Cum se poate vindeca o tulburare de anxietate
Datorită prevalenței sale, mulți oameni întreabă „Cum se poate vindeca o tulburare de anxietate”. Din păcate, nu se cunoaște nici un remediu pentru tulburarea de anxietate, dar multe tratamente eficiente sunt disponibile și, în special atunci când sunt utilizate împreună, pot forma ceva similar cu un remediu pentru anxietate tulburare.
Tulburare de anxietate este tratat în primul rând cu terapie, medicamente și modificări ale stilului de viață. Adesea, utilizând o combinație a acestor tratamente, o persoană poate simți că a fost vindecată de o tulburare de anxietate.
Am crezut că medicamentul a fost un tratament pentru tulburările de anxietate
Tratamentele medicamentoase nu sunt leacuri pentru tulburările de anxietate, dar pot ajuta la reducerea simptomelor. De multe ori, prin reducerea simptome de tulburare de anxietate, terapia și alte tratamente au șansa de a lucra. Diferite medicamente sunt utilizate pentru diferite tulburări de anxietate, dar, în general, tipurile de medicamente utilizate pentru tratamentul tulburărilor de anxietate include:1
- Antidepresive - inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) fluoxetină (Prozac) și sertralină (Zoloft) sunt adesea prescrise. Un alt tip de antidepresive, un inhibitor al recaptării serotoninei-norepinefrinei (SNRI) duloxetină (Cymbalta) este de asemenea comun.
- Benzodiazepine - aceste tranchilizante sunt adesea prescrise pentru tratamentul pe termen scurt al simptomelor acute de anxietate. Utilizarea pe termen lung este adesea o preocupare din cauza toleranței crescute și a dependenței de droguri. Benzodiazepinele comune includ alprazolam (Xanax) și lorazepam (Ativan).
- Anticonvulsivante - acest medicament antisigur, cum ar fi pregabalin (Lyrica), poate fi administrat pe termen lung pentru tratamentul tulburărilor de anxietate.
- Antipsihoticele - antipsihoticele sunt adesea utilizate împreună cu alte medicamente nu sunt suficiente. Exemplele includ risperidonă (Risperdal) și aripiprazol (Abilify).
- Antihipertensive - acest medicament poate scădea tensiunea arterială și poate reduce simptomele fizice ale unei tulburări de anxietate. Acest lucru poate fi deosebit de util în tulburare de stres posttraumatic (PTSD).
- Agenți pentru antianxietate - un singur medicament, buspirone (BuSpar) este considerat, în mod specific, un medicament antianxietate.
Terapia îmi va vindeca tulburarea de anxietate?
Tratamentele terapeutice nu sunt, de asemenea, remedii pentru tulburările de anxietate, dar pot fi foarte utile în eliminarea simptomelor tulburării de anxietate și schimbarea modelelor de gândire legate de anxietate. Sunt utilizate mai multe tipuri de terapie, inclusiv:
- Terapia cognitivă comportamentală (CBT) poate fi livrat personal sau chiar prin intermediul unui program de calculator (cunoscut sub numele de FearFighter). CBT este deosebit de util în tulburările de panică și fobie.
- Terapia comportamentală s-a dovedit utilă și în studiile clinice în tratarea tulburărilor de anxietate.
- Terapia psihodinamică (discuție sau intuiție) este rar folosită ca terapie de sine stătătoare pentru tulburările de anxietate, cu excepția cazului în care există factori complicanți, precum istoricul abuzului.
Ce se întâmplă cu schimbările stilului de viață?
Modificările stilului de viață nu pot vindeca o tulburare de anxietate, dar pot merge mult până la ameliorarea unor simptome ale tulburării de anxietate. Modificările stilului de viață sunt utilizate cel mai bine împreună cu alte tratamente pentru a obține beneficiile lor depline.
Modificările de stil de viață care ajută la scăparea cuiva de simptomele tulburării de anxietate includ:
- Modificări dietetice, cum ar fi evitarea cofeinei
- Obținerea mai mult exercițiu și odihnă adecvată
- Învățând să meditați, exersați atenția sau faceți exerciții de relaxare
- Practica yoga
- Abilități de învățare cu care să gestionați mai bine stresul
referințe la articol
