Resursă gratuită: gestionarea timpului dvs. în timpul sărbătorilor
Cum să prioritizezi acest sezon de sărbători
Utilizați această descărcare gratuită pentru a transforma un sezon de vacanță stresant într-unul fericit - plus obțineți mai multe strategii de gestionare a ADHD pentru adulți prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Sărbătorile ar trebui să fie pline de bucurie. Deci, de ce se pare că devin mai stresanți în fiecare an? În timp ce ascensiunile și coborâșurile obișnuite ale vârstei adulte și graba de sfârșit de an joacă cu siguranță un rol, simptomele ADHD contribuie și tu, făcându-ți mai greu să planifici, să faci cumpărături, să coaceți și să acordați prioritate, așa cum vă așteptați.
Nu mai! Indiferent dacă aveți, soțul sau copilul dumneavoastră ADHD, este timpul să returnați vacanțele dedicându-le lucrurilor pe care le prețuiți cel mai mult - în loc de ceea ce credeți că sunteți presupus a vrea. Utilizați această listă de verificare descărcabilă pentru a evita stresul și dezamăgirea în vacanță, determinându-i pe membrii familiei să se gândească și să planifice cât de mult vor să acorde prioritate:
- Călătorind pentru a vedea rude
- Decorați-vă casa
- Distracție acasă
- Trimiterea de carduri de vacanță
- Și altele!
Aduceți „fericitul” din nou în Crăciunul dvs. (sau orice ați sărbători în această perioadă a anului!), Utilizând această descărcare gratuită pentru a afla ce este cu adevărat important.
Cum să prioritizezi acest sezon de sărbători
Utilizați această descărcare gratuită pentru a transforma un sezon de vacanță stresant într-unul fericit - plus obțineți mai multe strategii de gestionare a ADHD pentru adulți prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
