Hindusul antic a folosit aceeași tehnică ca știința cognitivă modernă pentru a pune capăt mizeriilor umane
NU ESTE NICIODATĂ: Doar renunțați la dorințe. Desigur, nu poți face asta permanent, dar o poți face chiar acum. Intreaba-te pe tine insuti Ce vreau acum? Aproape întotdeauna îți dorești ceva. Iar starea de a dori este o stare de nemulțumire. Orice vrei acum, renunță la el. Spune-ți Nu vreau asta. Decide că nu vrei.
Nu vă faceți griji, se va întoarce. Însă acum, veți câștiga o pauză de pace. Acest lucru nu este dificil și puteți face acest lucru.
Observați ce doriți acum și lăsați-o. Renunta. Apoi observați ce altceva doriți și lăsați-l și pe acesta. Veți observa un sentiment relaxant de mulțumire vin peste tine.
Dacă nu observați această satisfacție și doriți să o simțiți, renunțați acea dorință și
Pentru a afla mai multe despre cum să îndeplinești această fază, citiți Cum de Tao.
Iată un capitol conversațional despre optimism dintr-o carte viitoare:
Conversație despre optimism
Dacă îngrijorarea este o problemă pentru dvs. sau chiar dacă doriți să vă faceți griji mai puțin, chiar dacă nu vă faceți griji, puteți citi acest lucru:
Ocelot Blues
Aflați cum să vă împiedicați să cădeți în capcanele comune la care suntem cu toții predispuși din cauza structurii creierului uman:
Iluzii gânditoare
Următor →: Rădăcina tuturor fericirii și mulțumirea
