Co-parenting cu un Toxic Ex provoacă supraviețuitorii abuzurilor

Descrierea unui "Toxic Ex"

Un fost toxic este orice copil care creează un conflict de loialitate pentru copilul dvs. Conflictele de loialitate apar atunci când copilul tău crede că trebuie să aleagă un părinte peste celălalt.
Un fost toxic va face lucruri precum:

• Limitați sau împiedicați comunicarea și / sau contactul dintre dvs. și copiii dvs.
• Vorbește rău despre tine cu copiii tăi.
• Ștergeți și înlocuiți-vă (această frază provine Co-parenting cu un Toxic Ex și înseamnă să „... te șterge din inima, mintea și memoria copilului tău și instalează pe altcineva.. .").
• Te subminează.
• Persfigurează-ți copiii să nu aibă încredere în tine și îndeamnă-i să-și trădeze încrederea (rutina „împărțiți și cuceriți pentru a menține controlul”).

Supraviețuitorii abuzurilor: Feriți-vă de a fi un toxic

Abuzul în fosta relație este un factor în a prezice dacă veți experimenta efectele unui fost toxic. Este adevărat că fostul tău nu se va schimba deoarece relația s-a încheiat. Totuși, este adevărat și că nu te vei schimba

doar pentru că relația s-a încheiat. Trebuie să fii sârguincios în îmbunătățirea comunicării cu copiii tăi, deoarece dacă un supraviețuitor al unui abuz (ca tine) nu este atent, ai putea deveni toxic și tu. Dacă ați părăsit relația pentru că fostul dvs. a abuzat de dvs. (și / sau copiii dvs.), trebuie să acceptați faptul că puteți deteriorați neintenționat relațiile cu copiii dvs. dacă continuați să reacționați la abuz în același mod în care ați făcut-o în timpul relaţie. Ciclul abuzurilor include două persoane; ca unul dintre acești oameni, trebuie să te gândești la comportamente pe care dorești să le schimbi în tine.

Orice părinte poate crea în mod conștient sau subconștient un conflict de loialitate. Conform Co-parenting cu un Toxic Ex autori, cele mai probabile motive pentru care un părinte creează un conflict de loialitate includ emoțiile din:

• Gelozie
• Frică
• Vinovăţie
• Rușine
• Tristeţe
• Singurătate
• Furie
• Leziune narcisistă (caz în care un părinte își protejează sentimentul de sine prin devalorizarea celuilalt părinte)

Observați că toate cele opt emoții implicate pot descrie emoțiile supraviețuitorilor de abuz, fie înainte sau după separare. Da, ai putea deveni un ex toxic adevărat în loc de imaginația fostului tău. Mai mult decât probabil, „vătămarea narcisică” nu se va aplica tuturor supraviețuitorilor de abuz. Cu toate acestea, dacă amesteci celelalte șapte emoții, este posibil să ieși cu un mecanism de coping care seamănă cu o „vătămare narcisistă” (dacă merge ca o rață și vorbește ca o rață, poate fi la fel de rață.. .).

Cum să faceți față conflictelor de fidelitate cauzate de toxicul dvs. Ex

Pentru a face față conflictelor de loialitate înseamnă că trebuie:

1. Pune-ți emoțiile inițiale în conflictul de loialitate al copiilor tăi pe arzătorul din spate.
2. Comunică eficient cu copilul tău atât atunci când acționează, cât și în perioade pașnice.

Nu-ți afișa primele emoții copilului tău

Ca supraviețuitor al abuzului, auzindu-ți copilul să spună lucruri care sună ca și cum ar veni direct din gura fostului tău toxic te-ar putea determina să reacționezi ca și cum copilul tău ar fi fostul tău. Amintiți-vă că fostul dvs. vă confundă copilul fie intenționat, fie întâmplător. Dacă fostul dvs. a abuzat de dvs., va fi ușor să ajungeți la concluzia că vă confundă copilul în mod intenționat. Deși acest lucru poate fi adevărat, nu are importanță în acest moment crucial în comunicarea părinților / copilului. Autorii din Coparenting cu un Toxic Ex subliniază că motivația celuilalt părinte este nu mai grija ta. De ce? pentru că copilul tău se simte furios sau este sub o falsă impresie. Bunăstarea copilului tău este preocuparea ta principală; puteți rula un control subtil al daunelor mai târziu, dacă trebuie. Dacă copilul tău se simte furios sau confuz în orice altă situație, cel mai probabil te descurci cu emoții. Căutați să aflați cauza, empatizați cu emoțiile pentru a calma copilul, apoi discutați despre rană. Nu permiteți fostului dvs. să vă rănească în continuare pe dvs. sau copilul dvs. reacționând altfel la conflictul de loialitate. În timpul situațiilor de conflict de loialitate, copilul tău are nevoie de o parentalitate stabilă, nu de cea marionetă pe un șir de comportament fostul tău abuziv poate evoca.

Faceți abilități de comunicare eficiente și pline de iubire atotputernice

Comunicarea eficientă aruncă orice alt spectacol de iubire pe care îl poți oferi copilului tău. Amintiți-vă că o comunicare eficientă cu copiii dvs. trebuie să fie prezentă atunci când acționează și când vă veți petrece foarte bine împreună. Este imperativ ca copiii tăi să audă de la tine atunci când se comportă bine, se comportă prost și tot ce se află între ei.

"Buna parinte„se reduce la comunicarea cu har și nu este întotdeauna instinctual. Ca supraviețuitor al abuzului, este posibil să fi ales câteva obiceiuri proaste de comunicare în timpul relației abuzive. Să fim sinceri: sunt multe ONUaflați când vine vorba de abilități de comunicare după ce ați supraviețuit unui abuz. Din păcate, părăsirea abuzatorului nu vă îmbunătățește automat capacitatea de a comunica cu copiii. Este nevoie de timp și cunoștințe pentru a ajunge într-un punct în care atât tu, cât și copilul dvs. vă simțiți respectați și iubiți. Dacă doriți să alegeți câteva sfaturi rapide pentru o comunicare plină de iubire și eficiență, vă recomand cu drag să luați o copie Co-parenting cu un Toxic Ex: Ce trebuie de făcut atunci când fostul dvs. soț încearcă să-i transforme pe copii împotriva ta. Autorii oferă exemple concise despre cum poți obține rapid un mâner asupra copiilor aflați în criză și asta te va separa de ex-ul tău toxic din inimile și mințile lor în cel mai scurt timp.

Informațiile din acest articol provin din cartea „Co-parenting cu un Toxic Ex: Ce trebuie de făcut atunci când fostul dvs. soț încearcă să-i transforme pe copii împotriva ta, "de Amy Baker, dr. și Paul Fine, LCSW.

De asemenea, îl puteți găsi pe Kellie pe Google+, Facebook, Stare de nervozitate, și cărțile ei pe Amazon.