Anxietatea poate să se desprindă de obsesia cu tehnologia
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Anxietatea poate să se desprindă de obsesia cu tehnologia
- Cum să vă gestionați obsesia cu tehnologia
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Susțineți-vă pentru sănătate mintală
- Ultimele știri de sănătate mintală
Anxietatea poate să se desprindă de obsesia cu tehnologia
Ești atât de conectat la tehnologia ta, fie că este provocând anxietate sau determinând creșterea anxietății tale? Pentru unii, chiar și gândul de a nu avea un telefon mobil, o tabletă sau un computer în apropiere poate declanșa anxietate sau sentimente de paranoia.
Câteva semne că ar putea fi obsedat de tehnologia dvs. conectată sunt:
- Verificați constant telefonul pentru mesaje instantanee și actualizări de stare.
- Verificarea repetată a e-mailului la intervale foarte scurte.
- Te simți neliniștit atunci când nu ai acces la telefonul mobil sau la computer, chiar dacă ești plecat doar pentru o perioadă scurtă de timp (minute până la o oră).
- Având dificultăți în a dormi, deoarece te preocupă, îți va fi dor de ceva.
Pe lângă faptul că vă îngrijorați „verificarea”, o sursă de anxietate din ce în ce mai mare vine din lectura lucruri negative despre ceilalți sau despre tine, care pot declanșa stres nedorit, anxietate, depresie și, eventual duce la comportamente nesigure.
Cum să vă gestionați obsesia cu tehnologia
Este esențial să vă permiteți spațiu de pe telefonul mobil, tableta sau computerul dvs. dacă simțiți că își pierd timpul departe de pozitivitatea personală. De asemenea, este important să recunoaștem cât de des permiteți ca media socială să vă influențeze în mod negativ. O glisare rapidă a telefonului vă poate duce la o fotografie care poate aduce înapoi amintiri neașteptate sau un tweet cu un mesaj negativ. Limitând timpul petrecut în acele puncte de vânzare, veți începe să recunoașteți timpul de care aveți nevoie pentru a le petrece și timpul pe care nu îl aveți.
Articole înrudite care tratează anxietatea și tehnologia
- Găsirea ajutorului de anxietate
- Boala mintală și stresul
- 10 moduri de a trăi liber de frică
- Anxietatea cronică și gestionarea simptomelor anxietății cronice
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ești atât de obsedat de tehnologia „conectată” încât îți este greu să te desparți de ea, ceea ce duce la creșterea anxietății? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
Împărtășește-ne poveștile
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, videoclip, test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace utilă, există șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
continua povestea de mai jos
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Cum pot ajuta membrul familiei mele cu boli mintale?
- Găsirea Antidepresivului potrivit pentru depresia ta
- Abuzul de droguri la adolescenți: semnele și de ce adolescenții apelează la droguri
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Experiențe de sănătate mintală
Împărtășește-ți gândurile / experiențele cu orice subiect de sănătate mintală sau răspunde la postările audio ale altor persoane, apelând numărul nostru gratuit (1-888-883-8045).
Puteți asculta ce spun ceilalți făcând clic pe barele de titlu gri din interiorul widget-urilor din „Împărtășirea experiențelor dvs. de sănătate mintală"pagina principală, Pagina de pornire HealthyPlace, si Rețeaua de asistență HealthyPlace pagina principala.
Dacă aveți întrebări, scrieți-ne la: informații AT healthyplace.com
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Diferența dintre vătămarea de sine și comportamentul suicid (Blocul de cerc pentru tratamentul sănătății mintale)
- Recuperarea depresiei nu se simte întotdeauna ca o linie dreaptă și Depresia și poftele alimentare (Faceți față cu blogul Depresiei)
- Anxietate interactivă: gândurile cititorului dorite și Anxietatea ta nu este vina ta (Anxiety-Schmanxiety Blog)
- Uitând de tulburarea bipolară (Breaking Bipolar Blog)
- Sunt bolnav mintal și nu îmi este rușine (Recuperarea de la Boala Mintală Blog)
- PTSD în corp: latura fizică a simptomelor (Trauma! Un blog PTSD)
- Simțind încredere când părinții sunt adolescenți cu tehnologie (Construirea blogului de stimă de sine)
- Stigma vieții tale sociale și a bolilor mintale (Supraviețuirea stigmatului de sănătate mintală)
- Tinerii alcoolici anonimi: nu suntem noi vs. Lor (Sănătate mintală pentru generația digitală Blog)
- Am PTSD de luptă? Cum se evaluează PTSD? (Înțelegerea combaterii PTSD)
- Relații abuzive: Diavolul pe care îl cunoști vs. Diavolul nu ești (Abuz verbal și relații Blog)
- Adunări sociale, personalități intense și stres (Vorbind despre blogul auto-vătămării)
- Părinte preocupat? sau Dictator fără inimă de schizofrenie? (Boala mintală în blogul familiei)
- De ce copiii au tulburări de deficit de atenție (ADD)? (Blogul tău de sănătate mintală)
- Explicarea bolii mintale copilului tău și altora (Viața cu Bob Blog)
- Cum pot colegii ajuta studenții cu boală mintală? (Mai mult decât Borderline Blog)
- Refacerea consumului alimentar în recuperarea tulburărilor de alimentație și Abilitatea de a face față: îndemnați surfingul în recuperarea tulburărilor de alimentație (Supraviețuirea blogului ED)
- Plătește-l înainte - Ceea ce trebuie să știe noii ADHD (Trăind cu blogul ADHD pentru adulți)
- O minte frumoasă este în limitele tale (Trăind un blog de viață fericit)
- Băieții din spatele schizofreniei (Blog de Schizofrenie Creativă)
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Susțineți-vă pentru sănătate mintală
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up for Health Mental kampan. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în sănătate mintală și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Sănătatea adulților unui copil afectat în mod negativ prin faptul că a fost închis un membru al familiei
- Oamenii de știință găsesc la ce se adaugă fericirea cu o nouă ecuație
- Comedia reușește „Când umorul și emoția sunt legate”
- Depresia în prima copilărie poate persista în adolescență
- Stresuri la domiciliu legate de alcoolism în Garda Națională
- O nouă cauză a bolilor mintale? Astrocitele ar putea fi în spatele tulburărilor mintale
- Riscul confiscării a crescut înainte și după spitalizarea psihiatrică
- Dorința noastră de rambursare exemplifică capacitatea noastră de gândire abstractă
- Un computer este mult mai bun decât oamenii care spun diferența dintre durerea reală și cea falsă
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
