Dependența și dependența de cafeină: tulburări reale?

Cofeina este un medicament și creează dependență, dar dependența de cafeină și dependența sunt tulburări reale? Intoxicația cu cafeină și sindromul de retragere a cofeinei sunt incluse în noul Manual de diagnostic și statistic al tulburării mintale (DSM-5) al Asociatiei Americane de Psihiatrie. Cu toate acestea, tulburările legate de cofeină sunt tratate separat de tulburări de abuz de substanțe. Ar trebui sa fie? Dependența și dependența de cafeină ar trebui să fie separate de tulburările de consum de substanțe?

Ce este dependența de cofeină?

Multe persoane care identifică ca recuperarea dependenților iar alcoolicii continuă să bea cofeină (eu însumi). Multe dintre ele sunt dependente de cofeină (eu însumi). Îmi încep ziua cu două căni de cafea și uneori beau o cană suplimentară, sau sifon caffeinat, după-amiaza. Dacă renunț la cofeină timp de o jumătate de zi sau mai mult, am o durere de cap înjunghiată. Durerea de cap înseamnă că am o dependență fizică de cofeină. O dependență de orice substanță înseamnă că la încetare, persoana dependentă se confruntă cu retragere. Retragerea cofeinei durează de obicei 7-12 zile și constă în dureri de cap, somnolență și dificultăți de concentrare.

Fiind dependentă de substanță, indiferent dacă este vorba despre cofeină sau heroină, înseamnă că utilizarea îndelungată a modificat reacția organismului la substanță. Utilizatorul experimentează o toleranță crescută și la încetarea, retragerea.

Dependența de cafeină înseamnă dependența de cafeină?

Dacă cofeina produce dependență fizică, de ce consumul excesiv de cofeină nu este considerat o dependență? Unii oameni ar considera că este dependență.

Semnificația dependenței a fost dezbatută de mult și, de fapt, DSM-5 nu folosește deloc termenul de dependență. Când încercați să definiți ce este dependențaUn punct important care iese la suprafață din nou și este că o persoană dependentă persistă în comportamentul său, în ciuda consecințelor negative semnificative. De multe ori persoana poate cunoaște că substanța sau comportamentul este distructiv, nu vor consecințele, dar totuși nu se opresc. Adesea dependența este asociată cu încercările eșuate de a renunța.

Acest lucru ridică un punct important de distincție între cofeină și alte medicamente: dependența de cofeină nu a provocat probleme importante în viața mea. Aș aventura că acesta este cazul și pentru mulți alții. Acestea fiind spuse, am tăiat enorm. Când am început să lucrez la o cafenea am respins cantități excesive de cofeină - până la urmă, era gustoasă și gratuită. Sunt sigur că suma respectivă este de cofeina nu era bună pentru anxietatea mea sau starea mea generală de sănătate, dar nici nu mi-a provocat multe probleme, felul în care alcoolul mi-a distrus viața. Asta nu înseamnă că este complet inofensiv și, de fapt, intenționez să încerc să opresc cofeina la un moment dat (și să scriu despre asta).

De asemenea, sunt conștient de faptul că doar pentru că cofeina nu a provocat daune în viața mea nu înseamnă că nu a avut-o în viața altora. Aș spune că, deși am o dependență de cofeină, nu am dependență de cofeină. Cu toate acestea, unele persoane ar putea să corespundă criteriilor de dependență în ceea ce privește cofeina. La urma urmei, nu există două corpuri la fel; milioane de oameni din lume pot tolera alcoolul la fel de bine, în timp ce alții, incluși eu, se transformă într-un fel de zombie poftită.

Aș dori să știu ce părere ai cititorii despre problema cofeinei - este diferită de alte medicamente? Ar trebui să o evite dependenții? Poți fi dependent de asta? Vă rugăm să vă împărtășiți gândurile de mai jos.

Puteți găsi Kira Lesley pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.

Fotografie prezentată de Taylor Swayze pe Unsplash