Anumite experiențe de viață pot provoca tulburări de anxietate

Există mulți declanșatori care pot provoca anxietate și atacuri de panică. Unele dintre declanșatoare includ:

• Jale - Moartea în familie, moartea unui părinte, moartea unui prieten apropiat, soț / soție

• Dificultăți financiare - pierderea unui loc de muncă, datorii copleșitoare, probleme la locul de muncă etc.

• Traume majore - precum:

  • fiind agresat sau jefuit

  • fiind într-un accident de automobile

  • fiind implicat într-o catastrofă naturală majoră, cum ar fi un cutremur, o inundație, un incendiu și o tornadă

  • asistând la o crimă violentă

  • o experiență care pune în pericol viața

  • traume / abuzuri din copilărie

• Divorț sau lăsând o relație abuzivă

• Boală majoră

Putem avea, de asemenea, acumularea de stres, care poate dura săptămâni, luni sau chiar ani pentru a ajunge la punctul de fierbere. Atunci când stresul atinge acest nivel, poate provoca anxietatea să progreseze într-o problemă semnificativă, ducând la o perturbare în viața unei persoane.

Nu toate declanșatoarele de anxietate provin din evenimente „rele”. De asemenea, se pot întâmpla „lucruri bune” care declanșează anxietatea; de exemplu, planificarea unei nunți, a avea un copil sau a începe o nouă relație.

Există, de asemenea, afecțiuni care imită tulburările de anxietate, cum ar fi hipotiroidismul, hipoglicemia și sindromul prolapsului valvelor mitrale. Acesta este unul dintre motivele pentru care este important să aveți o evaluare profesională.

Următor →: Terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietate și panică
~ toate articolele despre anxietate de auto-ajutor
~ articole de anxietate-panică din bibliotecă
~ toate articolele tulburărilor de anxietate