Depresia este doar tristețe?
Când mă gândesc la depresie mă gândesc la tristețe zdrobitoare. Mă gândesc la o tristețe grea, devastatoare, care nu se va mișca și nu va schimba pentru nimic. Mă gândesc la o tristețe care îți pătrunde în oase și face viața să simtă că nu merită să trăiești. Cu siguranță identific tristețea cu depresia.
Dar depresia este într-adevăr doar o tristețe profundă?
Nu, desigur nu este. Depresia este o boală mentală complexă și este alcătuită atât din simptome fizice, cât și psihologice.
Simptomele psihologice ale depresiei
Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-IV-TR, cartea care definește boli mintale), trebuie să aveți minimum cinci simptome pentru a se califica pentru un diagnostic de depresie. Cu alte cuvinte, dacă toate sentimentele tale sunt tristețe, nu ești deprimat.
Psihologic simptomele depresiei conform DSM-IV-TR sunt:
- Stare Depresivă
- anhedonia (pierderea plăcerii în experiențele anterioare plăcute)
- Sentimente de lipsă de valoare
- Capacitate diminuată de concentrare și creare deciziile
- Gânduri recurente de moarte, sinucidere
- Un model de idee de respingere interpersonală de lungă durată, tentativă de suicid sau plan specific de sinucidere
(Când diagnosticați depresia, unul dintre simptome trebuie să fie o stare de spirit depresivă sau anhedonie, iar simptomele trebuie să fie aproape constante timp de cel puțin două săptămâni.)
Simptomele fizice ale depresiei
Și, spre surprinderea multora, există simptome fizice, evidente, vizibile ale depresiei, indicate și în DSM-IV-TR. simptome fizice ale depresiei sunt identificate ca:
- Schimbare semnificativă a greutății sau tulburare a apetitului
- Tulburari ale somnului
- Agitație psihomotorie (poate fi atât fizic cât și mental)
- Oboseala sau pierderea de energie
Așadar, în timp ce eu (și mulți oameni) raportăm puternic tristețea și depresia, este important să ne amintim că tristețea nu este tot depresia. Depresia este o boală fizică deplină, cu multe simptome. Este important să ne amintim acest lucru, deoarece explică atât ce experimentăm când suntem deprimați. Înţelegere toate simptomele depresiei ne oferă o mai bună abordare a ceea ce se întâmplă în creierul nostru și în corpul nostru.
Depresia nu este doar tristețe.
Și este important să subliniem că persoanele care sunt triste nu sunt deprimate. Tristețea este o emoție normală, umană, pe care o experimentăm cu toții, depresia nu este.
