Puterea unei pauze de 5 secunde: De ce creierele ADHD au nevoie de o bătaie

La fel de creierul preșcolarilor se dezvoltă, au nevoie de mai mult timp de procesare decât adulții. Atunci când li se adresează o întrebare, ei au nevoie de timp pentru a se gândi la ce înseamnă întrebarea, pentru a prelucra un răspuns la ea, pentru a forma cuvinte pentru a-și comunica răspunsul și pentru a-l verbaliza. Când părinții sau profesorii umplu liniștea și urmează o a doua întrebare, ne obligăm copiii să reînceapă procesul încă de la început.

Universitatea din Florida educator Mary Budd Rowe, doctorat., numit acest „timp de așteptare” în clasă. Ea a descoperit că atunci când profesorii au angajat în mod corespunzător timpul de așteptare, studenții au dat răspunsuri de calitate superioară, iar ei încrederea în sine a crescut deoarece au putut să-și petreacă timpul amintind informațiile și articulând un bun Răspuns. În esență, să ne permitem în mod conștient timp de așteptare sau să ne oprim, ne stabilește interacțiuni pozitive cu copiii noștri.

Magia în pauză

Actul de a face pauză, de a repeta ceea ce auzim într-un mod pozitiv și de a da drumul oricărei agende este cunoscut sub numele de

reflectând. Alegând activ să facem acest lucru, îi încurajăm pe copiii noștri să nu-și amintească doar informațiile, ci să fie conștienți de acestea ce au învățat - ce a fost interesant, cum se simt în acest sens și ce pot face pentru a construi pe experienţă. Nimic nu oprește mai repede o conversație cu copiii noștri decât să sări cu punctul nostru de vedere înainte de a fi întrebați. Când facem pauză, le spunem copiilor noștri că suntem deschiși să auzim orice altceva trebuie să spună.

Tehnica simplă de pauză ne face meseria de părinți mai ușoară. Pentru că atunci când ne putem lua timpul pentru a efectua o pauză de patru bătăi (stil Mississippi), noi:

• nu trebuie să aveți toate răspunsurile
• nu trebuie să fie perfect
• nu sari la concluzii
• nu răspundeți la întrebarea pe care credem că o pun copiii noștri
• răspunde numai la întrebarea pe care o pune
• acordați timpului preșcolarului nostru să-și adune gândurile și să le verbalizeze.

Punerea în aplicare a unei pauze pare nerealistă la început. Până la urmă, patru bătăi este mult timp pentru a aștepta un răspuns, mai ales într-o lume în care ne-am obișnuit să ne grăbim să încercăm să încap totul. Ar trebui să ne străduim să construim pauză în patru ritmuri în interacțiunile noastre zilnice cu copiii noștri. Recuperarea - stima de sine mai mare și timpul de a gândi și de a absorbi ceea ce li se cere, astfel încât să poată folosi cuvintele potrivite pentru a ne da o idee despre ceea ce gândesc - nu are preț. O mică practică merge mult:

[Autotest: copilul dvs. ar putea avea ADHD?]

• Puneți o întrebare copilului dvs., făcând contactul vizual și întrerupeți-vă.
• Așteptați un răspuns și numărați încet până la patru, în stil Mississippi.
• Răspunde.

Unul dintre cele mai mari beneficii ale pauzei este faptul că oferă copilului o șansă de a procesa informații noi, confuze sau dificile și inteleg pe deplin. Atunci când facem pauză, ne oferim și noi șansa de a prelucra situația și de a formula răspunsuri gândite.

Pauză este instrumentul, dar este modul în care folosim instrumentul care face toată diferența. Trebuie să fim conștienți de limbajul nostru corporal și de ceea ce spunem când interacționăm. A fi intenționat cu pauză aduce rezultate pozitive pentru copiii noștri și pentru noi înșine.

Ceea ce alegem să spunem și cum o spunem după ce ne vom întrerupe, sunt importante. Uneori putem face pauză și a spune nimic. Ar trebui să folosim limbajul corpului, cum ar fi să ne sprijinim preșcolarii noștri și privind în ochii lor. Acesta este un semn de interes și copiii noștri îl simt. Se spune: „Ești important.” Când dorim să facem un punct important, să trecem la nivelul copilului și să-l privim în ochi este un instrument puternic. În experiența mea, preșcolarii tind să se aplece chiar în tine, să se ridice mai înalți, să își țină capul sus și să vorbească cu o voce măsurată, emoționată. Dându-le acest timp de pauză, le dăm glas. Iată câteva moduri în care poți utiliza pauze:

Copilul tău spune: „Prietenul meu s-a distrat de poza mea.”
Tu spui: „Asta te face să te simți…”
Pauză și ascultă răspunsul lui.
Tu spui: "Ce putem face?"

Copilul tău spune: „Nu o pot face.”
Tu spui: - Sunteți frustrat.
Pauză și ascultă răspunsul.
Tu spui: "Cum pot ajuta?"

Când ne oprim și nu ne grăbim, noi ajutați copiii noștri să învețe cum să fie rezistenți și independenți, încurajăm gresia și îi învățăm să se descurce în conflict. Când utilizați în mod constant puterea pauzei, setați scena pentru o relație respectuoasă, empatică și grijulie.

[S este pentru autorreglare: lecții de control emoțional ADHD din „Sesame Street”]

---

Din Indici preșcolari: Creșterea copiilor inteligenți, inspirați și implicați într-o lume plină de ecran, de ANGELA C. SANTOMERO, M.A. Copyright © 2018 de Santo Studios LLC. Reimprimat cu permisiunea Touchstone, o divizie a Simon & Schuster, Inc.

Actualizat pe 12 august 2019