Umorul ca o abilitate de a face față sănătății mintale

Știați că puteți folosi umorul ca o abilitate de a face față sănătății mintale? Mă ocup de stand-up comedy, folosind povești combinate cu comentarii sarcastice din viața mea ca parte a actului. Recent, am făcut o emisiune despre timpul meu în reabilitare în sistemul spitalului de stat. Întreaga perioadă a fost traumatică; Mă refer la ea ca fiind cele mai grave patru luni din viața mea (Ceea ce statul Indiana nu dorește să știi). Însă folosirea umorului ca abilitate de a face față sănătății mintale m-a prins și mi-a permis să mă uit înapoi și să văd lucrurile amuzante, cum ar fi membrul personalului de control, care a postat un semn care scria: „Dacă vei intra în sala de zi, vei fi marcat pentru nerespectarea personalului și colegii!“

Folosind abilitatea de a face față umorului pentru sănătatea ta mintală

În acest videoclip, vorbesc despre umor ca o abilitate de a face față sănătății mintale. Nu toată lumea vă va aprecia că folosiți umorul ca abilitate de a face față și asta este în regulă. Trebuie să faci ceea ce funcționează pentru tine. De asemenea, este important să rețineți că

ce e amuzant pentru tine poate să nu fii amuzant pentru alții. E în regulă și este normal. Din nou, trebuie să faci ceea ce funcționează pentru tine. Utilizarea umorului ca abilitate de a face față poate fi puternic pentru tine. Și la sfârșitul zilei, asta contează.

Ați folosit umorul ca abilitate de a face față? Lasă un mesaj în comentarii.

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.