„Mi-am amintit să nu uit!”

Memoria de lucru este abilitatea de a ține minte informațiile în timp ce efectuați sarcini complexe. Un copil mic este capabil să execute sarcini simple - ascuțiți creionul atunci când i se cere - în timp ce unul din școala medie poate să-și amintească așteptările mai multor profesori. Mulți copii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) au o memorie de lucru slabă, deoarece distragerea îi împiedică să ia informațiile pe care trebuie să le amintească. Părinții și profesorii pot ajuta elevii cu ADHD să dezvolte strategii pentru antrenându-și memoria de lucru, amintindu-ne mai mult și - cel mai important - folosind în mod regulat strategiile cu care au venit.

Îmbunătățirea memoriei de lucru la școală

Puneți în scris sarcinile pentru acasă. Scrieți fiecare sarcină pe tablă în același loc în fiecare zi, astfel încât elevii să știe unde să o găsească. Copiii cu ADHD pot să nu fie ascultând sau acordând atenție când le dai instrucțiuni orale și nu te poți baza pe ele pentru a-ți aminti întotdeauna instrucțiunile.

Află ce au auzit. Spuneți-le elevilor cu instrucțiuni de atribuire repetate din memoria de lucru slabă și clarificați părțile pe care le-ar fi uitat.

[Autotest: copilul dvs. are un deficit de memorie de lucru?]

Faceți timp la sfârșitul clasei pentru ca elevii să își scrie temele în cărțile lor de atribuire. Asigurați-vă că copiii cu ADHD fac ceea ce vi s-a cerut.

Faceți contact vizual cu un copil înainte de a-i da o misiune la clasă.

Mențineți sarcinile teme pe site-ul școlii la zi. Părinții copiilor cu ADHD depind de aceste informații pentru a se asigura că copiii lor știu ce să facă.

Vorbește încet și oferă informații în unități mici. Dat fiind prea multe informații dintr-o dată, un copil cu o memorie de lucru slabă pierde rapid urmele. Este posibil să lucreze încă în primele minute ale lecției după ce ai trecut.

[Jocuri amuzante de memorie pentru a juca acasă]

Faceți prelegeri interactive. Pentru a face copii cu memorie de lucru slabă să-și amintească ceva important, structurați prelegerea pentru a include răspunsuri din partea lor. De exemplu, atunci când predați o lecție de matematică, puteți încuraja elevii să facă voluntariat să împărtășească ceea ce au învățat despre fracțiuni, diviziune sau orice material a fost acoperit în acea zi. Repetarea unui punct cheie va ajuta să-l ancoreze în amintirile lor.

Să aveți o rutină pentru predarea sarcinilor de acasă. Unii profesori cer elevilor să își plaseze munca pe birou imediat ce se așează la clasă - și apoi verifică în cărțile lor că temele au fost făcute. O altă idee: faceți din predarea la temele „biletul pentru a ieși din clasă” la sfârșitul zilei. Stai lângă ușă și colectează-o în timp ce pleacă studenții. După cum vă puteți imagina, copiii se vor conforma când alternativa va trebui să stea la școală un minut mai mult.

Vorbește cu elevii despre ce trebuie să facă dacă uită ceva. Alocați - sau cereți elevilor să selecteze - un amic de studiu cu care pot discuta dacă au uitat ce ar trebui să facă pentru temele sau dacă nu își aduc aminte ce să facă în clasă.

Folosiți un ceas analogic în timpul lecțiilor pentru a vă ajuta elevii cu managementul timpului. Vor putea urmări cât timp a trecut și cât mai rămâne.

[9 aplicații și instrumente care creează o mai bună păstrare]

Atrageți atenția cu privire la datele scadente. Postați-le, consultați-le frecvent și reamintiți-le părinților și studenților în notițe acasă, buletine informative sau mesagerie vocală școlară.

Rugați elevii să-și proiecteze propriile „sisteme tickler” - modalități de a-și aminti de lucrurile pe care trebuie să le amintească (alunecări de permis, bani pentru prânz, haine de sală). Acest lucru ar putea duce la o discuție în clasă, pentru a oferi șansa studenților de a împărtăși strategiile care lucrează pentru ei.

