Ghidul adolescenților pentru a face medici să funcționeze

Mi-am petrecut cariera de specialist și antrenor care lucrează cu adolescenți și adulți tineri diagnosticați cu ADHD. O mare parte a timpului meu este axat pe ajutarea adolescenților să accepte și să gestioneze cu succes medicația ADHD.

De ce nu scriu acest articol pentru părinți? Dacă un adolescent este cel care a primit medicamente, scopul meu este să-l ajut să înțeleagă pe deplin și să dețină planul său de tratament. Chiar dacă este încă la liceu, nimeni, inclusiv părinții sau medicii, nu-l pot obliga să ia medicamente dacă nu vrea. Dacă a ieșit din liceu, a aflat deja asta a lua medicamente ADHD depinde de el. Iată câteva indicatoare pe care le transmit elevilor cu care lucrez:

Sfat 1: ADHD este o afecțiune medicală reală, iar medicația este o parte importantă în gestionarea acesteia.
Mulți adolescenți și adulți tineri le este greu să creadă că au nevoie de medicamente. Ei simt că ar trebui să poată gestiona fără ea. Unii adolescenți pe care îi întâlnesc își organizează viața cu succes fără medicamente, iar alții își doresc să nu poată, dar nu pot. Ceea ce împiedică mulți adolescenți să ia medicamente este sentimentul că ADHD nu este o problemă medicală reală.

[Resursă gratuită: Cum știm că medicamentul funcționează?]

Dacă vi se pare asta, gândiți-vă la acest lucru: dacă purtați ochelari (sau contacte) și vi s-ar cere să le scoateți (sau să ieșiți) și să încercați mai greu să vedeți, care ar fi reacția dvs.? Nu ai face-o și ai crede că este o idee nebună. Având în vedere toate cercetările efectuate pe baza biologică a ADHD, funcționarea fără medicamente este similară cu încercarea de a vedea fără ochelari. Fără ochelari, s-ar putea să aveți o viziune confuză, să vă luați mai mult timp pentru a face ceva, a te bate în lucruri și a fi obosit încercând să vezi.

Când ești student, atenția este esențială pentru a învăța și a reuși. Acordul de a utiliza medicamente acum nu înseamnă că îl veți lua pentru totdeauna. Unii studenți cu care am lucrat au descoperit că, după ce s-au maturizat și au găsit o carieră care să se potrivească cu atuurile și pasiunile lor, nu aveau nevoie de medicamente. Au dezvoltat obiceiuri de stil de viață care le-au permis să aibă succes. Alții care au încercat să facă față provocărilor vieții de adult fără medicamente nu au avut succes. Ei sunt confortabili, luând medicamente în același mod în care alții iau medicamente pentru alergii sau obțin o nouă pereche de ochelari în fiecare an sau doi.

Sfat 2: Formați o relație de lucru cu un medic în care aveți încredere.
Dacă părinții dumneavoastră își asumă îngrijirile medicale, rugați-i să vă transmită încet această responsabilitate. Cunoașterea este putere și învățarea a tot ce țin de medicamente este importantă. Pe măsură ce îmbătrânești și părăsești familia pentru un loc de muncă sau un colegiu, ADHD-ul tău va merge cu tine. Așadar, a avea abilitățile de a discuta cu un medic și de a găsi unul de încredere este esențial pentru gestionarea cu succes a medicamentelor. Dacă urmează un colegiu din afara statului, gândește-te la transferul îngrijirilor la nivel local. Unele centre de sănătate ale colegiului vor prelua administrarea medicamentelor, dar cele mai multe dintre ele necesită să furnizați o evaluare completă actuală pentru diagnosticarea stării.

