Ar trebui să le spun oamenilor că am fost tratat cu tulburări de alimentație?

Marți, am început studiile pentru masterul meu. (În terapia expresivă, dacă te-ai întreba.) Și în toată țara, școlile și universitățile se întorc sesiunea și una dintre cele mai frecvente întrebări „de-a-te cunoaște” este „Ce ai făcut vara asta?” Dacă ai avea norocul du-te la un centru de tratament al tulburărilor alimentare în timpul lunilor de vară sau în timpul unei pauze școlare, s-ar putea să fii capabil să faci ceva. Dar dacă te afli într-o carieră și trebuie doar să decolezi trei sau șase luni tratamentul tulburărilor alimentare? Cum explici asta?

Am fost, din păcate, în ambele situații. În 2011, a trebuit să-mi iau 6 săptămâni de la locul de muncă pentru a reveni la un tratament parțial de spitalizare. Cum i-am explicat asta? Știam că parcurg o linie fină. Trebuia să fiu sigur că angajatorii mei au înțeles că nevoia este legitimă și urgentă, dar nu aveau nevoie de difuzarea afacerii mele pe întregul loc de muncă.

Factorii de luat în considerare la dezvăluirea tulburării dvs. alimentare

Unul dintre lucrurile pe care trebuia să le iau în considerare în această situație a fost dacă aș avea nevoie sau nu de un fel de cazare când mă întorc la locul de muncă. Aș avea nevoie să solicit pauze dimineața și după-amiaza pentru gustări? Aș avea nevoie să solicit mâncări speciale la mese (lucram la acea vreme într-o tabără rezidențială, deci aceasta era de fapt o întrebare legitimă)? Aș avea nevoie să îmi iau ore întregi de la serviciu pentru a merge la terapie sau la programări dietetice?

În situația mea, am decis să divulg situația mea unuia dintre supraveghetorii mei direcți (care remarcase puternica mea etică de muncă și o înaltă aptitudine pentru meseria anterioară) și pentru doi prieteni buni care au lucrat pe mine. Tuturor celorlalți (inclusiv ai companiei) i s-a spus că merg în „concediu medical”, dar nu mi se ofereau alte specificații. Am fost plecată de șase săptămâni și când m-am întors, am primit câteva întrebări, dar erau despre „Te descurci mai bine?” varietate nu din „Ați mâncat azi?” varietate. Colegii mei care știau că erau suficient de îndrăzneți ca să nu-mi împărtășească „secretul”, dar au fost de ajutor pentru a mă responsabiliza la întoarcerea mea. (Nici nu vă pot spune de câte ori mi s-a predat la întâmplare un cookie sau o bucată suplimentară de pâine, cu așteptarea tăcută că o voi termina.)

Alegerea pentru dezvăluie-ți tulburarea de alimentație într-o situație de muncă, cu siguranță, nu trebuie luat ușor. Aș minți dacă aș spune că fiecare angajator va fi la fel de grațioasă ca a mea - este posibil ca unii să nu vă permită să luați un personal concediu, așa cum am făcut-o (nu am fost încă eligibil pentru FMLA, ceea ce necesită ca aceștia să vă dea concediu și să vă ocupați locul de muncă în anumite situații). Este posibil ca unii angajatori să nu permită cazările pe care le-ați solicitat și să vă lase să vă dați demisia sau să vă riscați recuperarea. (Cu toate acestea, cu privire la acest ultim aspect, angajatorii sunt obligați în temeiul Regulamentului Legea americanilor cu dizabilități din 1990 să ofere cazare rezonabilă angajaților cu dizabilități, inclusiv boli mintale.)

Parerea mea? Vorbeste cu un prieten de încredere sau doi. Vorbeste cu terapeutul si dieteticianul tau. Vorbește cu omul tău cleric [wo]. (Ceas: Cum să dezvăluiți tulburarea dvs. de alimentație familiei și celor dragi) Cu siguranță aceasta nu este o decizie care trebuie luată ușor, dar este o decizie care vă va afecta recuperarea tulburărilor alimentare imens. În final, cred că recuperarea ta ar trebui să vină întotdeauna pe primul loc. Am refuzat de fapt o ofertă de muncă o dată, deoarece orele ar fi făcut imposibil să-mi văd terapeutul și să cer timp de flex sau de timp liber săptămânal nu ar fi fost plauzibil.

Întoarcerea la școală după ce a mâncat tratamentul tulburărilor

Într-o situație școlară, se aplică o mulțime de aceleași întrebări: veți avea nevoie de cazare (cum ar fi prelungiri sau clase ratate) când reveniți la școală? Va trebui să mănânci o gustare în mijlocul clasei și trebuie să ceri permisiunea de la un profesor sau profesor? Va trebui să folosiți centrul de consiliere pentru studenți pentru un tratament suplimentar?

În cazul meu, chiar dacă încep o școală nouă, unde nu este probabil să mă întrebe nimeni despre mine activități din ultimele câteva luni, nu voi merge în prima zi de curs și să strig, "Eu sunt recuperându-se din anorexie! ", ca să audă toți profesorii și colegii mei de clasă. Acestea fiind spuse, scriu pentru un site web național de sănătate mintală și o căutare amănunțită pe Google mi-ar dezvălui probabil tulburarea alimentară. De fapt, de îndată ce voi adăuga pe oricare dintre colegii mei de clasă ca prieten pe Facebook, vor ști - eu postez link-uri către articole aici și de pe web și nu sunt deloc timid despre recuperarea mea.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "400" caption = "Alternativ, ați putea da acest răspuns (mulțumesc, MS pentru trimitere!)"][/legendă]

Dacă sunteți în școală medie sau liceu, va trebui să anunțați consilierul școlar. Și asta poate fi o resursă excelentă - cineva cu care să vorbim dacă lucrurile devin stresante și cine vă poate ajuta să navigați în orice situații cu facultatea și personalul. Dacă sunteți în universitate, vă încadrați în drepturile dvs. de a profita de Biroul de Servicii pentru Dizabilități al universității. De asemenea, o boală mintală este considerată o „dizabilitate” - și dacă tulburarea de alimentație (sau tulburarea co-aparută) are posibilitatea de a vă perturba munca școlară sau de a vă împiedica să lucrați la 100%, acestea sunt persoanele care vă pot ajuta. Acestea sunt persoanele care vă pot împiedica să renunțați la o clasă dacă vă lipsiți de două săptămâni, deoarece stabilizați medicamentele spitalul sau cine poate primi modificări în programul examenului dvs. dacă acesta este în conflict cu o masă sau cu o gustare sau cu o terapie programare.

Linia de jos?

Nu este realist să crezi că poți dispărea în tratament pentru orice perioadă de timp și să nu te întorci la întrebări. Cu toate acestea, este realist că puteți practica recuperarea prin stabilirea unor limite sănătoase. Uneori simt că trebuie să le spun oamenilor dacă întreabă, dar realitatea este că nu. Dacă nu este necesar ca aceștia să știe (de exemplu, nu pot ajuta în situație), nu trebuie să le spun. Dacă simt că trebuie să spun ceva, le spun că am o boală cronică, dar în prezent sunt stabile.

Și dacă am nevoie să anunț pe cineva (un profesor, un prieten care ar putea fi un sprijin, un consilier), atunci nu este nimic de care să-mi fie rușine. A avea o tulburare alimentară nu este nimic de care să-ți fie rușine. Boala mintală nu este nimic de care să-i fie rușine.

Cum intenționați să răspundeți la aceste tipuri de întrebări?

Pentru mai multe informații, puteți consulta sfaturile HealthyPlace cum să fii un auto-avocat eficient.