Depresia și creativitatea: Depresia și a fi creat la locul de muncă

Unul dintre cele mai grele părți din munca mea ca scriitor nu este neapărat autodisciplină sau inspirată, ci mai degrabă să găsesc modalități de a-mi folosi creativitatea în timp ce depresia îmi suflecă motivația. De-a lungul timpului, depresia se simte ca și cum ar fi alungat creativitatea din mine, iar a fi creat cu depresia care face față devine o operă de artă de unul singur.

De ce se ciocnesc depresia și creativitatea?

Motivația suferă atunci când ești deprimat

În ciuda faptului că sunt o persoană autodisciplinată, depresia poate face ca toate micile eforturi să pară un munte nou de urcat. Depresia provoacă lipsa motivației, dar sunt motivat să finalizez sarcini esențiale pentru muncă. Dar când vine vorba de urmărirea altor proiecte creative, depresia mă șterge.

Depresia te face să crezi că nu ești suficient de bun

Este foarte ușor pentru mine să cad în groapa de a crede că nimic din ceea ce fac nu este atât de mare sau că nu produc suficient. Lucrul bun despre faptul că știu că sunt deprimat este să pot spune: „Hei, asta este doar depresia care vorbește. Privește-l din nou mâine ".

Bineînțeles, există câteva zile în care nu îmi dau acel sfat și doar scot ceva la care am lucrat zile, săptămâni sau luni. Uneori, nimic nu se simte așa suficient de bun.

Depresia îți ia identitatea

Sunt câteva zile în care simt că nu știu cine sunt, așa cum, în lume, aș putea să-mi cunosc vocea creatoare? Uneori simt că depresia îmi face mult mai dificil să-mi dau seama cine sunt. Există o luptă constantă între două versiuni ale mele, ceea ce poate face scrisul greu.

Cum rămân creativ cu depresia

Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe despre cum fac față lucrărilor la proiecte creative cu depresie. Apoi, permiteți-mi să aud câteva dintre sfaturile dvs. pentru a lucra prin aceste sentimente.