Sfaturi pentru sănătate mintală dintr-o citire a tarotului

De curând am primit sfaturi de sănătate mintală în urma unei lecturi de tarot. Voi fi primul care recunosc că sunt sceptic în privința tarotului (Informații alternative de sănătate mintală). Însă recent am primit o lectură care a împuternicit. Lectura a avut trei sfaturi despre sfaturile de sănătate mintală pe care le voi împărtăși, deoarece sunt bune pentru toată lumea să știe.

Protejați vatra și casa este un bun sfat pentru sănătate mintală

Primul sfat a fost să protejați vatra și casa. Este posibil să fie excesiv de generos. Am probleme cu asta ...limitele mele sunt slabe. Am probleme să spun că nu. Dar este în regulă să spun nu. Trebuie să protejați vatra și casa.

Vatra și casa sunt inima cine ești. Păzește-l cu zel. Tratează-o ca pe o bijuterie rară, căci tocmai asta ești. Nu meritați să aveți granițele tale au fost încălcate in fiecare zi. Ai dreptul să spui nu. Ai dreptul la granițele tale. Aveți dreptul să vă respectați vatra și casa.

Când eram în sistemul spitalului de stat, un joc video mi-a oferit experiență în stabilirea granițelor.

Trecerea de animale seria este excelentă pentru asta, deoarece animalele din joc pot fi foarte solicitante. De exemplu, un animal poate să-și dorească mobilierul tău rar, sau poate să te ducă la un loc, sau să te viziteze la ora șase dimineața la ora reală. Puteți deveni cu ușurință un sclav al jocului, mai ales atunci când animalele aruncă se potrivesc atunci când refuzați. Spunând nu în joc vă ajută să îl practicați pentru viața reală.

Un alt pacient din unitatea mea a avut probleme să spună nu, și toți cei din spital știau asta și i-ar cere bani. Am întocmit un formular numit „formular de transfer financiar” și i-am spus să îl folosească ori de câte ori cineva cere bani. Povestea scurtă, de fiecare dată când a scos formularul, petiționara și-a schimbat părerea și a obținut experiență valoroasă în a spune nu.

E în regulă să spun nu. Recuperarea dvs. începe prin stabilirea limitelor.

Mai multe sfaturi pentru sănătate mintală: sărbătoriți-vă realizările

Lectura a dezvăluit că am avut recent o realizare majoră, ceea ce este adevărat - Nortia Press a publicat a doua mea carte. De asemenea, lectura a dezvăluit că nu o sărbătoresc, ci am fost deprimată în acest sens. Acest lucru este, de asemenea, adevărat. Uneori atingerea unui obiectiv major vine cu sindromul „vârful muntelui” - te-ai urcat în vârful muntelui, deci acum ce faci? Bucura-te de priveliste.

Ești o persoană specială care merită să fie fericită. Merită sărbătoriți-vă realizările. Ați parcurs un drum lung, ați supraviețuit atât de mult, v-ați îndeplinit visul. Este timpul să sărbătorim. Recunoaște-ți lupta și victoria ta asupra ei. Onorați-vă limitele și recunoașteți transcenderea lor.

Recuperarea presupune o evaluare cinstită a obstacolelor și depășirea acestor obstacole. Nu vă luați recuperarea. Sărbătorit-o.

Totul va fi în regulă poate fi cel mai bun sfat pentru sănătate mintală

Lectura mea a dezvăluit ceea ce cititorul a numit „cardul fericit pentru totdeauna”. Deși nu a indicat prosperitate financiară, a indicat rezolvarea conflictelor și bunăstarea emoțională. Totul va fi în regulă. Nu este la fel de mare ca un dezastru cum cred că este.

Conflictul are un mod de a se rezolva singur când depuneți efortul de a o rezolva. Se îmbunătățește. M-am sinucis cronic - am încercat-o de trei ori - dar am găsit un motiv să trăiesc (nepoții și nepoata mea). Recuperarea este reală. Este posibil să vă îmbunătățiți, chiar și atunci când sunteți redactat ca un caz fără speranță ca mine. Vă puteți recupera din răni adânci.

Uneori doare să se vindece. Aceasta este natura rănilor - ei doară mai întâi, apoi începe tratamentul, apoi vine recuperarea. Este posibil ca și cei mai răi dintre noi să se vindece.

Deci, acesta este sfatul sănătății mintale dintr-o citire a tarotului. Ce sfaturi de sănătate mintală ați primit din surse improbabile?

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn. Cartea ei electronică, Tamar reconfortant, este disponibil pe Amazon.