Stimulează simțurile: 5 sfaturi pentru a ajuta copiii cu ADHD și SPD să aibă succes la școală

Copilul tău are atât tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) și tulburări de procesare senzorială (SPD)? La școală, copiii cu ADHD și SPD pot înțelege informații complexe și își pot exprima gândurile verbal. Ei pot citi și scrie. Dar sunt adesea stângace și dezorganizate și pot lupta pentru a ține pasul în clasă sau pentru a gestiona simptomele senzoriale dificile.

Cauzele acestor simptome variază, în funcție de copil - la fel ca și soluțiile. Unii indivizi au nevoie de mai mult timp pentru a îndeplini o sarcină, deoarece ei sunt cognitivi sau procesarea senzorială este mai lent decât colegii lor. Unii au nevoie de o cameră mai liniștită și mai slabă, deoarece privirile și sunetele le distrag. Unii au nevoie de mai mult spațiu, deoarece apropierea de alte persoane îi face inconfortabili.

Acordarea atenției la nevoile fiecărui copil poate merge mult. Când părinții și profesorii sunt conștienți de SPD și ADHD pentru copiii lor, ei sunt capabili să recunoască și să abordeze motivele care stau la baza

comportament dezorganizat. Ba mai mult, atunci când elevii diagnosticați cu aceste condiții sunt făcuți să vadă că nu sunt neputincioși, își pot asuma responsabilitatea pentru dezvoltarea talentelor lor.

[Autotest: copilul dvs. ar putea avea o tulburare de procesare senzorială?]

Ce se mai poate face? Mai jos sunt câteva strategii autodirigite care au lucrat pentru copiii diagnosticați atât cu ADHD cât și cu SPD. Profesorii și părinții ar trebui să încerce unul sau mai mulți dintre ei pentru a aduce succes la școală.

Cum interacționează ADHD și SPD?

În primul rând, este important ca profesorii să înțeleagă cum se suprapun simptomele ADHD și SPD. ADHD are loc în cablarea părții din față a creierului - creierul „gânditor” al copilului. ADHD interferează cu abilitatea dvs. de a acorda atenție, concentrați-vă asupra a ceea ce se întâmplă în jurul vostru, rămâneți la sarcini mentale provocatoare și faceți și îndepliniți planuri. SPD, pe de altă parte, apare în partea din spate a creierului tău - creierul tău „de acțiune”. Aici se conectează milioane de mesaje senzoriale din interiorul și din jurul corpului dvs., astfel încât să puteți acționa eficient și eficient pe parcursul zilei.

Dacă aveți SPD, mesajele senzoriale devin încurcate, de parcă există un blocaj în trafic în creier. Ceea ce atingi, auzi, vezi, mirosi și gust poate să nu aibă sens. Poți fi stângace și necoordonat. Raindrops, un scaun tippy sau cauciucuri scârțâitoare, pe care alte persoane abia le observă, vă pot face copilul să se simtă iritat, confuz și infuriat și poate nu știți de ce. SPD îți afectează „regândirea” - și, la fel ca ADHD, îngreunează participarea, concentrarea, respectarea sarcinilor și îndeplinirea planurilor.

Aproximativ 40 la sută dintre persoanele cu ADHD au și SPD. Copiii cu ambele condiții se pot simți în sincronizare cu lumea în mare parte a timpului. Din păcate, o mare parte din lume nu înțelege modul în care dificultatea dublă a celor două condiții este dificilă pentru copii să organizeze percepții despre ceea ce se întâmplă în jurul lor și, prin urmare, ceea ce ar trebui să facă ca răspuns.

[Resursă gratuită: Când sentimentele sunt în exces]

Pentru a-i ajuta pe acești copii să se „întoarcă în sincronizare”, încercați:

Strategia nr. 1: Obțineți un „Salt” pe zi

Justin Wayland, care a contribuit la cartea mea Copilul din sincronizare crește, este diagnosticat cu SPD și ADHD. Când era la școală medie, mama lui îl făcea să sară pe trambulină (100 de sărituri) înainte de a mânca micul dejun, pentru a-și trezi trupul. După stăpânirea pe trambulină, era gata să navigheze în timpul zilei. Fără asta, era spațios și „peste tot pe hartă”.

