8 moduri spre fericire: perspectivă
„Unul dintre lucrurile care îi face pe oamenii fericiți să fie speciali este răspunsul lor unic la întrebarea clasică: paharul este pe jumătate plin sau pe jumătate gol? Răspunsurile lor sunt ceea ce i-a diferențiat de ceilalți dintre noi. Oamenii fericiți vor spune că paharul este atât pe jumătate gol, cât și pe jumătate plin. Viața este pe cale să ajungă la ambele percepții ale paharului. "
- Rick Foster, Cum alegem să fim fericiți
1) Responsabilitate
2) Intenție deliberată
3) Acceptarea
4) Credințe
5) Recunoștința
6) acest moment
7) Onestitate
8) Perspectiva
8) Extindeți-vă perspectiva
Este lumea crudă sau amabilă? Plin de durere sau bucurie? Este ostil sau prietenos? Brutal sau blând? Este plin de mizerie sau speranță? Care este?
Toate aceste lucruri sunt. Această lume conține toate perspectivele și evaluările. Extinderea perspectivei dvs. nu înseamnă a deveni orb de cruzime, ci alegerea unei perspective care este cel mai probabil probabil să vă ajute să creați viața pe care o doriți, una care încurajează fericire și bucurie.
Nici optimismul, nici pesimismul nu sunt concepția mai corectă sau mai exactă a vieții. Niciuna nu este mai realistă decât cealaltă. Ambele sunt adevărate. Dacă sunteți unul dintre numeroșii pesimiști cu care am vorbit despre asta, înțelegeți, perspectiva dvs. nu este mai realistă decât optimismul. Rece nu este mai adevărat decât cald. Uscatul nu este mai realist decât umed. Amândoi există.
„Ochiul vede ce aduce să vezi”.
- Shelley
Dar ai o decizie de luat. Pe ce aveți de gând să vă concentrați? Care aveți de gând să plătiți cel mai Atenţie? Ce perspectivă veți vedea în totalitatea ei? Ce perspectivă vei face să fii cel mai dominant?
continua povestea de mai jos
Nu cred că este o afirmație atât de sălbatică spunând că o perspectivă optimistă este mai încurajatoare a fericirii decât a pesimismului. Ceea ce cauți, vei găsi. Dacă vei căuta ura în lume, o vei găsi. Dacă vei căuta dragoste în lume, o vei găsi.
Puteți vedea un exemplu perfect în acest sens este media noastră de știri. Au descoperit că știrile negative obțin aprecieri mai bune decât pozitive. Cu cât este mai dramatic și respingător, cu atât mai bine. (Dacă sângerează, duce.) Așa că pe asta se concentrează și caută. Dacă urmăriți știrile în mod regulat, puteți începe să credeți că această lume nu este plină de oameni decât ostili, supărați, urâți, necinstitori și cruzi. Este o perspectivă deformată. Unde sunt poveștile despre toți oamenii iubitori, fericiți, blândi, cinstiți și dulci acolo? Evident că sunt acolo, dar unde sunt poveștile?
Dacă scopul nostru este de a fi „realist”, atunci ar trebui să vedeți toate părțile. Aș recomanda cu nerăbdare să opriți veștile pentru o săptămână sau două. Nu vă faceți griji, dacă se întâmplă ceva important, există multe persoane care doresc (și doresc) să vă țină la curent.
Când îți schimbi perspectiva, îți schimbi experiența despre lume. Totul este o chestiune de intenție. Pe ce perspectivă intenționați să vă concentrați? Nu vorbim despre o oarecare vedere a lui Pollyanna unde neagă toată tristețea și durerea. Ce aveți de gând să CĂUTĂ? Pe care ai de gând să subliniezi?
Perspectiva optimismului vă permite să ...
- Transformă dezavantajele în avantaje.
- Vezi frumusețea în oameni.
- Experimentează mai mult apreciere și dragoste.
- Simțiți-vă mai mult speranța.
Transformarea unui dezavantaj într-un avantaj
Uneori, este nevoie de o mică schimbare de perspectivă pentru a transforma un dezavantaj într-o oportunitate. Când ne simțim închiși și neputincioși, nu este din cauza unei stări externe permanente, ci dintr-o perspectivă limitată. Această lume în care trăim nu poate exista fără să fie opusă. Nu poți să faci frig cu afară. Nu puteți avea restricții fără oportunitate.
Permiteți-mi să vă ofer un exemplu concret despre ce vreau să spun. Cu ceva timp înapoi, am început o nouă slujbă în oraș. A fost un drum lung, aproximativ 45 de minute și l-am tras. A fost plictisitor, mi-a costat timp și bani cu gaz și a trebuit să o fac în fiecare zi, de două ori (de la și de la job)! Ce avantaj sau oportunitate a existat în această situație? Mi-a plăcut foarte mult treaba, dar nu mă puteam gândi cum să mă bucur de drum lung sau să fac din aceasta o oportunitate.
„În mijlocul dificultății se află oportunitatea.”
- Albert Einstein
Apoi într-o zi m-a lovit. Hei! Mașina mea are un magnetofon. Îmi place să ascult casetele personale de creștere și, în mod normal, nu găsesc timpul să le ascult acasă. Eureka! Timpul petrecut în mașină a devenit timpul MEU, unde puteam să mă relaxez, să mă gândesc și să îmi îmbunătățesc viața. Când am rămas fără casete, mi-am cumpărat altele noi, pe care am așteptat cu nerăbdare să le bucur. Mașina mea a devenit o universitate de rulare. Am început să mă aștept cu nerăbdare să mă duc spre și de la muncă. A fost unul dintre plusurile zilei.
Crezi că aș fi creat această oportunitate dacă nu aș fi căutat-o? Dacă nu aș fi căutat și găsit această soluție, este foarte probabil să am renunțat la o slujbă de care mi-a plăcut.
Din ceea ce am experimentat cu dezavantaj și oportunitate, se pare că nu este o chestiune de IF dacă oportunitatea sau avantajul este acolo, ci pur și simplu o problemă de A VEDEA. O puteți vedea doar dacă vă extindeți perspectiva. Când luați o decizie că veți găsi binele în această lume, vă extinde viziunea pentru a vedea oportunități care nu au fost văzute atunci când priviți fără speranță.
Permiteți-vă să vă mai dau un exemplu de transformare a unui dezavantaj într-un avantaj atunci când a trebuit a face cu un șef dificil.
continua povestea de mai jos
înapoi la: Crearea relatiilor de start
