Nouă simptome ale depresiei

January 10, 2020 12:36 | Samantha Gluck

Citiți cele nouă simptome care pot semnala că dvs. sau cineva pe care îl iubiți ar putea fi deprimat.Simptomele depresiei enumerate aici pot semnala că dvs. sau cineva pe care îl iubiți puteți fi deprimat.

Depresia este una dintre cele mai vechi și mai frecvente afecțiuni din lume. Poate avea atât simptome fizice, cât și psihologice. Se estimează că milioane de americani suferă de depresie, o afecțiune atât de răspândită încât a fost supranumită „răceala comună a bolilor mintale”.

Chiar și așa, depresia este înțeleasă greșit. Mituri și concepții greșite au determinat mulți oameni să creadă lucruri despre depresie care pur și simplu nu sunt adevărate. Depresia este asociată cu multe simptome și nu toată lumea are aceleași. Unele persoane au multe simptome de depresie, în timp ce altele pot avea doar câteva. Simptomele de depresie de mai jos pot semnala că dvs. sau cineva pe care îl iubiți poate fi deprimat:

  1. Aspect - Față tristă, mișcări lente, aspect neașteptat
  2. Sentimente nefericite - să te simți trist, fără speranță, descurajat sau fără listă
  3. Gânduri negative - „Sunt un eșec”, „Nu sunt bun”, „Nimănui nu-i pasă de mine”.
    4. instagram viewer
  4. Activitate redusă - „Doar mă așez și mope”, „A face orice înseamnă prea mult un efort”.
  5. Concentrație redusă
  6. Probleme cu oamenii - "Nu vreau să mă vadă nimeni", "mă simt atât de singur".
  7. Vinovăție și autoestimă scăzută - „Este vina mea”, „ar trebui să fiu pedepsit”.
  8. Probleme fizice - probleme cu somnul, scăderea sau creșterea în greutate, scăderea interesului sexual sau durerile de cap
  9. Gânduri sau dorințe suicidare - „Aș fi mai bine mort”, „Mă întreb dacă doare să moară”. În căutarea ajutorului pentru depresie

Caută ajutor pentru depresie dacă:

  • Se gândesc la sinucidere;
  • Se confruntă cu modificări severe de dispoziție;
  • Credeți că depresia dvs. este legată de alte probleme care necesită ajutor profesional;
  • Gândește-te că te-ai simți mai bine dacă ai vorbi cu cineva; sau
  • Nu simți suficient controlul pentru a face față lucrurilor singur.

Găsirea ajutorului pentru depresie

  • Cereți persoanelor pe care le cunoașteți (medicul dumneavoastră, clerul etc.) să vă recomande un bun terapeut;
  • Încercați centrele locale de sănătate mintală (listate de obicei în lista de sănătate mintală în directorul telefonic);
  • Încercați servicii de familie, sănătate sau agenții de servicii umane;
  • Încercați ambulatoriile din spitale generale sau psihiatrice;
  • Încercați departamentele de psihologie universitară;
  • Încercați medicul de familie; sau
  • Căutați în paginile galbene ale cărții de telefon pentru consilieri, terapeuți în căsătorie și familie sau profesioniști în sănătatea mintală.

(Sursa: Centrul pentru Controlul Bolilor, Extensia Clemson)

Pentru cele mai cuprinzătoare informații despre depresie, vizitați pagina noastră Centrul comunitar pentru depresiune aici, la HealthyPlace.com.

Următor →: Fetele mai în vârstă cu ADHD au mai multă depresie, anxietate, inteligente
~ articole din biblioteca ADHD
~ toate articolele care adaugă / adhd