Exersați răbdarea acolo unde sunteți
HealthyPlace Health Health Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Exersați răbdarea acolo unde sunteți
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Stand up for Health Mental
- Ultimele știri de sănătate mintală
Exersați răbdarea acolo unde sunteți
Practică răbdarea acolo unde te afli, chiar acum pentru a te simți mai bine mental și fizic. Se pare că nerăbdarea a devenit trăsătura caracterului dominant al societății. Vrem lucruri și le dorim acum. În ceea ce privește sănătatea mintală, dorim ca tratamente precum terapia sau medicația să funcționeze imediat. Vrem ca problemele să fie rezolvate instantaneu. (A fi pacient cu sănătate mintală necesită răbdare)
Nerăbdarea, însă, înrăutățește problemele de sănătate mintală existente și poate provoca o parte din ea. Aceasta crește stresul, care afectează negativ bunăstarea fizică și emoțională. Practicați răbdarea acolo unde sunteți pentru a vă îmbunătăți bunăstarea.
A fi pacient nu este întotdeauna ușor. Aceste sfaturi vă pot ajuta:
- Când trebuie să aștepți pe cineva sau ceva, folosește timpul pentru a respira încet și profund. Calmează atât corpul, cât și mintea și încetinesc gândurile nerăbdătoare.
- Conectați-vă la momentul prezent. Ce faci în acest moment? Ce observă simțurile tale? Acest lucru îmbunătățește răbdarea, concentrându-vă pe ceea ce contează acum.
- Cunoaște-ți valorile. Cum vrei să fie viața ta? Cum vrei să fii? Un sentiment de scop te face mai dispus să ai răbdare în timp ce lucrezi spre imaginea de ansamblu.
Puteți exersa răbdarea și vă puteți îmbunătăți bunăstarea, chiar de unde sunteți, începând de acum.
Articole înrudite cu Răbdarea
- Vă rog să-mi dați răbdare
- Depresiunea „doar”. „Simplu” Nerăbdător? Răbdarea este o virtute
- În recuperarea de la boala mintală, răbdarea este o virtute
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Ce te ajută să rămâi calm și să exersezi răbdare atunci când emoțiile tale sunt altceva decât calm și răbdător? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
Partajați poveștile noastre
În partea de sus și de jos a tuturor poveștilor noastre, veți găsi butoane de partajare socială pentru Facebook, Google+, Twitter, Pinterest și alte site-uri de socializare. Dacă găsiți o anumită poveste, un videoclip, un test psihologic sau o altă caracteristică HealthyPlace, sunt șanse mari și alții care au nevoie. Vă rog împărtășiți.
De asemenea, primim multe întrebări cu privire la politica noastră de conectare. Dacă aveți un site sau blog, vă puteți conecta la orice pagină de pe site-ul HealthyPlace, fără să ne întrebați în prealabil.
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Semnele abuzurilor verbale
- 5 aplicații de recuperare a sănătății mintale pe care ar trebui să le încercați
- Acceptarea creșterii în greutate în tulburarea bipolară
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alăturați-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Auto-stigmatizarea unui avocat în domeniul sănătății mintale
- Mențineți-vă rețeaua socială pentru sănătate și fericire
- Este posibilă recuperarea din tulburarea de personalitate de frontieră
- 5 aplicații de recuperare a sănătății mintale pe care ar trebui să le încercați
- Sobrietate: Urmareste-ti prietenii reluati
- Triste și tulburări de identitate disociativă: moarte și pierdere
- Te poți distrage de la frică?
- Fii mulțumit, nu-mi pare rău: totul nu este vina ta
- Site-uri sigure de injecție: Care sunt acestea?
- Tulburare bipolară provocând pierderea controlului
- Voci schizoafective, schizofrenice pot spune lucruri bune
- Mamele cu boală mintală: vara îți înnebunește copiii?
- Zilele cerebrale rele și intensitatea depresiei
- Depășiți Stigma bolii mintale cu ajutorul
- Te poate iubi să te salveze dintr-o tulburare alimentară?
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
Simțiți-vă liber să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
Stand up for Health Mental
Mii de persoane s-au alăturat campaniei de sănătate mintală
Dar tot avem nevoie de tine. Lasă-i pe alții să știe că nu există nicio rușine în a avea depresie, anxietate, tulburare bipolară, trichotilomanie, TOC, ADHD, schizofrenie sau orice altă boală mentală.
Alatura-te Stand up pentru campania de sănătate mintală. Pune un butonul de pe site-ul sau blogul dvs. (butoane pentru membrii familiei, părinți, profesioniști în domeniul sănătății mintale și organizații). De asemenea avem coperte pentru Facebook, Twitter și Google+.
Ultimele știri de sănătate mintală
Aceste povești și multe altele sunt prezentate pe pagina noastră pagina de știri în domeniul sănătății mintale:
- Pierderea memoriei pre-demențială îmbunătățită odată cu acupunctura
- Atitudini bune despre îmbătrânire Ajută persoanele în vârstă să gestioneze stresul
- Elevii de liceu cu probleme de sănătate mintală mai probabil să bea, să fumeze și să folosească marijuana
- Vizionarea desenelor animate ar putea ajuta copiii să depășească anxietatea tratamentului dentar
- Citirea cărților ar putea crește durata de viață
- Riscul de autism la copiii mai tineri crește dacă au vârste mai mari cu tulburări
- Voluntariatul în vârsta mijlocie și anii de vârstă legat de sănătatea mintală sporită
- Comportament sedentar asociat cu retinopat diabetic
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau digg) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii:
- cerc HealthyPlace pe Google+,
- urmați HealthyPlace pe Twitter
- urmează HealthyPlace pe Pinterest
- sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