Saltul îți stimulează corpul și creierul și permite celor cinci sisteme senzoriale (proprioceptive, vestibulare, tactile, vizuale și auditive) să se conecteze între ele. Când multe senzații colaborează, creierul tău devine disponibil pentru învățare. Mai mult, săriturile se simt bine și este distractiv!

Strategia nr. 2: creează o orientare în clasă

Trecerea rapidă și eficientă din clasă în clasă este o provocare pentru mulți copii cu ADHD și SPD. Justin a descoperit că coridoarele zgomotoase îi supraîncărcau sistemul auditiv și corpul său se închidea pentru a se proteja. Voia să adoarmă. Justin a învățat să facă un pas către următoarea clasă. S-a concentrat pe mișcarea rapidă și nu-și permite să fie distras prin stimularea vizuală a forumurilor sau a conversațiilor colegilor de clasă.

[Soluții năstrușnice și ușoare pentru problemele senzoriale ale unui copil]

O altă cazare pe care Justin a făcut-o (cu permisiunea profesorului) părăsea clasa puțin devreme, pentru a putea ajunge la următoarea clasă înainte ca sălile să fie prea aglomerate.

Strategia # 3: Păstrați lucrurile organizate

Karly Koop, o altă adolescentă cu SPD și ADHD, a găsit două soluții pentru a rămâne organizată la școală. „Am folosit un liant cu fermoar cu un fișier de tip acordeon și mi-am depus hârtiile în spatele filei corecte din partea de acordeon a liantului”, explică ea. „Am păstrat totul în siguranță, închizându-l. Mai târziu, la timp și în spațiul propriu, puteți scoate hârtiile din dosar și le puteți așeza în locul corespunzător din liantul dvs. în spatele divizoarelor corecte. Este prea stresant să deschideți și să închideți inelele de liant și să încercați să organizați toate acele lucrări atunci când încercați să ajungeți la clasa următoare. "

Al doilea sfat al lui Karly este să găsești o altă casă pentru cărți, deoarece nu este suficient timp pentru a merge la vestiarul ei între clase. „În primul rând, faceți prieteni cu profesorii! Apoi, întreabă-i dacă poți lăsa cartea pentru clasa respectivă în clasa lui, dacă nu este una pe care trebuie să o iei acasă. Găsesc că transportul de cărți peste tot în școală îmi este greu. ”

Strategia nr. 4: Rămâi calm și atent

Guma de mestecat ajută mulți copii cu ambele condiții să rămână concentrați. Gura are o concentrație mare de terminații nervoase senzoriale, iar guma de mestecat angajează șase din cele opt sale sisteme senzoriale - cele tactile, proprioceptive, gustative, olfactive, auditive și interoceptive simțurile. Interocepția ne ține la curent cu ceea ce se întâmplă în corpul nostru.

Cara Koscinski, OTR, autorul cărții viitoare, Interocepție: cum mă simt - percepând lumea mea din interior, spune: „Guma de mestecat ajută la interocepție. Te face să te simți mai puțin flămând și însetat, promovează digestia și te calmează. Partea cea mai bună este că atunci când te simți mai relaxat, te concentrezi și acorde o atenție mai bună în școală. ”

Pe măsură ce mușchii și articulațiile gurii și maxilarului funcționează, guma de mestecat își activează și sistemul proprioceptiv, îți îmbunătățește abilitățile de vorbire și te menține treaz.

Strategia # 5: Facilitarea scrierii mai ușoară

În gimnaziu, copiii trebuie să scrie mai mult. Scrierea este dificilă atunci când nu îți poți exprima ideile pe hârtie din cauza provocărilor cu abilități mici. O soluție este să înveți un aspect de tastare numit Dvorak Simplified Keyboard. Configurează literele, astfel încât degetele să călătorească mai puțin, iar mâinile sunt poziționate mai confortabil decât în ​​aspectul QWERTY. Toate computerele vă permit să comutați tastaturi pur și simplu conectând unul sau altul, după cum este necesar.

Dacă copilul dvs. a fost diagnosticat cu ADHD și SPD, el muncește din greu pentru a trece peste zi. Curajul și gresia lui sunt admirabile. Sper că aceste sfaturi pentru școală vă vor ajuta copilul să se „sincronizeze” și să își asume responsabilitatea!

Actualizat la 16 februarie 2018