Modalități calme pentru copiii Fidgety de a elibera energie la școală

Unii copii cu ADHD se gândesc mai bine atunci când se mișcă, sau ating, sau fredonează - sau fac toate cele trei. Cu toate acestea, atunci când aceste credințe perturbă învățarea altor elevi, avem o problemă. Aici, profesorii și părinții pot găsi modalități ingenioase de a elimina excesul de energie, fără a conduce pe nimeni.

Problema: Copiii cu ADHD sunt înăuntru miscare constanta. Este dificil pentru ei să stea nemișcați pentru perioade lungi de timp, astfel încât să se potrivească pe scaunele lor, să își lovească picioarele de birou sau să se ridice sau să se ridice în pas în timp ce lucrează. Adesea, vorbesc excesiv sau fac zgomote în timp ce încearcă să stea liniștiți.

Motivul: Corpurile și mințile ADHD sunt ca niște motoare din mers. Un studiu asupra băieților ADHD a arătat că s-au mișcat în cameră de opt ori mai des decât alți băieți, făcând de două ori mai multe mișcări ale brațului. Au fost și ei fidgeting de patru ori mai des, în timp ce sunt așezați pentru testarea psihologică.

Obstacolele: Centrul de control motor al afectării creierului este cauza suspectată a comportamentului hiperactiv.

Problemele de control al impulsurilor joacă și ele un rol important; copiii hiperactivi nu sunt capabili să inhibe impulsul de a se deplasa. Puteți să le spuneți să stea liniștiți sau să nu mai vorbească, dar comportamentele pot reapărea în câteva minute.

Soluții în sala de clasă

Numărul unu lucru pe care îl pot face profesorii pentru a-i ajuta pe studenții ADHD să se angajeze și să se lase mai puțin este să ofere prize fizice care le permit să elibereze în mod regulat energie acumulată și să îmbunătățească concentrarea.

[Descărcare gratuită: The Secret Power of Fidgets]

- Trimiteți studenții ADHD în misiuni. Rugați-vă elevii ADHD să transmită un mesaj unei alte clase sau să ia o notă la birou. Aceste sarcini îi ajută pe copii construiți un sentiment al valorii de sine oferind în același timp o ocazie de a-și întinde picioarele și de a vă deplasa.

- Lăsați elevii să stea și să se plimbe între lecții. Un profesor, de exemplu, a pus o mini-trambulină în sala de clasă pentru copiii care au fost neliniștiți. La începutul anului școlar, toată lumea îl folosea frecvent; dar după ce noutatea s-a uzat, numai studenții ADHD care au avut nevoie să o folosească au continuat să facă acest lucru. Un alt profesor le-a permis elevilor să folosească bile de exercițiu în loc de scaune, astfel încât studenții ADHD s-ar putea mișca un pic, dar rămân totuși așezați.

Furnizează obiecte fidget. Aceste obiecte pot include perle de îngrijorare, Wikki Stix și bile de stoarcere - orice poate fi tăiat sau manipulat în liniște. Nefiind nevoit să se concentreze pe a rămâne absolut, în același timp, economiește energia studentului pentru concentrarea pe lecțiile de la clasă.

(Sfat: atașați bilele de strângere la birou, astfel încât să nu se arunce în grabă în cameră!)

- Păstrați lecțiile scurte și oferiți pauze dese. Puteți face chiar acest lucru în timpul testelor dacă simțiți că un student trebuie să se mute.

[Fidgeturi distractive (și funcționale)]

Soluții acasă

Sprijiniți nevoia copilului dvs. de a cheltui energie, încurajând-o alăturăte sechipa porturilor sau să se angajeze în activitate fizică regulată.

- Alegeți cu atenție sportul. Copiii cu ADHD nu sunt potriviți pentru toate sporturile de echipă. Fotbalul, de exemplu, este o alegere mai bună decât baseball-ul, deoarece există mai puțin în picioare.

De asemenea, copiii pot face exerciții fizice singure - un elev patinat cu role în fiecare dimineață sau ar alerga doar în jurul blocului, astfel încât să poată sta încă mai mult în clasă. Mulți copii cu ADHD se descurcă bine în karate sau alte arte marțiale care predă disciplină și concentrare, permițând, de asemenea, mișcare.

- Supraveghează după cum este necesar. Majoritatea copiilor cu ADHD au nevoie de o supraveghere constantă a adulților pentru a continua sarcina, dar pe măsură ce situațiile se îmbunătățesc și copilul se maturizează, un părinte poate face check-in frecvent, mai degrabă decât să stea lângă partea copilului de-a lungul proces.

—Nu-ți forța copilul să stea liniștit. Când copilul tău a trecut de punctul de control al ei, trebuie să se deplaseze, lasă-l să facă o pauză rapidă. Spune-i să alerge și să sară în jur și apoi invită-o să se alăture familiei atunci când va putea. Puteți utiliza aceeași strategie la biserică sau sinagogă, evenimente sportive și orice alte setări care necesită copiii să stea liniștiți pentru perioade îndelungate.

Unii copii cu ADHD sunt mai capabili teme complete atunci când i se oferă posibilitatea de a vă deplasa în timp ce lucrați sau când sunt administrați pauze dese. Nu vă așteptați ca un copil cu ADHD să se prăbușească pentru o perioadă lungă de studiu. Unii copii citesc mai bine în timp ce fac ritmuri sau pot fi nevoiți să-și facă problemele de matematică în timp ce stau în picioare.

[7 sporturi alternative pentru copii colorați]

Actualizat la 3 august 2018