Persoanele cu o boală mintală nu sunt mai supărate!

Simt că îmi cer foarte multe scuze în ultima vreme. Sunt bolnav să spun: "Imi pare rau", „Îmi pare rău, nu am vrut să spun”, „Vă rog să mă iertați” sau acesta este creativ: „Vă rog, lăsați-mă să vă curățez covoarele pentru că îmi pare foarte rău că v-am numit un cuvânt de alegere când ne-am luptat... Aveți nevoie să împrumutați bani? Ca noua mea cizme de piele? Le ia. Pentru că, naiba, îmi pare atât de rău! "

Treceți peste asta: Putem exprima furie!

Pentru că am o boală mentală, de multe ori simt orice emoția negativă pe care o exprim este rapid considerată o parte din boala mea. De ce nu pot fi sincer, furios și nu-mi pare rău? Pentru că, se pare, eu sunt spre deosebire de prietenul care o face nu traiesc cu o boala mintala si cine ma poate numi un nume urât dacă ne certăm. Fratele meu care poate să stea cu mine și să mă ignore timp de săptămâni până eu spune că îmi pare rău. Dacă scot un cuvânt de alegere, bine, trebuie să-mi lipsească niște medicamente. Coaie.

A lua Prozac înseamnă că nu pot exprima emoții?

Avem voie să ne certăm o dată și nu pentru că avem o boală mentală, dar pentru că avem o bătăi inimii. Ne putem spune rău când și dacă vrem - la fel ca toți ceilalți. Avem voie să fim supărați atât cât ne este permis să simțim bucurie și întreg spectrul emoțiilor umane.

O doză sănătoasă de furie ...

Aș fi rău dacă m-aș rătăci fără să menționez că furia poate fi un semn de probleme în ceea ce privește bolile mentale, dar nu pe asta mă concentrez aici - Am alte postări care se concentrează pe acest aspect.

Trebuie să spunem că ne pare rău - sau ne simțim obligați - când în legătură directă cu diagnosticul nostru este nedrept. Ați fost vreodată destinatarul cuiva care vă întreabă "Îți iei medicamentele? " sau - Ți-ai văzut psihiatrul în ultima vreme? Asta e mereu drăguț. Un mod minunat de a ne supăra.

La obiect: Dacă furia noastră este percepută ca fiind un rezultat direct al diagnosticului nostru, aceasta este stigmatizante și atunci este cazul să arătăm: „Sunt supărat pentru că (inserați de ce aici) și nu din cauza bolii mele” sau aruncați în alte cuvinte, până la urmă, dacă ei cred deja că ne exprimăm sentimentele doar datorită diagnosticului nostru, acestea trebuie luminate.

De ce scriu despre boală mintală și furie?

Motivele pentru subiecte provin din viața noastră, din intelectul și din procesul nostru de gândire, dar acesta provine de la ceva la fel de simplu ca un apel telefonic. Cineva pe care-l iubesc foarte mult (chiar mai mult decât câinele meu!) A încetat să vorbească cu mine, pentru că am ajuns într-un argument. Ne luptăm rar, mă certăm rar cu oricine, este epuizant. Dar amândoi am spus câteva cupluri și am încetat să mai vorbim până când, în cele din urmă, am sărutat @ss și am sunat și am spus Mi-a părut rău. Doar eu. La sfârșitul ei a fost pur și simplu vina mea și nu, să zicem, o parte normală a discursului uman.

Am scris un blog despre sentiment ca oile negre în familia mea și acest lucru se încadrează în aceeași categorie. Adesea, se presupune că furia noastră care exprimă este parte a bolii noastre. Este contraproductiv, deoarece presupunerea ne frustrează. Nu știu despre tine, dar nu mă simt definit de boala mea, nu, mă simt definit de hobby-urile și realizările mele, de gustul muzicii și de dragostea pentru oameni și animalele de companie.

Mai presus de toate, m-a întristat. M-a făcut să simt că sunt diferită din cauza bolii mele. Am gresit. am fost bolnav. A fost vina mea. Dar nu este. Cu toții ne enervăm și cu toții trebuie să ne asigurăm că furia nu devine abuz, dar vă rog, nu ne spuneți că furia noastră este din cauza bolii noastre. Este doar o medie. Vă rog să spuneți că vă pare rău.

In concluzie...

Dacă apreciem cu adevărat o relație spunând că ne pare rău, indiferent de modul în care ne simțim, poate merita. În final, este un cuvânt de cinci litere și s-ar putea să fie mai bun decât un cuvânt cu patru litere - Patru cuvinte cu litere sunt mai amuzante, știu. Deoparte, este important să putem exprima, într-un mod sănătos, că nu suntem supărați pentru că avem o boală. Devenim supărați ca toți ceilalți.

Dă-ne o pauză și vom extinde favoarea. Îmi pare rău dacă a jignit pe cineva. Hm.