Înscriere gratuită: curățați și organizați-vă într-un singur week-end
10 modalități de organizare în acest weekend
Descărcați acest document despre cum să spargeți ciclul tulburării - plus să obțineți mai multe strategii pentru a trăi cu ADHD pentru adulți de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Acest ghid de o pagină prezintă zece strategii pe care adulții cu ADHD le pot utiliza pentru a ieși din ciclul cronic, stresant al tulburării.
Obținerea vieții în ordine este un pas cheie către atingerea obiectivelor. Niciun secret acolo. Deci, de ce avem cu toții atâta dezordine, mizerie și perturbări la locul de muncă, acasă și în viața personală?
Judith Kolberg sugerează că este o problemă de perfecționism: nu reușim să facem ceea ce este nevoie pentru a fi chiar mai puțin organizate, deoarece ne facem griji că nu vom deveni perfect organizați.
Aceste trucuri - ușor de realizat într-un weekend ploios - vă vor ajuta să faceți mici modificări care pot aduce îmbunătățiri mari vieții dvs. de zi cu zi.
10 modalități de organizare în acest weekend
Descărcați acest document despre cum să spargeți ciclul tulburării - plus să obțineți mai multe strategii pentru a trăi cu ADHD pentru adulți de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
