Sfaturi pentru când ADHD face cititul dificil

Îmi place să primesc cărți noi, dar tulburarea de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD) îngreunează lectura. Descoperirea a ceea ce este între copertile de carte este o experiență minunată. Cu toate acestea, finalizarea acestor cărți este o problemă diferită. Așa cum se întâmplă adesea în cazul persoanelor cu ADHD, am dificultăți cu a termina ce ai inceput despre lucruri și asta include citirea; alte persoane cu ADHD consideră dificilă citirea din alte motive.

Mulți cu ADHD se luptă cu cititul. Unii citesc o propoziție încă o dată, pentru că nu pot fi atenți pentru prima dată. Alții citesc, dar nu își amintesc ce au citit. Un număr de oameni cu Hiperfoc ADHD la citire dacă este ceva care le captează interesul. Unul dintre motivele pentru care ADHD-urile ar putea descoperi o provocare a lecturii este aceea că un procent mare dintre ei prezintă tulburări de învățare legate de lectură. Aproximativ un sfert de copii cu Lupta ADHD cu dislexia.

Sfaturi pentru citire cu ADHD

Este în regulă dacă preferi alte hobby-uri decât cititul. În general îmi place să citesc, dar poate fi greu să mă oblig să fac acest lucru. Iată câteva lucruri pe care le fac pentru a mă citi să citesc:

• Îmi iau Medicamente ADHD. Am tendința să fiu mai concentrat o oră cam așa după ce am luat medicamentele care mă pot ajuta să mă concentrez.
• Am citit în timp ce fac alte lucruri. Tot joc The Sims pe computer, așa că pot citi aici și acolo, în timp ce fac alte activități destul de lipsite de minte.
• Am citit ce îmi place. Încerc să aleg cărți în care sunt dornică să mă cufund.
• Am citit când mă trezesc. Știu că cititul înainte de culcare poate fi relaxant, dar găsesc că creierul meu este prea obosit pentru a investi în text.
• Aleg un număr variat, dar limitat de cărți. O vreme, am avut patru cărți pe patul meu, două non-ficțiune și două ficțiuni. Asta m-a împiedicat să devin copleșit, dar tot a amestecat lucrurile și m-a menținut interesat. Dacă vi se pare prea greu, concentrați-vă pe o singură carte la un moment dat. (Asta fac în prezent.)

Video despre ADHD și lectură

Vorbesc un pic mai multe despre obiceiurile mele anterioare de citire din videoclipul de mai jos.

Dacă aveți ADHD, ce părere aveți despre citit? Ești un cititor avid sau îl disprețuiești? Anunță-mă în comentariile de mai jos și mulțumesc pentru citit și vizionare.

Sursă

Bates, Michael. „Dislexie și ADHD”. Dislexie Citind bine. http://www.dyslexia-reading-well.com/dyslexia-and-adhd.html.