„Uleiurile esențiale care îmi potolește fiica”

În momentul diagnosticării ADHD a fiicei mele, opțiunile de tratament erau limitate. Medicamentele stimulante au fost, în general, singura alegere. Îmi amintesc de medicii care mă priveau cu ochii încrucișați când am adus orice terapii alternative pentru fiica mea. M-au făcut să mă simt vinovat că am abordat subiectul - ca și cum dorința mea de a explora alte căi le-ar fi amenințat autoritatea medicală.

Am găsit sprijin sau îndrumare slabă pentru terapii holistice cu ADHD, dar știam că în intestinul meu trebuie să existe o altă cale. Și prin ani de încercare și eroare, intuiția mea a fost validată, întrucât am considerat că este complementară terapiile, precum uleiurile esențiale, funcționează cel mai bine pentru a o ajuta pe fiica mea să-și gestioneze ADHD-ul, anxietatea și starea de spirit tulburare.

Ea foloseste Uleiuri esentiale în combinație cu o rutină de mindfulness care, multe zile, funcționează ca un păstor de viață, ținând-o înflăcărată deasupra unei zile stresante.

[Uleiuri esentiale]

Uleiuri esențiale pentru ADHD

Amestecăm uleiurile esențiale cu uleiurile purtătoare, cum ar fi uleiul de nucă de cocos, și îl aplicăm pe pielea ei - având grijă să evităm zone sensibile precum ochii, urechile interioare și tăieturile sau resturile. De asemenea, vaporizăm uleiurile esențiale într-un difuzor care creează o ceață fină și parfumează spațiul. Fiica mea preferă să „poarte” uleiuri esențiale într-un pandantiv pe care îl poate mirosi discret pe parcursul zilei. Se bazează pe trei uleiuri, în special:

• Ulei de lavanda este bine cunoscut pentru proprietățile sale calmante. Când fiica mea se simte neliniștită sau nervoasă la sfârșitul unei zile stresante, o aplică pe fundul picioarelor sau o pune într-un difuzor pentru a o ajuta să doarmă bine.
• Ulei de mentă stimulează concentrarea mentală și ajută la creșterea energiei atunci când este folosită amiaza. Fiica mea o adaugă în ulei de nucă de cocos și o freacă pe mușchii duși după un antrenament.
• In cele din urma, Ulei de Vetiver este cunoscut sub numele de uleiul de liniște și, atunci când este combinat cu lavanda, promovează echilibrul emoțional rezistent. Este una dintre preferatele fiicei mele să adauge la apa de baie pentru o îmbibare relaxantă.

[Descărcare gratuită: Ghidul ADDitude pentru tratamentul alternativ al ADHD]

Pentru fiica mea, starea de bine înseamnă că mă simt responsabil de viața și de simptomele ei. Știind că poate folosi uleiuri esențiale când și unde trebuie să se împuternicească. Și, ca mamă, este reconfortant să știm că are acest instrument disponibil pe măsură ce continuă să crească.

Actualizat pe 12 ianuarie 2018