Cele cinci fețe ale ADHD-ului copilului tău (așa cum sunt povestite de personaje din desene animate)

Există cinci lucruri pe care copiii și adulții cu tulburări de deficit de atenție (ADHD sau ADD) au probleme de reglare: atenție, hiperactivitate, impulsivitate, organizare și emoționalitate. Acest lucru duce la unele comportamente enervante, frustrante și îngrijorătoare. Ca părinți, obținem jenat de comportamentele copiilor noștri, incapabil să înțeleagă de ce fac lucrurile nebunești pe care le fac.

Adevărul este că comportamentele copiilor noștri sunt mai des întâlnite decât ne dăm seama. Acest lucru poate fi mai ușor de văzut atunci când ne filtrăm impresiile printr-un obiectiv nou. Nu trebuie să ne uităm mai departe de distracțiile de duminică pentru a găsi comportamente copiii noștri expun în fiecare zi.

Ceea ce este enervant la copiii noștri, vedem ca adorabili la personaje bidimensionale. Când ne râdem de anticsul înfiorător, impulsiv, flecar copii, este nevoie de supărarea noastră. Nu numai că „normalizează” acțiunile copiilor noștri, dar ne ajută să vedem că lucrurile ar putea fi mai rele. Cel mai bine, ne dăm seama că nu suntem singuri.

Dacă vă luptați să înțelegeți ADHD-ul copilului dvs. și vă supărați comportamentul său, poate anumite personaje de desene animate vă vor oferi o nouă perspectivă asupra celor cinci fețe ale ADHD:

1. Provocări în reglarea atenției - incapacitatea de a recunoaște ceea ce este important să se concentreze, concentrându-se pe acesta la momentul potrivit, mutarea atenției de la un lucru la altul și posibilitatea de a opri concentrarea atunci când este timpul să o faci altceva.

[Știi că copilul tău are ADHD când ...]

Peppermint Patty, în alune, este un personaj care se luptă cu atenția. Ea nu poate acorda atenție profesorului, este adesea confuză cu privire la acțiunile care îi sunt necesare și ignoră ceea ce spune profesoara ei - cu excepția cazului în care, desigur, profesorul anunță că este timpul adâncitură!

Cookie Monster, în Strada Sesame, luptă într-un mod diferit. El hiperfocusează - se gândește doar la cookie-uri! La fel ca copiii noștri care joacă jocuri video, Cookie Monster nu-i pasă prea mult de nimic altceva. El nu își poate îndepărta atenția de cookie-uri. Până la urmă, nimic altceva nu este la fel de interesant!

2. Provocări cu hiperactivitate. Copiii noștri au o baterie supraîncărcată pentru un creier, ceea ce îngreunează controlul creierului sau al corpului. Un creier hiperactiv aduce probleme de somn, conversație și mișcare constantă, în interior și în exterior.

Gândește-te la Calvin, în Calvin si Hobbes, care are un corp hiperactiv și imaginație. Du-l la doctor și el alunecă de pe masă, se întoarce cu capul în jos, cu capul pe podea și cu picioarele în aer. Pune-i o întrebare și începe să stea de vorbă. Nu are habar despre ce spune, dar este dornic să împărtășească toate lucrurile la care se gândea în timp ce adulții vorbeau. Vorbește gânduri cu foc rapid despre școală, o aventură cu Hobbes și ce vrea el la cină. Când adulții încep să vorbească din nou între ei, el alunecă de-a lungul podelei ca o șopârlă care urmărește un țânțar pe pervazul ferestrelor.

[Nu pedepsiți niciodată un copil pentru comportament în afara controlului său]

3. Provocări cu impulsivitate. Cablarea creierului copiilor noștri îi face pe adulți să creadă că sunt nepolitici, lipsiți de respect sau agresivi. De fapt, copiii impulsivi sunt blocați în prezent, incapabili să gândească ceea ce „mai târziu” ar putea aduce.

Hammie este fratele precoce din Baby Blues benzi desenate. Impulsivitatea lui creează frecare acasă, în special cu sora sa mai mare. Întrerupe conversațiile, încurcă jocurile surorii sale, aruncă vasele și sparge jucăriile, spune rău lucrurile și ajunge el însuși în situații periculoase, cum ar fi să alergi pe stradă sau să urci pe acoperiş. El nu învață din greșelile sale (încă), iar mama lui simte că nu-l poate lăsa niciodată singur pentru o clipă, cu atât mai puțin cu un șofer. Poate fi fermecător și adorabil, dar îi epuizează pe cei din jurul său.

