Nu mai bateți-vă! Am facut!

Adulți cu ADHD sunt predispuse la greșeli și gafe. Cine nu a topit o tigaie la cuptor pentru că a primit distrată? Ce? Asta e numai eu? Nu voi menționa cat de mult tigăile au fost readuse la elementele lor de bază sub îngrijirea mea. Ideea este că există un dezastru ascuns în fiecare ADHD trecutul adultului În consecință, mulți adulți cu ADHD au foarte săraci Stimă de sine.

Dacă iubitul / soția / părintele / învățătorul / șeful nu te îndepărtează pentru că le-ai dat jos, atunci ești tu însuți. Desigur, nu toți adulții ADHD s-au bătut. Unii trec prin viață încurcați de ce toată lumea este supărată pe ei, binecuvântează sufletele lor. În cazul meu, nu cred că există o persoană în viață, care este la fel de grea pentru mine, dar totodată mă forțez să mă perfecționez din nou. De ce crezi că am topit atâtea tigăi? Acum nu am această problemă și gătesc o pastă obișnuită.

Este ușor să ne învinovățim când lucrurile merg prost. Ne obișnuim să acceptăm vina pentru că, de obicei, provocăm atât de multe probleme. Cu toate acestea, odată cu antrenamentul, putem înlocui acel impuls spre auto-flagelare, în timp ce stabilim un exemplu pozitiv pentru copiii noștri. Ia-mi fiasco-ul săptămâna trecută.

Am fost hotărât să nu întârzii la sesiunea de terapie a fiicei mele. Se pare că Universul se oprește să ne facă târziu în fiecare săptămână, dar de data aceasta am plecat devreme. M-am urcat în mașină și am sunat la școală pentru ca ei să-i pregătească pe fiica mea să mă ridice. Mi-am dat 10 minute să ajung la școală, care era doar 5 minute. A fost destul timp pentru mine să conduc acolo și pentru ca fiica mea să vină la birou. Apoi, vom avea 25 de minute pentru a face o terapie de 10 minute cu mașina. Vom fi devreme! Fără întârziere ADHD pentru mine!

Din păcate, am participat la cineva care a fost instruit. O doamnă atât de dulce, dar a făcut întreaga călătorie de la mine acasă la școală pentru a scrie corect numele fiicei mele. Am intrat în parcarea școlii cu ochii mei. „Este în regulă”, mi-am spus. „E mult timp.” Am așteptat apoi 10 minute. Fără fiică. Așa că am intrat în interior să descopăr! Stagiarul nu a trimis niciodată nota de scuză a clasei profesorului!

[Citește și: Întotdeauna durează mai mult decât „Doar două minute”]

Am așteptat încă 10 minute. Acum trebuiau 5 minute să fim la terapeut! O a doua notă de scuză a fost livrată clasei. Aparent, fiica mea nu avea chef să plece. Când era gata să plece, aveam 1 minut pentru a ajunge acolo.

Pe traseu, am fost opriți la o trecere de tren, așa că am sunat înainte să le anunțăm că vom întârzia. Mi-am explicat dimineața și am râs. Terapeutul a râs politicos în schimb. Am auzit tensiunea asta? Cu siguranță am fost stresat când m-am spânzurat. Atunci am observat că trecerea trenului era încă în jos. Cât timp stăteam acolo? Am așteptat cu 4 minute mai mult înainte să se ridice, dar Universul nu s-a terminat cu mine. Câteva mașini lente m-au tăiat, bazându-mă pe reflexele mele pentru a ne cruța viața. M-a încurcat atât de mult încât mi-a fost dor de ieșirea mea. Am ajuns în sfârșit cu 25 de minute întârziere. Cat de rusinos! Ne-am așezat să începem sesiunea de terapie a fiicei mele.

2 minute mai târziu, alarma de incendiu s-a stins.

Nu sunt sigur ce am făcut să bifez Universul, dar am simțit mânia în acea zi. Din fericire, am știut un lucru: am plecat la timp. Indiferent de ce s-a întâmplat, nimic nu mi-a putut îndepărta asta. Când stăteam afară cu toată lumea, am început să râd. „Hai să mergem acasă”, am spus. În călătorie spre casă, fiica mea și cu mine am vorbit despre întârziere și despre importanța de a ne plăcea chiar și atunci când facem greșeli și de a nu ține un adult în așteptare. Amândoi am fost de acord că a fost cea mai nebunească zi de până acum.

Apoi un autobuz ne-a tăiat. Încet.

[Descărcare gratuită: rutina zilnică pentru adulți cu ADHD]

Actualizat la 30 septembrie 2019