Schimbă minciunile bolii mintale pentru dragoste reală din familie

Ani de zile, m-am privit în oglindă și tot ce puteam vedea era al meu tulburare bipolara. M-am simțit inutil. Mă întrebam în fiecare zi dacă familia mea ar fi mai bună dacă ar renunța să mă iubească. Poate că toată lumea ar fi mai bine dacă ar uita să mă hrănească, ar uita să mă caute, ar da drumul să lupte pentru mine. Am crezut minciunile pe care mi le-a spus tulburarea bipolară. Mi-am petrecut tot timpul și energia privindu-mă într-o oglindă care mă mințea. Dar acum știu că este posibil să punem jos oglinda. Este posibil să găsiți iubirea de sine și acceptarea când refuz să ascult minciunile bolii mele mentale și, în schimb, mă uit la oamenii care mă iubesc pentru a mă ajuta să-mi definesc valoarea de sine.

Vă puteți pierde viața privind în oglinda bolilor mintale

Puteți pierde ani priviți în oglindă. Oglinda te poate convinge că nu mai ai nimic de dat. Oglinda te poate convinge că toată lumea ar fi mai bine fără tine (Prevenirea sinuciderii: bipolară și suicid). Dar, oglinda ta te minte.

Cu cât te uiți mai mult la acea oglindă mincinoasă a bolilor mintale, cu atât mai puțin capabil să te iubești pe tine sau pe oricine altcineva. Boala mintală mărește orice slăbiciune posibilă, înlocuiește fiecare eșec. Când credeți că nu aveți valoare, când nu puteți vedea trecutul dvs., vă îndepliniți cele mai grave temeri. Poți deveni chiar lucrurile de care te temi.

Nu mai credeți că sunteți definit de boala voastră

Dar nu trebuie să fii definit de ceea ce îți spune creierul tău. Oricât de multe păcate ai comis, indiferent de a cărui inimă ai fost frântă, merită. Chiar dacă ești cineva ca mine, care s-a rupt de țesătura familiei tale, care are inimi frânte, ruinat scoruri de credit, și reputația dezgrațată, meritați. Dacă ai respirație în corpul tău, ai ceva unic de oferit lumii.

Mă gândeam că familia era un nume, o reputație, o moștenire. Am crezut că familia nu poate supraviețui bolii mele mentale. Acea oglindă mi-a spus că există o familie care nu mă putea iubi trecut. Dar după ce am încetat să mă uit în acea oglindă mincinoasă a bolilor mintale, mi-am dat seama că familia aleargă mai adânc decât orice pot face.

Oglinda nu reușește să menționeze că nimic nu ar putea devasta o familie mai mult decât pierzându-și unul singur la sinucidere din cauza bolilor mintale. Familia se leagă de măduva celor care suntem ca ființe umane. Chiar dacă îl tăiem și-l ardem, acesta tot durează și durează pentru noi. Familia nu poate ierta așa cum ar trebui. Familia poate fi rănită profund și poate nu va fi niciodată aceeași. Dar familia este acolo unde începem cu toții. Rădăcinile familiilor noastre cresc împreună. Dacă îți permiți ura de sine să te smulgă direct din pământ, prietene, nu faci favoarea familiei tale. Le rupeți rădăcinile, chiar împreună cu ale voastre.

Ai încredere în cei dragi mai mult decât în ​​boala ta mentală

Așadar, anul acesta, dacă faceți o singură rezoluție, nu mai priviți în acea oglindă mincinoasă. În schimb, începe să privești în ochii oamenilor care te iubesc. Când te învârti, când vrei să dai în întuneric, vorbește cu oamenii tăi despre luptele tale pentru sănătate mintală. Întreabă-i dacă temerile tale cele mai profunde sunt întemeiate pe adevăr. Întrebați-i ce văd când vă privesc. Rugați-i să vă ajute să combateți acest întuneric.

Familia ta are o miză în tine iubindu-te pe tine însuți. Dragostea lor este reală; acea oglindă mincinoasă nu este. Dragostea profundă, adevărată, înrădăcinată este singura cale de întoarcere din coșmarurile tale. Adevărata iubire de sine este singura cale de întoarcere la sănătate.

Conectează-te cu Taylor pe Facebook, pinterest, Stare de nervozitate, Google+, și blogul ei.