MoodKitiOS; $4.99MoodKit se bazează pe unele dintre principiile din spatele terapiei comportamentale cognitive (CBT), una dintre cele mai validate forme de terapie valabile empiric disponibile astăzi. MoodKit este alcătuit din patru instrumente principale: un gânditor de gândire, un Mood Tracker,...
Continuați LecturăPersoanele cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție cărți de dragoste. Nu este surprinzător, având în vedere apetitul nostru pentru povești, idei și informații noi. Dar timpul limitat, energia și concentrarea ne împiedică să citim atât cât ne-am dori.Sunt un exemplu de manual al aces...
Continuați LecturăVă întâmpinați greu lucrurile? Mulți dintre clienții mei cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) o fac. Și mulți ani, la fel și eu. Listele mele de acțiuni zilnice obișnuiau să citească ca niște scriburi ale conștiinței unui romancier deranjat, o mulțime de cuvinte cu o struc...
Continuați LecturăMajoritatea adulților și copiilor cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) se descurcă bine folosind un contor de bucătărie simplu. Decideți cât timp trebuie să faceți ceva - cinci minute, o oră și așa mai departe - și setați-l. Când sunetul sonor este timpul să treci mai depa...
Continuați LecturăFiecare problemă ADDitude prezintă articole ale experților care oferă cele mai bune sfaturi pentru a face față provocărilor ADHD. Sfaturile și strategiile lor au schimbat multe vieți în bine. Dar toată lumea diagnosticată cu ADHD are propriul său set de provocări și modalități preferate de a le f...
Continuați LecturăPentru adulții cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), alegând instrument adecvat pentru gestionarea sarcinilor și a timpului, cum ar fi un smartphone, este o parte critică pentru a rămâne organizat. Care sunt cele mai eficiente pentru adulții cu ADHD: un dispozitiv compatib...
Continuați Lectură2DO(iOS; $49.99; Android; $2.99)Există o mulțime de lucruri care să vă placă 2DO. Îl puteți folosi pentru a gestiona mementouri și liste de verificare simple, precum și proiecte mai mari. 2Do vă permite, de asemenea, să organizați sarcini după culoare - o caracteristică importantă pentru persoane...
Continuați LecturăAplicații pentru somn: o cheie pentru o mai mare productivitateCalitatea somnului nostru face totul mai ușor - sau mai greu, în funcție de modul în care ai dormit. Dacă te trezești cu un ceas cu alarmă obișnuit și simți că ai fost lovit de un camion pentru primele trei ore ale zilei, probabil că ...
Continuați LecturăADDitude a cerut cititorilor să împărtășească cele mai bune aplicații pentru ADHD și menținerea vieții în ordine. Iată ce au spus!Aplicația băncii mele, ceea ce îmi permite plătiți facturile online. -Angela, OregonAm mai multe aplicații ADHD preferate: Microsoft Entourage, QuickBooks, My Day-Time...
Continuați LecturăCiclul somnului(iOS și Android, liber)Mulți adulți cu ADHD au probleme de a dormi și de a dormi. Ciclul somnului vă monitorizează mișcările în pat, prin iPhone și determină cel mai bun moment pentru a vă trezi. În timpul somnului, parcurgeți faze ușoare, profunde și REM. Pentru a te simți reîmpro...
Continuați Lectură
Încerc tot posibil să evit mania în tulburarea schizoafectivă. Tulburarea schizoafectivă este o c...
Mă întorc la elementele de bază ale recuperării alimentației binge, deoarece în ultima perioadă n...
Bine, încep din nou să devin disperată. L-am sunat pe tata sus într-o frenezie în seara asta. Sun...