4. Provocări cu organizarea. Copiii cu ADHD au probleme să se mențină în timp și responsabilități. Nu sunt de încredere. Ei nu pot planifica, da prioritate, secvența sau nu își amintesc ce trebuie făcut. Dezorganizarea afectează fiecare aspect al vieții. Chiar și elementele de bază ale îngrijirii de sine - igiena și luarea medicamentelor - sunt compromise.

zits ne arată mizeria din dormitorul lui Jeremy, cu haine și hârtii împrăștiate peste tot. El pierde lucrurile și probabil a avut nevoie să-și înlocuiască haina de iarnă în clasa a patra - de mai multe ori. Testele sale nu-l fac acasă la părinți să se înscrie și nu a început să se spele pe dinți în mod regulat până când a întâlnit-o pe Sara. Părinții lui nu erau siguri că o vor scoate din clasa a opta.

5. Provocări cu emoții. Frustrarea, intoleranța, gestionarea furiei și sensibilitatea sporită sunt probleme pentru copiii cu ADHD. Ei au greu pentru a face dezamăgiri. Desigur, ei simt și mai multe dezamăgiri decât ceilalți copii.

Daffy Duck, în Looney tunes, nu este un sport bun. El dorește ca lucrurile să meargă la drum și aruncă tâmpenii atunci când nu. Este dezamăgit mult. La urma urmei, este greu să fii în permanență optimizat de un iepuraș vorbind. Nu-și poate admite greșelile. Intensitatea emoțională a lui Daffy duce la suprareacții și la situații de deturnare. Îi este greu să-i pară rău pentru el când ești atât de ocupat când ești jenat de el.

Când vezi acest tip de comportamente la copiii tăi, gândește-te la Peppermint Patty sau chiar la Daffy Duck. Înțelegeți că acesta este modul în care copilul dvs. este conectat și știți că nu sunteți singur. Copilul tău are nevoie de ajutor pentru a schimba aceste comportamente și, cu înțelegerea și asistența ta, el voi schimbă-le, încet, dar sigur.

[Descărcare gratuită: 15 modalități de dezarmare (și înțelegere) Emotii explozive ADHD]

Acest articol este adaptat din cartea autorilor, ADHD parental acum! Strategii de intervenție ușoară pentru abilitarea copiilor cu ADHD.

---

Cinci sfaturi pentru cele cinci fețe ale ADHD

1. Atenție: „Obțineți atenție înainte de a da direcție”

Asigurați-vă că atrageți atenția copilului dvs. înainte de a oferi instrucțiuni. Nu vă plimbați prin casă; în schimb, folosește numele ei, atinge-l pe umăr, roagă-i să te privească în ochi sau intră în camera lui.

2. Hiperactivitate: „Permiteți-vă copilului să nu fie nemișcat”

Ori de câte ori este posibil, permiteți copilului dvs. să stea sau să se deplaseze; salvați „stai liniștiți” pentru orele esențiale, cum ar fi școala sau evenimentele importante. Lăsați să stați la masa de cină sau săriți în bucătărie. Lasă iepurașul tău energizant!

3. Impulsivitate: „Faceți pauze de creier”

Creierul copiilor noștri are nevoie de mai multe pauze decât copiii obișnuiți. Faceți timp pentru joc după școală și între sarcinile de acasă. Permiteți somnului ocazional să le ofere creierelor creative o șansă de a reîncărca.

4. Organizare: „Construiți în timpul procesării”

Dă-le copiilor tăi timp să se gândească la lucruri. Înainte de a sări în discuții „importante”, introduceți o idee și lăsați-i pe copii să „se taie” pe ea o vreme - poate minute, sau chiar zile - astfel încât să își poată strânge gândurile.

5. Emoționalitate: „Faceți greșelile în funcție de fapt”

Copiii noștri sunt redirecționați atât de des încât simt că nu pot face nimic corect, ceea ce este epuizant pentru ei. Spune-i că toată lumea face greșeli - inclusiv tu. Arată-le cum înveți din greșeli, în loc să încerci să le ascunzi.

Actualizat la 4 noiembrie 2019