Terapia focalizată pe traumatism este imperativă pentru supraviețuitorii traumei?

Terapia centrată pe traumă este o abordare care recunoaște și accentuează modul în care trauma afectează viața unei persoane. Acesta examinează efectele mentale, comportamentale, emoționale, fizice și spirituale ale traumei, oferind în același timp abilități și strategii pentru a îmbunătăți capacitatea clientului de a procesa și de a face față emoțiilor sale. Terapia centrată pe traumă este o abordare terapeutică în sine și este una care are un cadru particular. Să analizăm rolul important al terapiei centrate pe traume atât pentru adulți, cât și pentru copii și la ce să ne așteptăm în ceea ce privește tehnicile, obiectivele și beneficiile.

Care este definiția terapiei focalizate pe trauma?

Terapia centrată pe traumă (uneori denumită „informată asupra traumei”) se referă la o abordare practicată de un program, organizație sau sistem informat despre traume. Acesta urmărește să ajute clientul sau pacientul să găsească un sens mai sănătos și mai adaptativ la eveniment traumatic au experimentat.

Conform Administrației serviciilor de abuz în substanțe și servicii de sănătate mintală (SAMHSA), terapia este „concentrată pe traume” dacă îndeplinește următoarele criterii:

• Realizează răspândirea impactul traumei și ajută persoana să înțeleagă și să urmeze căile spre recuperare
• Recunoaște semne și simptome ale traumei
• Răspunde la traumatisme prin integrarea cunoștințelor despre traume și efectele acesteia în politici, practici și proceduri
• Caută să evite și să reziste la re-traumatizare

Terapia centrată pe traumă este imperativă, deoarece își propune să restabilească un sentiment de siguranță pentru persoana afectată, să îi ajute să își identifice declanșatorii și să se dezvolte abilități sănătoase de a face față. Poate fi aplicat persoanelor de toate vârstele într-o serie de setări diferite.

Ce este terapia focalizată pe trauma pentru copii?

La copii, terapia focalizată pe traume va implica de obicei tehnici utilizate terapie de joc, art-terapie și terapie de vorbire. Aceste abordări vor ajuta copilul să practice procesarea traumei într-un spațiu sigur. Aceasta poate avea loc cu sau fără un părinte prezent.

Pe termen scurt, obiectivul principal va fi acela de a permite copilului să se simtă în siguranță și să lucreze prin prezentarea de simptome, cum ar fi terorile de noapte, anxietate sau incapacitatea de a comunica. Pe termen mai lung, terapeutul poate lucra sensibil pentru a ajuta copilul în reluarea propriei povești. În acest fel, copilul poate prelucra treptat trauma, o poate integra în lumea din jurul lor și poate construi capacități de rezistență și de a face față pentru viitor.

Cum este diferită terapia focalizată pe traumă pentru adulți?

Terapia axată pe traumă pentru adulți arată ușor diferită. De obicei se bazează pe tratamente psihologice sau pe tehnici comportamentale, cum ar fi terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Dacă prezentați semne ale tulburare de stres posttraumatic (PTSD) ca adult, terapeutul tău va lucra cu tine pentru a-ți prelucra trauma și a-ți ameliora simptomele.

În terapia cognitivă comportamentală centrată pe traume pentru adulți, tehnicile pot include:

Expunere imaginară: Aici puteți „trăi din nou” evenimentul traumatic. Ați putea oferi terapeutului un comentariu verbal despre imaginile pe care le vedeți sau despre sunetele pe care le auziți, până când trauma este procesată ca o amintire, mai degrabă decât ceva ce simți că se întâmplă mereu din nou. Dacă nu puteți vorbi despre trauma ta, terapeutul poate apela terapie narativă și vă sugerează „re-scrie” povestea dvs.

Expunere in vivo: În situațiile în care este sigur să o faci, poți fi invitat să revizuiești sursa traumei tale (de exemplu, conducerea din nou a unei mașini după un accident sau vizitarea locului în care ai fost atacat). Scopul acestui lucru este astfel încât să puteți vedea situația temută nu mai este periculoasă.

Oprirea gândului: Aceasta este o tehnică CBT care vă poate ajuta să depășiți suferința sau gânduri obsesive

Managementul stresului: Alte tehnici vor încuraja relaxarea, tehnici de respirație și meditație pentru a ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății asociate cu trauma.

Multe dintre tehnicile utilizate în terapia comportamentală cognitivă centrată pe traume pentru adulți - și într-adevăr terapia focalizată în traumatism în general - se suprapun cu alte modele terapeutice. Totuși, este important ca orice terapeut care lucrează cu pacienți traumatizați să fie instruit și calificat pentru a face acest lucru și că aceștia sunt informați despre traume.

Numeroase studii au arătat că furnizarea de îngrijiri în mod traumatizat îmbunătățește rezultatele sănătății și că lăsarea unui traumatism netratat poate duce la probleme precum dependența și sănătatea fizică precară. Dacă credeți că puteți beneficia de o terapie informată despre traume, discutați cu furnizorul de servicii medicale.

referințe la articol