5 Beneficiile anxietății

Există avantaje pentru anxietate, deși ale mele anxietatea este debilitantă câteodată. Mă împiedică să fac lucrurile pe care mi le doresc și ar trebui să le fac. În unele zile este nevoie de mult curaj doar pentru a ieși din casă. Anxietate este o parte uriașă din viața mea și este cu adevărat dificil să cred că ar putea exista ceva pozitiv în acest sens ("Avantajele anxietății, dezavantajele anxietății"). Cu toate acestea, există câteva avantaje pentru anxietate și sper că acest articol poate arunca doar un pic de lumină în întunericul celor care se luptă cu ea.

Există beneficii pentru anxietate, în ciuda problemelor pe care le provoacă

Anxietatea mea mă face mai conștientă și mai vigilentă.

Când eram adolescent, mi-am totalizat mașina a doua zi după ce mi-am luat permisul. Am fost fără experiență și am lovit frânele pe gheață neagră. În mod surprinzător, m-am îndepărtat cu nimic altceva decât cu o zgârietură pe bărbie. Totuși, acea neputință teribilă pe care am simțit-o când am pierdut controlul complet asupra mașinii mele mă bântuie până în zilele noastre. În fiecare dimineață, verific vremea înainte de a pleca și testez frânele de câteva ori în cartier înainte de a porni pe drumurile principale. Toată lumea ar trebui să facă asta.

Știu că nu este sănătos că de fiecare dată când urc în SUV-ul meu mă sperie că voi intra într-un accident, dar chiar ar trebui să recunosc că, în multe feluri, anxietatea mea cu privire la conducere m-a făcut să fiu sofer mai bun. Sunt foarte conștient de mediul meu și de hipervigilant al mașinilor din jurul meu. Nu-mi place când alți oameni sunt în mașină cu mine, dar atunci când alții se plimbă de multe ori, ei adesea complimentează conducerea mea. Anxietatea mea m-a salvat probabil de câteva accidente.

Anxietatea mă face mai empatică.

Când văd alții care sunt vizibil nervoși, inima mă doare. Știu cum se simte asta și simt că sunt chiar acolo cu ei. Mă simt ca atunci când sunt neliniștit, sunt și mai sensibil. Nu mă ocup doar de ceea ce mă afectează, ci și de ceea ce îi afectează pe ceilalți. Sunt convins că anxietatea este contagioasă, așa că este ușor să simți ceea ce simt alții ("Empatia anxioasă: anxietatea și alte sentimente ale oamenilor").

Sunt mereu pregătit datorită anxietății mele.

Lucrez pentru un mic centru de arte și planifică fiecare detaliu al grupurilor pe care le facilitez cu cel puțin o săptămână înainte. Lucrez la calendarul evenimentelor la trei luni. Am început această meserie vara trecută, iar grupurile de conducere m-au făcut mereu nervos. Cu toate acestea, a devenit puțin mai ușor în timp. Mă simt cu cât sunt mai pregătit, cu atât grupul va merge mai ușor.

Îmi port întotdeauna cu mine planificatorul, jurnalul, caietul de schi și caietul - chiar și cumpărăturile alimentare. Nu știi niciodată dacă vei avea nevoie. Fac constant liste și nu întârzie să ajung la nimic. Anxietatea mea mă ține super pregătită pentru aproape orice. Dacă lucrurile merg sau nu așa cum este planificat este o altă poveste.

Anxietatea mă face prudent.

Sunt foarte atent și amănunțit atunci când lucrez la proiecte - în special pentru muncă. Dacă ceva arată greșit sau mi se lipsește, mă va bântui. Chiar dacă mă mișc în ritmul unui melc pentru a mă asigura că totul este în regulă, de obicei plătește și munca mea este observată.

Anxietatea mea mă face protectoare de cei dragi.

Maternitatea mi-a dus anxietatea la un alt nivel. M-am trezit noaptea cu toate aceste situații bizare care îmi curgeau mintea despre cum fiica mea s-ar putea răni. Doar mă înfior. În timpul zilei, fac tot posibilul să o păstrez în siguranță. Simt că fiind neliniștit mă împiedică uneori să fiu nepăsător sau să-mi las garda jos.

Oricât de scumpă poate fi anxietatea, simt că este încă o mare parte din cine sunt și din lucrurile pe care le fac. Anxietatea face mai mult rău decât bine pentru mine, dar amintirea mână de aspecte pozitive o face un pic mai tolerabilă ("Cinci puncte forte ale persoanelor care trăiesc cu anxietate").