Resursă gratuită: Faceți Mindfulness să funcționeze pentru dvs.
Meditație atentă pentru ADHD
Aflați informațiile despre impactul meditației asupra ADHD - plus, obțineți mai multe strategii de tratament de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Cum ajută meditația atentă la persoanele cu ADHD?
Sunt șanse, despre care ați auzit meditație atentă. Este posibil să aveți chiar și un prieten (sau mai mulți) care înjură prin acesta drept răspunsul non-medical la Simptome ADHD ca distractabilitatea, impulsivitatea și anxietate rezultată dintr-un creier în continuu zumzet. Dar ce este exact atenția - și există vreo cercetare care să susțină susținerea că aceasta are un impact semnificativ asupra simptomelor ADHD la copii și adulți?
În această resursă gratuită, vă răspundem la cele mai frecvente întrebări despre mindfulness - ce este, cum funcționează și cum puteți începe să o încorporați în propria viață. Descărcați acum pentru a afla cum pur și simplu să vă construiți conștientizarea lumii din jurul vostru vă pot stimula, de asemenea, să reduceți impulsivitatea și să vă calmați corpul și mintea.
Meditație atentă pentru ADHD
Aflați informațiile despre impactul meditației asupra ADHD - plus, obțineți mai multe strategii de tratament de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
