Stigma vieții tale sociale și a bolilor mintale
Privind înapoi la anii mei mai tineri, la începutul anilor 20 pentru a fi exacti, îmi amintesc că viața era atât de diferită. Grijile mele cele mai semnificative s-au despărțit, încă o dată, de un alt iubit, alegând ce discotecă să frecventeze cu prietenele mele pentru weekend și ce bikini aveam de purtat pe plajă pentru vara care se apropie sezon. Abia existau griji, deoarece eram un fluture social avid și mi-am făcut prieteni noi peste tot unde am mers și, mai ales, nu am avut niciodată o problemă în a fi social.
Viața mea socială s-a abătut de stigma bolii mintale
Așa cum am fost diagnosticat cu tulburare bipolară la mijlocul anilor 20, m-am simțit ca și cum viața mea socială ar fi fost distrusă. După ce am fost eliberat din spital, am promis să nu mai beau alcool din nou, deoarece am fost pe medicamente. Întotdeauna am avut un problemă de băut oricum, așa că am decis să scot sticla și să pun curajul în lume fără ea. Nimic nu a rămas așa cum fusese înainte de spitalizare, deoarece acum eram sobru
și plictisit. Am încercat odată să merg la un club de noapte, sobru, cu câțiva prieteni de la serviciu, iar acest lucru a fost când mi-am dat seama
că lucrurile nu vor fi niciodată la fel. Acest fluture social încrezător s-a așezat în colț și abia a spus un cuvânt. am simțit stigmatizați în timp ce oamenii m-au întrebat ce nu este în regulă și unde a fost distracţie Andrea? M-am simțit paranoic și ciudat de boală și chiar am avut primele mele experiențe cu psihoză ușoară într-un club de noapte. Luminile erau excesiv de luminoase, eram paranoic, iar petrecerea din jurul meu era extrem de enervantă și copleșitoare; Nu mai puteam să-l iau și am plecat acasă în lacrimi. Ulterior acestei experiențe, mi-am dat seama că viața mea socială s-a schimbat la nesfârșit și a trebuit găsește noi modalități de a te distra și chiar prieteni noi, întrucât toți cei pe care i-am avut au fost toată noaptea avidă clubberi. Sincer, am încetat să fac parte și mi-am dat seama că, pe măsură ce boala mentală îmi schimbase viața, îmi va schimba și stilul de viață.
Gestionarea unei stigme de viață socială și boală mintală
Inițial, am avut un timp provocator încercând să nu beau din cauza bolii mele mintale, dar astăzi, după mulți ani de practică, mă descurc destul de bine. În prezent, sunt mai social ca niciodată. Am învățat că nu am nevoie să mă îmbăt pentru a mă distra și nu trebuie să mă ridic la așteptările altor persoane; Trebuie doar să fiu eu și, dacă voi fi fericit, trebuie să fiu social. Când am început medicamentele, m-am simțit plictisit și, personal, chiar m-am simțit ca o persoană plictisitoare. Era ca și cum n-aș avea nimic care să contribuie la nicio conversație, dar până la urmă lucrurile s-au schimbat încet.
Băutul și petrecerea cu o boală mintală
Dacă totuși vrei să petreci și să bei, consideră că există multe beneficii pentru a nu face acest lucru. Am recunoscut că nu mai trebuie să-mi fac griji să-mi las mașina la parcare peste noapte peste noapte. Am economisit o grămadă de bani, am evitat agățările temute și, în cele din urmă, a trebuit să ies din carapacea mea și să aflu cine sunt de fapt și să mă confrunt cu o viață, fără ghicitul furnizat de alcool. Oamenii sunt adesea deranjați de faptul că eu nu beau, dar, sincer, cu răspunsul lor comun de „bun pentru tine”, se pare că secretă invidiază faptul că am puterea să spun nu. Încă simt o mică stigmă atunci când mă confrunt cu această situație, dar în schimb o ridic din umeri acum și știu că fac alegerea corectă.
Există un alt factor care trebuie luat în considerare atunci când vă îndreptați pentru un eveniment de noapte și acesta este ceasul dvs. intern. Medicamente bipolare funcționează cel mai bine atunci când ești luat la program, la fel și creierul tău când vine vorba de culcare la timp, iar asta nu înseamnă la 2:00 A. M.. Odată trecuți, oamenii vor pune la îndoială alegerea mea de a pleca mai devreme decât majoritatea și mă vor îndemna să rămân cu întârziere cu ei. Poate însemna că plec un pic mai devreme, dar înseamnă, de asemenea, că mă odihnesc o noapte bună și nu trebuie să-mi fac griji că nu ai somn și că mă simt groaznic a doua zi. Medicamentele mele sunt luate la timp și oricum nu pierdeți nimic atunci când plecați mai devreme. Mă concentrez asupra lucrurilor care îmi place să fac în timpul zilei. Și amintiți-vă, prietenii dvs. adevărați vă vor susține alegerile sănătoase și, important, veți afla cine sunt de-a lungul timpului.
Ceea ce contează cel mai mult este că tu faci acele alegeri sănătoase pentru propria ta stare de bine și ai încredere în asta lucrurile pot părea puțin plictisitoare după terminarea petrecerii, poți să-ți creezi propria lume și mai ales propria ta fericire. Am aflat că viața mea socială nu depinde de o sticlă de alcool și nici de o noapte ridicol ridicată la un club. Cu siguranță lucrurile s-au schimbat în bine și știu că m-am schimbat ca persoană, și poate doar tu ai.
De asemenea, vă puteți conecta cu Andrea pornit Google+, Facebook, Stare de nervozitate, și la BipolarBabe.com.
