Urmăriți-vă la televizor
Unul dintre cele mai simple lucruri pe care le poți ajuta pentru a-ți ajuta copilul cu ADHD este să iei o poziție fermă asupra cantității de televiziune pe care i se permite să o privească. Este deranjant faptul că majoritatea copiilor americani petrec mai mult timp lipiți de televizor decât petrec la școală!
Vizionarea excesivă a televiziunii poate avea un efect deosebit de dăunător asupra copilului cu ADHD, care poate fi mai predispus la hiperactivitate și la copierea impulsivă a unor comportamente negative pe care le vede TELEVIZOR.
Câteva sugestii privind preluarea controlului televiziunii includ:
Limitați vizionarea televiziunii la o oră pe zi
Explicați-i copilului dvs. că televiziunea este o prioritate scăzută în casa dvs., în spatele timpului familiei, temelor, exercițiilor fizice și treburilor zilnice.
Încercați pe cât posibil să vizionați televizorul cu copilul.
Niciun „navigare pe canal” doar pentru a vedea ce se întâmplă.
Folosește VCR pentru a controla conținutul a ceea ce vine în casa ta.
Nu puneți un televizor lângă bucătărie sau masă.
Oricât de ispititor ar putea fi (și o facem cu toții), rezistența la nevoia de a folosi televizorul ca baby-sitter.
Citiți copilului dvs. ori de câte ori este posibil.
Nu fi tu singur un cartofi de canapea.
Actualizat la 24 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
