Cum mi-am adus în sfârșit actul împreună

Când mi s-a cerut să scriu despre cum sunt școala echilibrată și viața mea socială cu tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), primul meu gând a fost că am greșit cu cineva care echilibra de fapt școala și viața socială cu succes.

Realitatea este că, fără corecții, tind să mă orientez în direcția vieții sociale și să las munca mea școlară să se descurce singură. Apoi mă întreb de ce sunt întotdeauna în urmă.

Motivația de a face altfel este cheia pentru a-mi reuni actul. Cum, totuși, mă motivez să fiu motivat? Știind că am talent, viziune și intelect, mă întreb de ce sunt inconsistent în munca mea școlară, iar răspunsul este evident. Uneori, nu-mi pasă.

Alegerile pe care le am în viață, fie mă motivează, fie nu. Aleg să fiu leneș, dar de ce? De ce sunt întotdeauna obosit? De ce sunt brusc bolnav la ACEST MOMENT? Știu că nu ceea ce fac în timpul zilei mă face să mă obosesc; este ceea ce neglijez să fac. Ceea ce este important este doar să o faci.

Ceea ce funcționează pentru mine este să mă gândesc exact la cine vreau să fiu și să plec de acolo. Când mă văd conținut și motivat, devin tocmai asta. Sunteți cum acționați. Când zâmbesc, lumea zâmbește cu mine; când plâng, îmi urăsc viața; când sunt obosit, lumea este plictisitoare pentru mine; și când sunt supărat, toată lumea este enervantă.

Având în vedere faptul că știu aceste lucruri, nu este rezonabil să presupun că știu să mă motivez? În schimb, trebuie să lucrez la procesul meu de gândire. Cu cât trece mai mult ziua, cu atât mă găsesc alungând sarcinile esențiale și acționând asupra celor fără valoare. Rezultatul? În sfârșit, am ajuns la concluzia că TREBUIE să studiez și să lucrez, și FĂRĂ MATERIE CE, trebuie să o fac. Dar apoi, ajung acasă și brusc nu mai sunt. Această hotărâre a dispărut.

Vechiul inamic al motivației este procrastinarea, iar numele său modern este „televiziune”, îmi spun „sunt foarte obosit. Nu vreau să lucrez acum. Voi face asta mai tarziu. Voi viziona un film care să se odihnească și să strângă energia de care am nevoie pentru a lucra. ”Lipsa puterii de voință, aceasta este problema mea. Fac alegerea de a viziona televizorul, știind că îl voi plăti mai târziu, dar o fac oricum. Știu, în adâncul bâlciului meu interior, că odihna astfel încât să nu fiu „atât de obosit” nu va îndeplini niciodată ceea ce vreau. Am sfârșit așezat în jurul meu așteptând nimic, când aș fi putut lua măsuri.

Deci, cum să înlocuiesc lenea, negarea și comportamentul auto-înfrângător cu motivația și acțiunea? Mi-aș dori să existe o zână de motivație, care să poată renunța și să lase un pic de putere de voință sub perna mea. Din păcate, trebuie să lucrez pentru asta... darn. Trebuie să mă străduiesc să mă trezesc „pe partea dreaptă a patului”, să-mi fac obiective pentru pași și acțiuni pozitive și… iată partea grea… efectuați-le!

Actualizat pe 26 septembrie 2017