Cum să blocați atenția unui copil distras

Cum pot să-mi determin copilul să se concentreze?

Probabil ați observat că un copil cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD sau ADD) poate concentrați-vă intens (de asemenea, numit „hiperfocusing) asupra anumitor activități - jucând jocuri video, de exemplu. Dar când vine vorba de munca la școală, este greu să rămână la sarcină.

Cercetătorii recunosc că ADHD nu afectează capacitatea de a acorda atenție, ci mai degrabă capacitatea de a controla ceea ce cineva acordă atenție. Medicamentele pot face multe pentru a ajuta mulți copii să se concentreze, dar toți copiii cu ADHD pot beneficia de tehnici pentru creșterea concentrării descris aici.

Măriți focalizarea în sala de clasă

• Pentru a crește concentrarea, așezați copiii cu ADHD departe de distrageri, cum ar fi ușile, ferestrele și zonele cu trafic mare. Înconjoară-i de colegi de clasă bine comportați. Aranjați mobilierul de cameră pentru a putea circula liber și a avea acces la toți studenții - mișcarea dvs. va păstra interesul lor și vă va permite să redirecționați un student a cărui atenție se abate.
instagram viewer
• Faceți lecții captivante, amuzante, misterioase. Opriți luminile și folosiți o lanternă pentru a lumina obiectele sau cuvintele de pe tablă. Invitați un invitat surpriză. Desenați figuri de băț prost pentru a ilustra punctele cheie și invitați elevii la consiliu să facă același lucru. Ori de câte ori este posibil, planificați lecții despre evenimente curente sau subiecte de interes pentru studenți. Țineți-le atenția cu mediile de luptă și alte statistici de baseball în timpul matematicii.
• Diferite metode de predare pentru a crește concentrarea. Limitați timpul pe care îl vorbiți în timp ce elevii ascultă. Pune-i să scanteze fapte matematice, să noteze numărul de silabe din cuvinte sau să formulezi întrebări pentru a-i răspunde colegilor de clasă.

[Autotest: copilul dvs. ar putea avea o dizabilitate de învățare?]

Acasa

• Ia medicamentul corect. Dacă copilul tău ia medicamente ADHD, asigură-te că primește dreptul medicamente la doza potrivită. Atunci când sunt împerecheate cu tehnici comportamentale, stimulentele și alte medicamente ADD pot îmbunătăți dramatic capacitatea de concentrare a copilului.
• Faceți învățarea activă. Încurajați-vă copilul să se implice pe deplin în temele sale. Cereți-i să sublinieze citirea materialului cu creioane colorate sau să desenați desene animate pentru a ilustra cuvinte de vocabular. Când lucrează la probleme de matematică, lasă-l să folosească bucăți de floricele pentru a calcula calculele.
• Învățați auto-monitorizarea. Ajută-ți copilul să conștientizeze lucrurile care o distrag. Cu timpul și practica, va afla cum se simte distragerea și va recunoaște când atenția ei este în derivă. Persoanele cu ADHD beneficiază de afirmații pozitive, cum ar fi „Ajung acolo” sau „Pot să mă concentrez pe asta”. Învață-ți copilul să repete acestea pentru a se încuraja să continue.
• Joacă jocuri care să sporească atenția. Multe jocuri clasice pentru copii, inclusiv Simon Says și scaune muzicale, necesită atenție și bune abilități de ascultare. Într-un joc numit Distractor de campioni, un jucător se concentrează pe finalizarea unei sarcini, în timp ce celălalt încearcă să-l distragă. Pentru a câștiga jocul, un jucător trebuie să fie un bun Distractor și trebuie să fie capabil să evite să fie distras - ambele abilități dure pentru copiii cu ADD.
• Petreceți mai mult timp în aer liber. Studiile recente leagă timpul petrecut în afară, în special în mediile naturale, cu o concentrare îmbunătățită. Încercați să mergeți sau să conduceți traseul pitoresc până la școală și oferiți-i copilului dvs. timp să se joace în aer liber, înainte să se așeze să facă temele.

[Ia-l afară! Tratarea ADHD cu exerciții fizice]

Actualizat la 13 decembrie 2019