Aflați numele medicamentului dvs. și de ce medicul dumneavoastră a ales să vă prescrie pentru dumneavoastră. Cunoașteți programul corect al dozei și dozei, precum și ce face pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor ADHD. Uneori, elevii descoperă că trebuie să-și schimbe programul de administrare sau de medicamente. Înainte de începerea cursurilor, întâlniți-vă cu medicul dumneavoastră pentru a dezvolta o strategie de medicație la nivel de colegiu. Și dacă aveți reacții adverse, vorbiți despre acest lucru în mod deschis. Medicul dumneavoastră are o serie de opțiuni pentru medicamente care ar putea funcționa mai bine.

[Gama completă de opțiuni de tratament pentru copii]

Sfat 3: Dezvoltați și practicați un sistem pentru a vă lua medicamentele.
După cum mi-a spus o adolescentă: „Dacă aș putea să-mi amintesc să-mi iau medicamentele singure, probabil că nu aș fi avut ADHD! ”A vă aminti să luați medicamente este o provocare uriașă atunci când aveți organizare și memorie Probleme. Dar poți învăța. Dacă părinții tăi au făcut asta pentru tine, vorbește cu ei despre antrenarea ta pentru a o face singură. Norocos pentru tine, există o tehnologie care să te ajute să-ți amintești: setarea unei alarme pe smartphone-ul tău, descărcarea unei aplicații de reamintire a medicamentelor, cum ar fi MediSafe Free Pill Reminder, Rx și Medication Tracker (medisafe.com) sau purtând un ceas cu alarme, cum ar fi Watchminder.

De asemenea, este important să practicați comanda propriilor reumpleri. Multe farmacii vă reamintesc automat despre reîncărcări. Învățarea de a fi independent cu medicația dvs. acum vă va face mult mai ușor atunci când sunteți pe cont propriu.

Sfat 4: Depozitați medicamentele într-un loc sigur și nu-l împărtășiți niciodată cu nimeni.
Dacă luați stimulanți, probabil știți că aveți o marfă prețioasă pe care mulți adolescenți și adulți tineri le-ar plăcea să o aibă. Fiind discret despre cine spuneți și păstrați-vă în siguranță medicamentele este important, mai ales într-un cămin de facultate. Există un dulap cu fișiere încuiate în birou sau dulap? Cereți idei medicului și părinților.

Unii studenți ar fi mai degrabă să-și poarte medicația decât să riște să o fure. De asemenea, este riscant. Ce se întâmplă dacă îți schimbi rucsacul? Dacă îți pierzi stimulentul, majoritatea medicilor nu îți vor oferi automat mai mult, pentru că este o substanță controlată. Farmaciile nu vor înlocui o rețetă pierdută pentru stimulanți. Este o idee bună să ai un scenariu gata să descurajeze pe oricine, chiar și pe un prieten, de la dorința de a-ți cumpăra una dintre pastile. Este ilegal să împărtășiți stimulanți și puteți confrunta cu consecințe grave dacă spuneți „da”.

[5 reguli de utilizare a medicamentelor stimulante în siguranță]

Sfat 5: nu uitați că pastilele nu învață abilități.
Cercetările privind intervențiile eficiente pentru ADHD concluzionează că medicația este doar o parte a unui plan cuprinzător de management. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de cazare - timp suplimentar la examene, un prelevator de note electronice sau cărți audio. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de îndrumare în domenii în care aveți lipsuri de abilități. S-ar putea să beneficiați de un antrenor care este instruit să vă ajute să vă dezvoltați abilități, să vă gestionați timpul, să trăiți după un program echilibrat, să vă încadrați în activități de îngrijire proprie și să studiați mai eficient. Dacă aveți alte provocări emoționale sau o problemă de abuz de substanțe, trebuie să căutați tratament suplimentar pentru aceste probleme.

Poate fi greu, chiar umilit, să iei medicamente pe cont propriu; poate fi și un schimbător de jocuri. Medicamentele vă pot ajuta să vă formați obiceiuri productive pentru a experimenta succesul academic și după facultate la care visezi.

Actualizat la 8 martie 2018