Era și timpul

Discurs Manager de vorbire

(iOS; $1.99; itunes.apple.com)

Dacă ceasul dvs. intern nu a venit cu baterii, există aplicații pentru asta. Discursul este un cronometru vizual care poate ajuta utilizatorii să se lipească de o agendă sau să facă tranziția între sarcini. De asemenea, vă poate ajuta să încheiați o sarcină, activitate sau întâlnire. Discursul afișează timpul ca un grafic grafic care se completează pe măsură ce trece timpul. Vă oferă posibilitatea de a împărți vizual timpul total în trei segmente - „Timp de convorbire” (aplicația a fost proiectată inițial pentru prelegeri și prezentări), „Timp de avertizare” și „Ora de alertă”. Acestea sunt afișate în verde, galben și roșu, respectiv. Pentru ADHDers care nu răspund la semn după ce trece timpul, Discursul continuă să-ți numere timpul, așa că știi cât timp ți-a luat să realizezi că ai trecut.

Min to Go

(iOS; $1.99; itunes.apple.com)

Acest cronometru și alarmă au trei notificări prealarmare. În timp ce majoritatea cronometrelor și alarmelor redă o mulțime de sunete, Min to Go va anunța „60 minute de mers”, „15 minute pentru a merge” și „5 minute” pentru a merge. ”Anunțul minute-pentru-început începe cu câteva tonuri plăcute, urmate de o voce feminină și mai plăcută în reverb. O caracteristică suplimentară: nu trebuie să deschideți aplicația pentru a verifica cronometrul; verificați pe ecran că aplicația este activată pentru a vedea minutele rămase afișate într-o ecusoană roșie chiar pe pictograma aplicației. Această aplicație este excelentă atunci când lucrați în bucătărie, grădinărit sau faceți orice proiect care vă impune să vă deplasați continuu, precum și să monitorizați timpul.

Matricea prioritară

(iOS, PC; $2.99; itunes.apple.com)

Priority Matrix este un instrument puternic de gestionare a sarcinilor, ușor de utilizat - o combinație perfectă pentru cei cu ADHD. Dacă faceți cel mai bine când puteți vedea ce trebuie să faceți, așa cum fac mulți ADDER, această aplicație va funcționa bine pentru dvs. PM se bazează pe abordarea Steven Covey în gestionarea sarcinilor, sortarea sarcinilor într-unul din patru quadrante: Critice și imediate, critice, dar nu imediate, nu critice, dar imediate și fără categorii. Nu există nicio limită la câte subcategorii poți crea. Puteți manipula dimensiunea și culorile fiecărei secțiuni, adăugați pictograme la sarcini, selectați procentul de sarcini finalizate și estimați cantitatea de efort necesară. Puteți indica data de scadență, datele de început și repetați datele cu notificări push și puteți să vă trimiteți prin e-mail automat articolele datate. Bonus pentru cei care trăiesc prin tabletele și smartphone-urile lor: aplicația se sincronizează pe dispozitive.

In mod curent

(Android; liber; play.google.com/store/apps)

Aplicația este adaptată pentru cei cu ADHD. Urmărește activități și activități recurente zilnice, precum curățarea bucătăriei, luarea de medicamente și exercițiu de programare, așa că intri în obiceiul de a le face. Așa funcționează: Introduceți-vă sarcina în aplicație, setați o oră de notificare și, în mod obișnuit, vă va aminti să o faceți. De asemenea, vă permite să verificați sarcina pe măsură ce o completați, care se simte întotdeauna bine când aveți o listă lungă de făcut. Utilizează în mod obișnuit indicii vizuale pentru a vă ține la curent cu ceea ce ați făcut și nu ați făcut. Sarcinile finalizate sunt evidențiate în verde, sarcinile pe care le aveți în urmă sunt galbene, iar cele pe care nu le-ați efectuat în câteva zile sunt roșii.

Actualizat la 3 noiembrie 2019