5 moduri ADHD mă face cel mai bun, mai crud, cel mai grijuliu și complet frustrant prieten pe care îl vei avea vreodată

Dragă prietenă părinte potențial,

Felicitări! Am făcut mișcări tentative către o prietenie autentică. Pari înțeles. Copiii noștri sunt potențiali colegi de joacă. Nu dețineți convingeri religioase, politice sau societale ofensatoare de top. Dacă le aveți, le-ați ascuns foarte bine.

Avem anumite lucruri în comun, cum ar fi epuizarea persistentă. Păreți ca cineva care s-ar putea transforma într-o persoană care m-ar putea ajuta să îmi curățesc casa sau care nu se va încrunta în garderoba mea cu pantaloni de yoga.

Am putea împărtăși povești de război despre caca. Am putea sărbători ora vinului.

Înainte de a face pașii tentativi pentru o prietenie deplină, trebuie să știi ceva. Am ADHD. Pentru a nu strică lucrurile pe care le-am făcut, iată câteva informații despre ceea ce va presupune prietenia cu mine.

[Descărcare gratuită: Când aveți ADHD, Prea: 18 sfaturi pentru părinții cu ADHD]

1. Voi fi târziu sau nu

Nu sunt în măsură constituțional să pot ajunge nicăieri la timp. Îmi fac planuri. Oh, îmi fac planuri. Am setat alarmele. Las timpul suplimentar. Dar, uneori, alarma mea nu se stinge, sau îmi blochez cheile în mașină sau copiii mici acționează excesiv ca copiii mici. Mă blochează în trafic. Am nevoie de o alergare Starbucks. Uit doar să mă uit la ceas. Oricare ar fi motivul, planurile cele mai bine stabilite merg prost, iar eu apar cu 20 de minute până la o oră întârziere. Media mea este de aproximativ o jumătate de oră. Acest lucru s-a întâmplat pentru fiecare dată la care am participat în istoria de până acum.

Sau mă trezesc mai devreme cu trei ore și pregătirea durează doar două ore. Îi bătrânesc pe copii prin rutina de dimineață și sunt șocant de docili. Nu am nevoie de duș. Fac prânzul prea devreme. Mi-am citit greșit ceasul. Oricare ar fi motivele, stelele s-au aliniat. Doar că nu au făcut-o, pentru că acum nu am întârziat: am o jumătate de oră devreme. Acest lucru se întâmplă cam la un sfert din timp.

2. Iubesc telefonul meu

Nu esti tu. Smartphone-urile scot toate neuro-receptorii buni dintr-un creier ADHD. Puteți face clic-clic-clic rapid. Ceva se întâmplă întotdeauna: un e-mail, o notificare Facebook, un Instagram. Dacă credeți că este greu pune-ți telefonul, este foarte greu pentru mine, al cărui creier este greu să-l privesc toată ziua. Aceasta înseamnă că îmi este dificil să conversez fără să-mi verific telefonul.

Nu cred că ești plictisitor. Nu încerc să vă scoate la iveală. De multe ori nu mă pot opri. Și când primesc un text, un e-mail sau o notificare, am o nevoie obsesivă de a răspunde. Pot face toate aceste lucruri în timp ce duc o conversație completă. Îți dau atenție. Acord doar atenție și la altceva.

[Descărcare gratuită: 8 moduri de a te îmbunătăți la Small Talk]

3. Uit de lucrurile

Încerc foarte mult să fiu pregătit. Încerc să împachetez pungi, să pun la dispoziție gustări, să-mi amintesc de mănuși. Dar, de multe ori, intenția nu se potrivește cu realitatea. Întotdeauna cred că geanta mea de scutec este împachetată când nu, sau că jachetele pentru copii au fost lăsate în portbagaj atunci când au fost agățate în holul meu. Acest lucru poate pune un amortizor la ieșirile. S-ar putea să trebuiască să fug acasă. S-ar putea să trebuiască să vizitez Target. S-ar putea să fii amabil să-mi împrumuți ceva pentru a zecea oară. Pentru asta, voi fi veșnic recunoscător. Mai ales dacă lucrul pe care îl împrumutați este un scutec.

4. Te voi întrerupe cu o gândire complet fără legătură

Vei vorbi despre trezirea noaptea a copilului tău. Voi da din cap și dau din cap, iar când faceți o pauză, voi spune ceva de genul: „Oh, draga mea, ți-am spus cum copilul meu mănâncă murdărie?” Voi lansa într-o diatribe îndelungată în care se vorbește despre consumul de murdărie menționat, o diatriba care vă împiedică să primiți un cuvânt pe cant.

Acest lucru este incredibil de nepoliticos. Ar trebui totuși să dau din cap și să murmur consolări cu privire la problemele legate de somnul copilului tău. Dar chestia murdăriei s-a produs atât de brusc și atât de puternic, încât nevoia de a vă spune a înlocuit toată convenția socială. Nu te ignor. Nu sunt obsesiv egocentric. Abilitățile mele de conversație sunt doar greșite - uneori prost.

5. Am uitat intangibile importante

Nu-mi voi aminti numele mamei tale, chiar dacă am întâlnit-o de trei ori, o dată la un prânz lung. Evenimentele vitale tind să se estompeze în memoria mea; Cu greu vă pot spune ce am avut la micul dejun, cu atât mai puțin cine a fost prezent la o piesă de șase luni, a rămas prost. Nu este că văd aceste lucruri ca fiind banale sau lipsite de importanță. Doar că nu pot să-mi aduc aminte. Mintea mea este o sită pentru anumite detalii. Atunci când apar lucruri importante și nu pot să-mi amintesc, va trebui să-mi trageți cu blândețe memoria, să nu jigniți.

Sunt un bun prieten. Sunt amuzant; Întâlnesc oameni noi cu ușurință (chiar dacă nu-mi amintesc numele lor). Pot să vorbesc cu tine până când soarele se stinge sau copiii mici încep să bată reciproc în sus. Sunt loial. Sunt amuzant. Dar am ADHD. Mă face cine sunt. Dar, de asemenea, mă poate face să par neobișnuit, egocentric sau ditzy. Asigurați-vă că știți că va intra în asta. Putem fi prieteni buni. Dar amintiți-vă: ADHD este întotdeauna parte din ecuație.

[ADHD vă cauzează derapajele sociale?]

Actualizat pe 12 decembrie 2019