutorul unui terapeut, familia lucrează împreună pentru a se sprijini reciproc și a reconstrui un sistem familial sănătos.

referiri la articole