Joacă Awhile: Stay Safe in the Playground
Adesea în zilele leneșii de vară, părinții copiilor cu ADHD vor comenta despre „vremurile bune”, când mamele și tăticii le-ar putea spune cu plăcere copiilor lor: „Du-te afară și joacă-te”.
Odată cu schimbările din societate și o mai mare conștientizare în legătură cu problemele de siguranță, frolic-ul de vară a dat loc unei structuri infinite. În loc să se joace la întâmplare, copiii noștri participă la tabere, lecții de înot și cursuri de centru comunitar. Există însă momente - mai ales cu copiii mai mici - când jocul gratuit este garantat. Și acesta este un moment ideal pentru a-ți rotunji copiii și a vă îndrepta spre locul de joacă.
Când vine vorba de jocul nestructurat, le spun părinților să ia în considerare factorii de siguranță ai mediului, chiar înainte de a lua în considerare complicațiile sociale care apar cu ADHD. În general, locurile de joacă sunt medii sigure. Ei stau departe de străzile aglomerate și oferă copiilor posibilitatea de a se juca cu alții. Pentru copiii cu ADHD, aceștia sunt deosebit de avantajoși: leagănele, barurile de maimuțe și sala de sport din junglă ajută copiii să îmbunătățească coordonarea și să maximizeze flexibilitatea. Și după cum știm cu toții, toată acea activitate aduce un somn mai bun. Un bonus suplimentar: copiii se află într-un mediu perfect pentru a-și exersa abilitățile interpersonale - se transformă, rezolvă problemele, se gândesc la ei înșiși și respectă spațiul celorlalți copii.
Joc început! Cele mai bune 10 sporturi pentru copii cu ADHD sau cu dizabilități de învățare.
Dar copiii cu ADHD se confruntă și cu obstacole. Multe sunt imature din punct de vedere social, ceea ce, pe locul de joacă, se traduce prin a răni cu ușurință sentimente, chinuri, comportament agresiv și neascultare. Cu toate acestea, aceste situații potențiale nu îți împiedică copilul să leagănească. Părinții cu care lucrez recomandă aceste practici ușoare de joacă pentru copiii cu ADHD.
Treceți peste reguli. Amintește-i copilului tău despre ceea ce consideri un joc adecvat. Fii specific. „Mergeți în fața leagănilor, nu înapoi.” Copiii cu ADHD deseori determină regulile testând lucrurile, așa că explicați regulile în față.
Adu-ți un coechipier. A lua un prieten care se joacă bine cu copilul tău poate pune un copil cu ADHD ușor și să-l ajute să se distreze mai mult. Aduceți un alt părinte și veți avea o supraveghere suplimentară.
Fii gata să schimbi angrenajele. De exemplu, dacă copilul dvs. este impulsiv și nerăbdător, așteptarea pe linie aglomerată a diapozitivului poate declanșa o apariție. Vă rugăm să consultați acest lucru înainte de a exista o problemă și sugerați o ocolire a leagănului.
Pregătiți-vă pentru plecare. Copiii cu ADHD au adesea dificultăți în tranziția către sarcini noi, inclusiv pentru a merge acasă. Deci, înainte de a ajunge, spuneți-i copilului dvs. când așteptați să plece. Cu câteva minute înainte de a pleca de timp, avertizați-vă copilul că este aproape timpul să se întoarcă acasă.
Oferă un stimulent. Anunțați o activitate distractivă care se va întâmpla când ajungeți acasă. O mamă, care este excelentă pentru a-și rotunji trupele, salvează un videoclip cu desene animate doar pentru orele de acasă.
Fii pozitiv. Spuneți „Așteptați-vă rândul”, în loc de „Nu apăsați”. Este mai ușor pentru un copil ADHD să practice un comportament nou, dorit, decât să înceteze practicarea unuia nedorit.
Vorbește despre stricăciuni. Avertizați-vă copilul cu privire la consecințele aruncării de chinuri pe locul de joacă. Ai putea spune: „Dacă devine prea greu să stai calm, va trebui să mergem acasă.”
Există o aplicație pentru asta! 8 cele mai bune aplicații de abilități sociale pentru copii cu ADHD
Lăudați un comportament bun. Spune-i copilului tău că ai fost mândru să o vezi așteptând rândul ei pentru diapozitiv. Copiii beneficiază de comentarii pozitive - nu de lingușiri false.
Mergi la orele de vârf. Luați în considerare momentul zilei în care copilul dvs. este cel mai atent și în cea mai bună dispoziție și planificați-vă călătoria pentru atunci. În momentele ei de vârf, este mai capabilă să asculte, să gestioneze stresul, să urmeze indicații și să se bucure.
Pleacă cât mai distrează. Unii părinți sunt atât de încântați să-și vadă copilul distrându-se încât lasă distracția să continue prea mult timp. Când copilul obosește - și el va avea loc - atârnații vor intra.
Actualizat la 5 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
