29 Cazare pentru studenți cu ADHD

Chiar acum, după primul semestru, poți fi simțind că facultatea este dincolo de tine. Nu esti singur. Într-un sondaj efectuat pe 2.240 de studenți, luați în urmă cu câțiva ani, 85 la sută dintre ei au raportat că au stres în ceea ce privește clasele, munca școlară, banii și relațiile. Patruzeci și două la sută au raportat că se simt deprimat sau fără speranță, iar 13 la sută au prezentat semne de depresie reală. Studenții cu ADHD pot avea mai multe motive pentru a fi în suferință.

Deși aceste statistici sunt un avertisment, acestea nu sunt o cauză de alarmă. Vestea bună este că accesarea serviciilor și resurselor în campus te poate ajuta să nivelezi terenul de joc. S-a demonstrat că studenții cu dizabilități care folosesc sprijinul disponibil la colegiu au aceleași rate de absolvire ca și colegii care nu au dizabilități.

Cu toate acestea, nu toți studenții folosesc resursele disponibile. Studiile arată că doar o treime din studenții care au primit servicii de educație specială în liceu căutat cazarea formală

în colegiu. Să ajungi la facultate este o mare realizare, dar absolvirea facultății este obiectivul tău. Colegiul este diferit de și, în multe privințe, mai dificil decât liceul, dar, cu muncă și sprijin, puteți reuși.

Iată câteva cazări, modificări și tehnologie pe care mulți studenți cu ADHD le consideră utile. Fii selectiv când te uiți peste listă. Fiecare student nu are nevoie de fiecare cazare.

În timpul prelegerilor

> Așezați-vă lângă partea din față a camerei.

> Utilizați un prelevator de note.

> Obțineți copii ale notelor unui alt student.

> Utilizați un stilou inteligent, cum ar fi Pulse Smartpen, pentru înregistrarea prelegerilor.

> Utilizați un computer în toate clasele.

> Obțineți copii de ajutoare vizuale sau prezentări PowerPoint pentru a le examina înainte de curs.

> Obțineți permisiunea de a pleca pentru o scurtă pauză sau stați în spatele clasei la fiecare 30-45 de minute în timpul prelegerilor lungi.

> Ia notițe folosind un organizator grafic.

> Înainte de prelegere, cereți profesorului să vă ofere o copie a notelor sau o listă de cuvinte cheie.

Cursuri

> Obțineți instrucțiuni scrise de la profesorii dvs.

> Reduceți încărcarea cursului.

> Efectuați înregistrarea prioritară.

> Solicitați o înlocuire a cursului.

În timpul examinărilor

> Obțineți timp extins pentru finalizare.

> Găsiți un mediu fără distracții.

> Modificați programul de examinare.

> Faceți un examen mai lung pe o perioadă de timp, în segmente mai scurte.

> Solicitați examene de luat la domiciliu sau de carte deschisă.

> Obțineți permisiunea de a înregistra înregistrări la întrebări la un examen. Profesorul ar putea evalua răspunsurile ca și cum ar fi un examen oral.

> Au o listă de formule în timpul testelor de matematică.

Redactarea misiunilor

> Întâlniți-vă cu profesorul pentru a clarifica misiunea.

> Creați o rubrică pentru a determina ce așteaptă profesorul să conțină sarcina și să-i arate exemple de sarcini care au primit o notă A.

> Faceți schițe proaspete evaluate înainte de a le oferi copia finală.

> Utilizați un computer pentru sarcini de scriere în clasă.

> Folosiți tehnologie de vorbire la text.

Citirea misiunilor

> Utilizați un program de lectură, precum unul din Kurzweil, care vă scanează cartea și vă citește.

> Distribuie sarcini de lectură individuale în segmente mai mici.

Ajutoare auxiliare

> Solicitați înregistrări audio ale textelor.

> Utilizați un calculator pentru teste.

Adaptat cu permisiunea de la AD / HD și colegul studențesc: Ghidul pentru toate întrebările cele mai urgente, de Patricia O. Quinn. ©2012 Magination Press, o amprentă a Asociației Psihologice Americane.

Aflați despre alte modalități de a reuși în facultate. Viziteaza ADHD și colegiu și învățământ superior grup de suport pe ADDConnect.

Actualizat la 14 mai 2019