Drunkorexia - alimentație restricționată sau anorexie și consum de alcool

Drunkorexia este un termen non-medical care descrie obiceiul de a reduce aportul alimentar (sau chiar anorexia) combinat cu consumul de alcool. Această restricție de calorii este utilizată pentru a compensa calorii consumate prin băuturi alcoolice. Nu este un fenomen nou, dar nici unul sigur. Mâncarea restricționată sau anorexia plus consumul de alcool sunt periculoase.

Drunkorexia pe campusurile universitare

Restricția caloriilor alimentare este cea mai mare parte adesea discutat în relația cu femeile de vârstă universitară. Unele studii arată că până la o treime dintre studenții americani de la colegiu restricționează în mod semnificativ consumul sau exercitarea excesivă pentru a „economisi” calorii pentru băut noaptea. În urmă cu aproximativ 10 ani, am intrat în acest grup.

M-am străduit să mănânc restricționat și să fac exerciții fizice în liceu. (Nu știu dacă comportamentul meu s-a calificat anorexie sau nu, dar era cu siguranță obsesiv, nesănătos și vizibil). Pentru mine, al meu alcoolism și tulburări alimentare

erau conectate - în unele moduri unul îl înlocuia pe celălalt. În facultate am câștigat în greutate și, în timp ce eram încă normal sau subponderal pentru înălțimea mea, nu pierdusem gândirea la tulburarea mea alimentară și mă simțeam îngrozită de corpul meu. Odată ce am început să beau alcool, mi-am dat seama rapid că pot (teoretic) să înlocuiesc alcoolul cu mâncare. Mi-am propus să slăbesc printr-o dietă alcoolică. Mi-am restricționat mâncarea și consumul de alcool - devin druncorexic.

Problema a fost că nu a funcționat. Am continuat binge eat când am băut și alcoolismul meu a devenit mai rău. În câțiva ani am fost balonat, mai greu decât am fost până atunci și aproape mort din cauza alcoolismului.

Riscurile de drunkorexie sau anorexie și alcoolism

Americanilor li se spune întotdeauna să consume mai puține calorii, așa că de ce este o problemă comportamentul druncorexic? În primul rând, restricția alimentară severă duce la o alimentație slabă. Toate caloriile nu sunt egale și dacă o bucată bună din caloriile unei persoane provine de la alcool, acestea nu obțin hrănirea corpului de care are nevoie pentru a funcționa corect. În plus, consumul de alcool fără alimente în sistemul propriu exagerează efectele medicamentului. Pentru unii oameni, incluzând eu atunci când beau, această intoxicație crescută face parte din punctul de a restricționa alimentele. Din păcate, este periculos fizic și psihologic.

Recent studiu publicat în Journal of American College Health a descoperit că studenții de la colegiu care s-au angajat în alimentație dezordonată sau exerciții fizice excesive aveau de cinci ori mai multe șanse să se angajeze în episoadele de băuturi binge. Deși este dificil să analizezi cauza din efect, și de multe ori cele două sunt întrețesute, astfel de date arată că există o relație puternică între druncorexia și consumul de băuturi. Unele cercetări sugerează că implicarea în acest tip de comportament este mai probabil să declanșeze tulburări alimentare sau abuz de alcool.

Care este experiența ta cu drunkorexia? Vă rugăm să vă împărtășiți experiențele dvs., sănătoase sau nesănătoase, cu consumul, exercițiile fizice și consumul de alcool.

Puteți găsi Kira Lesley pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.