Îl poți lua cu tine

De curând am realizat o etapă importantă în viața mea: să merg la facultate. Pentru mine, asta însemna să mergem la vreo cinci mile de casă și să ne mutăm într-o reședință cu o mulțime de străini compleți. Hei, trebuie să începi de undeva.

Cei care cred că „Nu îl poți lua cu tine” ar trebui să audă acum: cu ADHD, îl poți lua cu tine. Pregătindu-mă pentru un mediu nou, am împachetat elementele esențiale obișnuite (cearșafuri, haine etc.). Totuși, am împachetat și câteva lucruri care, retrospective, par absurde până la punctul psihozei (o mașină cu bule, de exemplu?).

Nu întrebați ce gândeam. Nu știu. Știu că nu am planificat unele dintre cele mai cruciale cerințe ale colegiului. Am întocmit o listă pentru oricine poate alege să urmeze pașii mei.

Lucruri veți avea nevoie

• Detergent de rufe. Vrei să spui că trebuie să-mi fac propria rufe?

• Un mop de praf. Dacă aveți o podea de gresie, aceasta este o necesitate. Camera mea de cămin ar putea avea o podea murdară și tot nu ar fi mai praf.

• Odorizant de țesătură. Ai încredere în mine.

• Alimente. Între ore sau noaptea târziu, vor exista momente în care într-adevăr ai nevoie de ceva care să completeze sau să aibă un gust minunat - sau ambele.

• Medicament. Midol, Advil, Tums, Claritin, medicamente ADHD. Îl numești, vei avea nevoie.

• Filme. Nu știu dacă servesc ca o distragere utilă sau doar distrag atenția, dar sigur că flick-urile sunt un rău necesar. Știu că sunt momente în care trebuie să „ieșiți afară”.

• Agenda zilnica. Sunt un avocat puternic al planificatorilor pentru a menține lucrurile organizate. Nu mi-aș duce mai curând ADHD-ul la facultate fără un planificator decât aș încerca să mă scot fără sifon.

Mi-am dat seama că mi-am adus ADHD-ul cu mine la facultate, în prima mea clasă - și în fiecare clasă după aceea. Câteva lucruri de reținut:

Obiceiuri de păstrat

• Obțineți-vă programul și păstrați-l la curent. Știu ce gândești. Nu, nu te poți baza doar pe memoria ta.

• Setează-ți ceasul deșteptător înainte de culcare. Dacă sunteți atrasă de atenție ca mine, postați un memento unde îl veți vedea (pe oglindă, computer, deasupra patului) pentru a nu uita.

• Pregătiți-vă pentru cursuri cu o seară înainte. Adunați toate cărțile și caietele, astfel încât să nu riscați să le uitați de dimineață (știți, înainte ca Adderall să înceapă).

• Țineți-vă înainte de joc în clasele voastre. Fără înghesuială. Am mai spus acest lucru și vreau ca toți studenții care au ADHD să repete cu mine acum: „Jur că nu îmi voi mai renunța niciodată din muncă. Și de data asta, mă refer. ”Da, știu că amânarea face parte din natura umană. Dacă aveți ADHD, este a doua natură. Trebuie să faceți ceea ce nu vine în mod natural și să lucrați la lucruri înainte de timp - oricât de bolnav ar putea suna.

• În cele din urmă, bucurați-vă de lucrurile bune care vin cu ADHD. Amintiți-vă, sunteți lumina din viața altor oameni, chiar dacă ei cred că sunteți farul unui tren care urmează.

Actualizat pe 26 septembrie 2017