Îmbunătățirea memoriei de lucru acasă

Alocați un loc desemnat copilului dvs. pentru a pune lucruri importante - chei de casă, portofel, echipament sportiv. De îndată ce ajunge acasă de la școală, asigurați-vă că pune acele lucruri acolo unde aparțin. O recompensă pentru urmărirea - sau o penalitate pentru nu - va consolida obiceiul de a rămâne organizat.

Creați o listă de verificare pentru memento pentru a vă asigura că copilul dvs. are tot ce are nevoie pentru a aduce la școală. La început, urmăriți cum trece lista de verificare, pentru a vă asigura că introduce fiecare articol în rucsac. Nu repetați ce este pe listă, ci cereți-i să vă spună (acest lucru vă ajută să transferați informațiile din memoria de lucru pe a ei). Încercați copilul să folosească lista de verificare când își termină temele cu o seară înainte, pentru a evita să se grăbească dimineața.

Creează și folosește listele de activități, astfel încât copilul tău să vadă că aceasta este o strategie de coping de-a lungul vieții. Viața este prea complicată pentru a se aștepta ca copiii să-și dedice totul în memorie!

Brainstorm cu copilul tău despre modalități prin care își poate aminti lucruri importante. Poate să-l scrie pe spatele mâinii, să-și programeze smartphone-ul pentru a-i reaminti, cere prietenilor cu amintiri mai bune să-l solicite?

Rutine pentru teme pentru îmbunătățirea memoriei de lucru

Obțineți permisiunea de la profesori pentru copilul dvs. pentru a-i trimite prin e-mail sarcinile. Acest lucru este ușor pentru copiii care fac temele pe calculator. Unele familii scanează temele pe un scaner și o trimit prin e-mail către profesor. Acest sfat nu va consolida memoria de lucru, dar este o strategie bună de coping pentru studenții cu o funcție executivă slabă.

Recompensează-ți copilul pentru că își amintește. E-mail profesori o dată pe săptămână pentru a se asigura că toate temele au fost predate. Acordă-i copilului tău cinci puncte pentru toate activitățile de acasă, patru puncte pentru că lipsește o singură misiune și fără puncte dacă îi lipsește mai mult de unul. Creați un meniu cu recompense pe care copilul le poate câștiga. Alocați mai multe puncte pentru misiuni mai complexe.

Oferă-i copilului o rutină de teme pe care să o urmeze. Temele sunt o serie complexă de subtasche-uri care trebuie completate în ordine secvențială. Necesită multă memorie de lucru. Învață-ți copilul că, pentru a finaliza o misiune, trebuie:

• Știți care este sarcina

• Înregistrați sarcina

• Aduceți acasă materialele necesare

• Faceți temele

• Întoarce temele în geanta sau rucsacul

• Aduceți temele finalizate la școală.

Rutine de dimineață pentru îmbunătățirea memoriei de lucru

Înscrieți-vă copilul dvs. înregistrând pașii rutinei sale de dimineață. Ascultarea propriei voci în timpul redării creează mai puțină tensiune decât să-l enervezi în legătură cu ce să faci. Dacă uită un pas, poate doar să deruleze banda pentru a-și da seama ce a lipsit.

Repetați cu copilul dvs. ceea ce vă așteptați să-și amintească chiar înainte de situație. De exemplu, dacă are nevoie să ceară profesorului un ghid de studiu sau un ajutor unu la unu, pregătește-l întrebând: „Deci, ce trebuie să îi spui profesorului tău când urci la biroul ei?”

Folosiți mementouri digitale. Cu copiii înăuntru gimnaziu, utilizați telefoane mobile, mesaje text sau mesaje instantanee pentru a le aminti de lucrurile pe care trebuie să le facă.

Mențineți distracțiile externe la minimum - opriți televizorul sau opriți volumul dacă doriți atenția maximă a copilului dvs. atunci când spuneți ceva important.

A termina ce ai inceput. Copiii cu memorie de lucru slabă vor indica faptul că au făcut ceva - și-au pus temele în rucsac, spuneți - când întrebați, dar vor continua să uite. Până când obișnuiește copilul să ia măsuri atunci când vi se solicită, verificați-l pentru a vă asigura că a făcut ceea ce v-a spus.

Actualizat la 4 aprilie 2018