Părinții cauzează tulburări de alimentație?

Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor de alimentație a început, iar o altă tânără curajoasă a intrat în centrul atenției pentru a sensibiliza și a împărtăși lupta personală. Paulina Pinsky, fiica doctorului Drew Pinsky s-a deschis despre o luptă de șapte ani cu anorexie și bulimie. Povestea ei autentică este un exemplu de câți factori contribuie la o tulburare alimentară. Noi stim Stimă de sine iar factorii de mediu au impact asupra apariției unei tulburări alimentare.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignright" width = "226"] Paulina Pinsky împreună cu părinții, Dr. Drew [/ legendă]

Societății îi place să dea vina pe părinți, predispoziții genetice sau mass-media. Dar nu este atât de simplu. Toate au impact asupra debutului, dar este rolul părintelui de a conștientiza la ce este expus copilul lor, în special în anii lor de formare. Potrivit Asociației Naționale a Tulburărilor Alimentare, aproape 80% dintre copiii de 10 ani se tem să nu fie supraponderali. Această frică nu este înnăscută, ci sunt expuse la ea prin ceea ce urmăresc, colegii lor și presiunile sau atitudinile pe care le observă de la părinți și adulți.

Înseamnă asta că e vina mamei sau a tăticilor. În nici un caz! Ceea ce implică este faptul că familiile iubitoare cu atitudini deosebite în ceea ce privește sănătatea pot, de asemenea, să-și pregătească copilul pentru a face față presiunilor sociale. Fiind conștienți de ceea ce se va confrunta fiul sau fiica ta la facultate, cum se simt despre schimbarea corpului lor în perioada pubertății și că sunt implicați activ în media pe care o consumă, le conferă stima de sine mai sănătoasă.

Paulina a spus că mama ei a avut un perfecționism (și mama mea!) A făcut-o mai ales vulnerabilă la stima de sine scăzută și debutul tulburărilor de alimentație anorexie și bulimie. Sportul ei ales, patinajul pe gheață, a pus accentul pe faptul că este subțire, dar nu a fost singurul factor. Se pare că adulții din viața ei vorbeau despre corpuri de celebrități. Asta, însoțită de dorința lui Pinky de a-și face părinții mândri și de a excela în mod academic, toate au condus la dezvoltarea ei în legătură cu mâncarea.

„[Mama mea] avea nevoie de mine pentru a fi perfectă. Eram frumoasa fată blondă care era o veselă și un patinator. Am obținut note bune, am avut un iubit și era subțire. Dar sufeream sub greutatea „perfecțiunii” într-un mod pe care nici măcar nu l-am înțeles complet ”. Spune Paulina.

Mulți factori contribuie la apariția și dezvoltarea tulburărilor de alimentație. Atitudinile părinților cu privire la imaginea corpului influențează semnificativ modul în care copiii se văd pe ei înșiși. Un studiu a descoperit că preocupările unei mame cu privire la greutate sunt de fapt a treia cauză principală a problemelor de imagine corporală la adolescenți și fete. Ei credeau că mamele lor își doreau să fie subțiri și erau de două până la trei ori mai mari să se îngrijoreze de greutatea lor. În lupta bine intenționată a societății împotriva obezității, mulți părinți transmit copiilor mesaje greșite că greutatea, nu sănătatea, este importantă.

Părintele pentru prevenirea tulburărilor alimentare

Nu folosiți cuvântul F. Chiar și preșcolarii cunosc cuvântul F grăsime! Vine cu o conotație destul de negativă. Copiii absorb aceste tipuri de enunțuri. Puneți o regulă „F F Word” în casa dvs. și spuneți-le celor cu care copilul dvs. își petrece timpul pentru a respecta cu bunăvoință regula.

Subliniați hrănirea nu cifrele. Caloriile sunt energie, avem nevoie de ele pentru a supraviețui. Vorbeste despre portii, nu despre calorii si fii constient daca copilul tau incepe sa priveasca etichetele nutritive.

Fii un model. Lasa-ti copiii sa te vada bucurandu-te de toate produsele alimentare in portii rezonabile si in contextul unei alimentatii hranitoare. Discutarea ocazională a planurilor de dietă sau descrierea dorinței de a pierde în greutate atunci când sunteți cu adolescenți sau copii poate influența negativ imaginea corpului copilului.

Nu vă îngrași rușinea, rușina în greutate și nu îi categorizați pe ceilalți în funcție de greutatea lor. Aceasta trimite mesajul că greutatea lor este ceea ce vezi, nu caracterul lor.

Evitați clasificarea alimentelor drept „bune” sau „rele”. În schimb, vorbiți despre ce sunt alimentele și despre cum ne alimentează corpul. Dacă nu știți, căutați-l sau angajați-vă pe un nutriționist care să vă ajute să vă alegeți sănătos și familia. Nu puneți alimentele în categoria proastă decât dacă sunt alergice. Cuvântul „rău” este interpretat ca rușine și poate rămâne cu ele chiar și la vârsta adultă.

Fiți conștienți de social media. Știți ce consumă copilul dvs. online și pe telefoanele lor. Dacă căutați #ana (pentru Anorexia Nervosa sau #mia (Bulimia Nervosa) pe Instagram veți obține peste 3 milioane de postări care promovează și susțin consumul de comportamente dezordonate. Majoritatea acestor posturi sunt de către adolescenți. Strangers se înveselește reciproc în efortul de a slăbi în moduri nesănătoase. „Thinspiration” este definit ca orice conținut care inspiră oamenii să fie mai subțiri și include imagini și videoclipuri ale unor persoane de obicei celebre, subțiri, dar folosite de multe site-uri de socializare, cum ar fi tumblr, să se conecteze cu alții care folosesc metode nesănătoase pentru a obține „subțire”. Acestea vor avea acces la media pretutindeni, de la școală până la casele prietenilor lor, puteți avea conversații cu ei despre ceea ce gândurile lor sunt pe aceste site-uri și preocupările dvs. despre ele.

Numai în SUA, se estimează că aproximativ 24 de milioane de persoane de toate vârstele și de genuri suferă de o tulburare de alimentație (anorexie, bulimie și tulburare de alimentație binge). Tulburările de alimentație au cea mai mare rată de mortalitate a oricărei boli mentale identificate. Paulina Pinsky este acum înăuntru recuperare și folosind lupta ei pentru a promova conștientizarea tulburărilor alimentare. Anul acesta a găzduit o săptămână de pozitivitate corporală în campusul său universitar promovând o perspectivă sănătoasă pentru stilul de viață al studenților. Alătură-te cu ea implicându-te Săptămâna națională de conștientizare a tulburărilor de alimentație.

Emily este autorul Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine suntețiPuteți vizita site-ul lui Emily Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.